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洋基老又傷砸錢沒回春

admin — Sun, 26 Jul 2015 14:00:46 +0000

洋基再次回到熟悉的位置，

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，陸續網羅麥肯(Brian McCann)、艾爾斯布瑞(Jacoby Ellsbury)及貝爾川(Carlos Beltrna)，

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，補進內野手強森(Kelly Johnson)與萊恩(Brendan Ryan)，

，那就是球隊老化及如何避免傷兵。
隊長基特(Derek Jeter)明年季中將滿40歲，今年基特因傷僅出賽17場，明年基特就算能健康出賽，還維持多少功力總是令人擔憂。
此外，索利安諾(Alfonso Soriano)明年38歲，鈴木一朗不久前滿39歲，新同學貝爾川明年開季沒多久就將37歲，威爾斯(Vernon Wells)35歲，塔薛爾拉(Mark Teixeira)明年也34歲，洋基主力野手多半都非常「資深」。
但洋基的問題不只老，還有傷，基特與塔砲這兩位主力今年一共只打32場球，讓洋基打線出現兩個大洞，明年兩人能否恢復健康，非常關鍵。
新加盟的小艾及麥肯能力都沒問題，最大隱憂就是很容易成為傷兵，小艾近4季是打一季傷一季，麥肯則是近4季出賽數逐年下降，今年只打了約3分之2球季。
尤其洋基的年輕替補群尚未成氣候，與主力有段落差，這是洋基一旦出現傷兵潮最頭痛的地方。，

曾勇夫向監院控特偵組陷人於罪

admin — Sun, 26 Jul 2015 04:00:49 +0000

監察院15日公布關說及洩密案調查意見指出，

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，法務部前部長曾勇夫在監院約詢時，

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，仍以絕對的字眼強調，

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，「我沒有關說本案」，

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，也沒有立法院長王金平的話傳出去，

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，這是有擔當的行為，

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，但特偵組卻用這種方式來「陷人於罪」，

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，連我們司法人都這樣對待，

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，對一般人民就更難以想像。
監察院15日上午通過「關說、監聽、洩密案」調查報告，

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，下午公布104頁的調查意見。其中，有關曾勇夫疑涉關說案，曾勇夫仍堅認他沒有關說，並且把王金平的話轉給所屬檢察官，或做關說有關登錄。
曾勇夫語氣堅定指出，證據法則有嚴格的規定，但特偵組說他以不詳的方式和前台北地檢署檢察長陳守煌連繫，「這是不合規定的」，在沒有證據的情況下，特偵組用推論，但辦案可以這樣辦嗎？，

頭目不再當獵人想把當歸種滿山

admin — Sat, 25 Jul 2015 13:00:52 +0000

不當獵人改當農夫，

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，屏東縣霧台鄉魯凱族頭目步伸昌雖擁有獵人執照，

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，但現在不打獵，

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，改在山上種植「當歸」，

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，每月有數萬元收入，

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，被屏東政府當成輔導中年轉業成功案例。
當歸是步伸昌童年的味道，

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，他表示，

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，小時候山上到處都是當歸，

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，他們會採根回家煮湯，

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，但八八水災後，當歸多被沖毀，他決定「把當歸種回來」。
步伸昌今年56歲，從獵人變農夫最主要因保育意識抬頭，現在無法如過去自由地打獵，且年紀漸大，需要改變生活方式。
他表示，在山上種當歸就是一種繼續留在山林的方法，雖然不再繼續打獵，還是可以在最愛的山上工作。
步伸昌的當歸種在霧台大武部落，他說，大武部落海拔5百至8百公尺，平坦且通風良好的環境，富含有機質之砂質壤土，且可引用無污染山泉水灌溉，完全不用農藥。他最近替自己的當歸申請有機認證，若通過將是全台第一個有機當歸。
當歸是多年生草本植物，具濃厚辛香氣味，步伸昌的當歸賣給中藥商，每斤約可賣5百元。，

復康巴士太少下月徵小黃救急

admin — Sat, 25 Jul 2015 09:00:48 +0000

新北市復康巴士不夠用，

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，市府交通局5月初公告甄選計程車隊，

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，補助採購40輛無障礙計程車，

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，增加身障人士乘車服務的運量。
交通局運輸管理科長陳奇正指出，

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，近3年復康巴士載運人數成長34％，

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，出車趟次也大幅成長60％，

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，新北市249輛復康巴士總數雖居全國之冠，

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，但身障人數14萬8千人也是全國最多，

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，距內政部期望的服務水準300輛，

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，還有一段距離。
陳奇正表示，對許多因車禍、意外導致一時行動不便的身障者，或持有身障手冊但身障程度較輕，常得排隊等復康巴士的身障朋友來說，無障礙計程車是方便的選擇。
陳奇正說，5月初將公告甄選有預約派車系統的計程車業者，每輛無障礙計程車補助40萬元，預計甄選2家業者各自成立一支無障礙計程車隊，服務身障人士，最快6月陸續上路，已有業者表示參與意願。
交通局評估，無障礙計程車比照一般計程車跳表收費，沒有復康巴士的優惠折扣，但協助身障者上車不另外加價。
陳奇正表示，目前無障礙計程車都是進口車，國內無法生產或改裝，每輛要價150餘萬元。
交通局另規畫擴大復康巴士的使用範圍，目前有2輛中型復康巴士在上午時段，載送身障特殊教育生往返板橋與土城，近期將開放身障朋友租用，作為假日旅遊包車，每輛可容納5名身障人士和9名陪伴者，採計時或里程收費。，

