專門收治糖尿病患的醫師游能俊（左）在診所旁開設健身中心，
，只要是糖尿病患都能報名上肌力訓練課。 記者杜建重／攝影 分享 facebook 健身風氣吹入醫療院所，
，專門收治糖尿病患的醫師游能俊為糖友開設專屬健身房，
，只要到診所掛號，
，就能測身體組成分析並到健身房免費體驗。他收集患者大數據發現，
，適時調整飲食及運動，
，有助血糖控制，
，甚至減少藥量。他說：「我相當鼓勵病人穿運動衣鞋來看病！」游能俊表示，
，臨床與糖友溝通糖化血色素數值時，
，「大部分患者無感！」想要改變患者生活型態，非常困難。去年起，游能俊為患者測量肌肉量及脂肪量，同時診所旁開設「能Gym」，提供糖友及診所員工運動。 「病人相當在意肌肉及脂肪量數據。」游能俊說，多數人醣類攝取過多，但蛋白質不足。團隊協助糖友將飲食中蛋白質攝取比率拉高，再近一步執行低醣飲食，當糖友再度接受測量時，大多驚訝肌肉量竟然增加了。不過，也有人調整後肌肉量還是上不來，「這就是運動不夠。」游能俊說，不少病人在飲食和運動同步調整之下，不只增肌減脂，連糖尿病藥物用量都減少。同時，游能俊收集二千多名病人身體組成數據。發現七成患者肥胖，近三成為低肌肉量，且其中有三分之二為低肌肉量合併肥胖，女性狀況比男性更為嚴重。男女低肌肉量盛行率會隨年紀增長而提升。「但我不強迫病人運動，而是讓患者去感受。」游能俊自己也會去「能Gym」勤奮健身，體格逐日精實，病人看在眼裡，也跟隨他的腳步運動。有位七十一歲阿嬤在運動老師指導下，可做相撲式硬舉七十公斤。特別的是，運動老師多為診所護理師或營養師。原來，游能俊安排十三名員工上教練課，再考取運動證照來教糖友運動。游能俊解釋，民眾扛槓片練肌力一般會憋氣，但對視網膜病變的糖友而言，憋氣出力瞬間有視網膜血管破裂風險。此外，糖友運動逾一小時就可能發生低血糖，空腹運動危險性更高。所以，糖友運動前一定要先諮詢並測血糖，而運動老師也要掌握病人狀況。，
伊爾艾朗：Fed三月出手機率過半 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，切勿自以為是地認定美國聯準會（Fed）3月升息機率渺茫，
，他認為下月Fed提高利率的機率有五、六成。伊爾艾朗22日在推特上發文表示，
，根據Fed上次開會的會議紀錄和最近的經濟數據推測，
，目前市場預期的3月升息機率「似乎太低」，
，他認為50%到60%似乎比較貼切。彭博的數據顯示，
，期貨市場交易員預期Fed在3月15日升息1碼（0.25百分點）的機率約34%，
，那將是2015年12月以來第三度升息。交易員普遍認為下月升息的可能性偏低，部分因素是工資成長已減緩。會議紀錄顯示，多位Fed官員認為，若經濟復甦上軌道，「很快」就會升息，但也關切美元升值的影響及財政刺激帶來的不確定性。市場對這份會議紀錄的解讀偏向鴿派。法國興業銀行經濟學家夏里夫也說，從會議紀錄「看不出升息迫切感」。伊爾艾朗則指出，基於最近的經濟數據，Fed近期升息的機率已升高。失業率已一連九個月低於5%，1月新增就業人數達22.7萬人，是四個月來最多。他認為，3月10日出爐的2月就業報告，特別是工資增幅，將對Fed在3月開會評估升不升息的決定產生「顯著的影響」。美國1月平均時薪比一年前上揚2.5%，年增率是去年8月來最弱。，
昨天是228連假第一天，
，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，
，創下開園以來入園人數新紀錄，
，完全超乎預料。主辦單位表示，
，昨天大鵬灣燈區周邊11處停車場，
，共2萬個車位全都被停滿，
，縣府增加接駁車數量至900台，
，就可看出人潮相當多。2019台灣燈會昨天連假首日創下167萬新高紀錄，
，目前總入園人數已達836萬人，
，民眾平均都要等待一小時以上才能搭到接駁車，面對接下來的連假，主辦單位希望民眾多利用大眾交通工具前往燈會現場避免塞車。228連假第一天，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，創下開園以來入園人數新紀錄。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 228連假第一天，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，創下開園以來入園人數新紀錄。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 228連假第一天，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，創下開園以來入園人數新紀錄。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 228連假第一天，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，創下開園以來入園人數新紀錄。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 228連假第一天，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，創下開園以來入園人數新紀錄。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 228連假第一天，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，創下開園以來入園人數新紀錄。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 228連假第一天，在台灣燈會屏東大鵬灣燈區湧入167萬人次入園賞燈，創下開園以來入園人數新紀錄。記者劉學聖／攝影 分享 facebook，