涉包庇北台最大電玩集團 17官警被訴

admin — Sat, 25 Jul 2015 04:00:46 +0000

桃園縣政府警察局二線三星警務正曾廉智等17名官警，

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，涉嫌與北台灣最大的賭博電玩集團掛勾長達3年，

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，由業者在超商、檳榔攤等處，

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，擺機台讓警方取締當績效，

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，桃園地檢署依貪汙罪嫌起訴，

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，均已停職處分。
桃縣警局重視賭博電玩查緝業務，

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，34歲曾廉智4年前任八德警分局最繁重派所的四維所長，

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，查緝賭博電玩績效卓著，

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，32歲拔升八德分局行政組長，

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，專辦賭博電玩，是警界明日之星，檢方嘆，亮眼的績效卻是「做出來的」。
桃園地檢署前年破獲北台灣最大的賭博電玩集團，揪出17名官警涉案，一口氣起訴首腦陳東義（51歲）、幫眾段樹丁（46歲）、謝騏任（33歲）等137人，涉嫌包庇的警官曾廉智、警員朱崇瑋（37歲）等17人，全是各分局負責賭博電玩查緝「高手」。
桃檢偵辦1件超商擺機台，發現「假老闆」竟有24件案底，人頭坦承「工作內容就是給警察捉」，月薪6萬元，遭通緝就再自投羅網給警方當績效，檢方進而追查出所屬的賭博電玩集團組織，陸續揪出17名涉案官警。，

聯合筆記／放假政治學的空與虛

admin — Sat, 25 Jul 2015 02:30:49 +0000

新北市長朱立倫向中央力爭春節多放點假、元宵彈性放假；民進黨前主席蔡英文回應，

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，朱未早一點提出，

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，只會被視為政治算計。必須直言，

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，不論朱、蔡對於放假這話題，

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，或流於空、或只見虛，

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，不見政治家卓見。
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，或至不濟二取一，

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，除大老闆或得自負盈虧的自由工作者，

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，對勞工朋友來說，

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，有誰不願意？尤其今年年假較短，又有那些小老百姓不願意？朱立倫順應民欲之言，聽來怎可能不悅耳？何況，他提出的多放假補償鬱悶心情、刺激經濟等，多少也有其理。
然則，蔡英文的回應，卻也著實打中了朱立倫此番為民力爭假期的敏感痛點：畢竟，每周四行政院會，新北市都有代表出席，朱立倫若認為應該多放假，大可親自向老同學江宜樺力爭，何須等到假都快開始放了才提？
果不其然，中央不願冒著政策突變風險，讓朱立倫吃閉門羹、人民期待成空，但人民對藍營執政的怨懟，卻無端被撩起；這盤棋，短期或聚焦吸睛，長期負作用不少，下得高不高明，自有論斷。
相對的，蔡英文或真打中了朱立倫的痛點，但不論對元宵該不該彈性放假、過年該不該多放均未表態，一如她對諸多敏感爭議話題的閃躲，何其虛也。
直言之，對有志大位者來說，實應提出更周延的政策論述及考量，告訴人民為何必得如此。就以放假話題為例，不先回歸「究竟我國該放多少假」的根本，深入檢討經濟發展、交通輸運、事業成本、金融結匯、國際貿易等各面向的影響，說得過去嗎？
朱蔡均為二○一六最熱門人選，如果只能聽到他們討好人民或酸溜對手的言語，直可預言，這將是來年總統大位競逐戰的主軸與宿命。，

生活經驗／放鬆的學習

admin — Fri, 24 Jul 2015 22:00:50 +0000

過去，

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，我是個很難放鬆的人，

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，一點小事就會讓我神經緊張，

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，肢體僵硬，

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，以至於經常感覺肩頸痠痛，

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，胃部不適，

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，頭昏眼花，

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，即便學習了各種放鬆的技巧，

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，諸如靜坐、深呼吸、瑜伽、音樂療法等等，仍然無法有效的放鬆。
後來，我發現不能放鬆其實來自於對自己、別人以及環境的不信任，不相信自己有能力應付，不相信別人會善待自己，不相信所處環境能提供足夠的安全。
於是，我嘗試改變，開始相信自己的能力，相信別人的善意，相信這世界是安全而值得信靠的。而後，放鬆對我而言不再是難事。
偶爾在自我察覺比較低的狀態，我會回到過去慣性的緊張，但很快的，就會清醒過來，並藉由簡單的深呼吸，輕易的達到放鬆的效果。
當我處於被動的情境，比如看醫生被要求配合、上課被迫發言、練瑜伽被糾正姿勢、做復健被扳動手腳，曾經因為完全無法放鬆而被主事者施以嚴厲的警告，或是投以不耐的眼神，而類似的經驗累積得愈多，下次遇上同樣的狀況時便愈難放鬆，形成一種惡性循環。
現在，我面對相同的情境，得以不費吹灰之力便自然的放鬆，壓力頓時減輕許多，愈來愈自在快活！，