產險公會為台北市微笑單車（You Bike）規劃開發「第三人責任險」。這是非常好的做法，
，但不能由市政府編預算當保費，
，應該堅持「使用者付費」。唯有使用者付費，
，才能讓騎乘者更有責任，
，並尊重行人。
台北市推動You Bike以來，
，成為很多市民方便的代步工具，
，但其實有一大半的台北市民並不騎You Bike；像我就是以走路為主要運動的人，
，也不騎You Bike。但現在走在台北市街道，
，被You Bike驚嚇的比率，
，卻非常高。
我經常在台北市敦化北路和三民路間的民生東路快走，那附近沒有規劃專用的自行車道，在那裏走路，現在已經變成惡夢一場，總要擔心有人騎You Bike經過；尤其騎乘者的速度都非常快，若年紀大的人在行走，相信被嚇到的比率更高。
You Bike的預算來自台北市政府環保局，希望鼓勵市民使用，達成節能減碳目的。但You Bike推動這麼多年，身為台北市民，我沒看到市政府拿出數據或資料，證明的確能達成節能減碳的亮麗績效；若有，我希望市政府能拿出來。
在產險業研發You Bike第三人責任險的同時，我看到媒體報導，台北市政府考慮編列預算補貼保費，若真要這樣做，我絕對反對。
第一、You Bike已經在人行道上造成交通混亂，若要編預算當保費，等於拿人民的稅金為少數人付保費，非常不公平，多數市民可能都無法接受。
第二、You Bike第三人責任險，本來就該是「使用者付費」；對騎乘者來說，因為要負擔保費，使用時就會更小心，要騎在指定專用道上，不能隨便亂騎到人行道，嚇到或撞傷行人。
You Bike第三人責任險，若能成功推動，將是一場機會教育；保險有穩定社會的功能，有了保險，並由使用者付費，也許騎乘You Bike者，就會更有責任感；台灣社會中，有很多人的心態都是，要享受公共設施的好處，「但最好不要付費」，但這是不對的。
（本文由凱基證券董事長魏寶生口述），
圖片來源／ingimage 分享 facebook 九月四日（一）【牡羊座】晴時多雲★ 幸運色：淡粉紅★ 幸運物：笑容★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：輕鬆的聊天場合會議或溝通上易出現誤解或不周延的結論。不宜簽約或進行法律相關事宜。建議今天以輕鬆的態度與他人互動即可。【金牛座】晴時多雲★ 幸運色：黃色★ 幸運物：工作日誌★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：自己座位避免做合作或金錢方面的重大決定。易出現情緒上的迷惘或不安。專注在眼前的工作與生活最重要。【雙子座】晴時多雲★ 幸運色：寶藍色★ 幸運物：茶★ 幸運方位：南方★ 幸運地點：寧靜的地點與另一半、合作夥伴間的溝通易出現問題，
，不宜簽約或談判，
，建議低調行事，
，展現親和力，
，讓小人遠離。【巨蟹座】晴時多雲★ 幸運色：綠色★ 幸運物：蔬果汁★ 幸運方位：西方★ 幸運地點：SPA易出現精神疲勞或心不在焉的傾向。避免在今天進行需要注意細節的事宜。建議多放鬆身心，
，接觸大自然或泡個澡都能提升能量及運勢。【獅子座】晴時多雲★ 幸運色：藍綠色★ 幸運物：書籍★ 幸運方位：東南方★ 幸運地點：書店和小孩或戀人之間易出現想法不同無法溝通的傾向，
，建議多閱讀，
，讓自己心情穩定，
，避免過度理想化。【處女座】晴時多雲★ 幸運色：鵝黃色★ 幸運物：音樂CD★ 幸運方位：東方★ 幸運地點：暖色系空間易出現內心不安騷動。平時和家人關係良好者情況不明顯，
，但與家人關係不和諧者不妨閱讀書籍或廳音樂紓緩內心情緒。【天秤座】晴時多雲★ 幸運色：寶藍色★ 幸運物：筆記本★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：寧靜可思考的空間避免過多耳語八卦的環境影響自己的專業與形象，多閱讀專業書籍，先做深度思考及勤做筆記，暫時不發表太多意見。【天蠍座】晴時多雲★ 幸運色：原木色★ 幸運物：助人★ 幸運方位：北方★ 幸運地點：陽光充足的空間在金錢或價值觀的認知上容易與他人起爭執或被他人攻擊。自大與自信之間的界線要清楚。多幫助他人有著自己運勢提升。【射手座】晴時多雲★ 幸運色：天空藍★ 幸運物：天秤圖騰★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：可遠眺的地方自我與他人之間的相處要如何平衡是主要課題，特別是已婚、有穩定交往對象、或是有事業合夥人的射手。【魔羯座】晴時多雲★ 幸運色：深綠色★ 幸運物：大樹★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：大自然忙碌的現代生活有時讓人忘記與大自然的連結。不妨趁今天觀察四周的花草樹木，到公園散散步，從它們生生不息的生命力中得到啟示與能量。【水瓶座】晴時多雲★ 幸運色：珊瑚色★ 幸運物：球類運動★ 幸運方位：西南方★ 幸運地點：運動場團體利益與個人得失之間是否有衝突點，而這樣的衝突又該如何平衡化解？功勞該歸自己還是團隊？這些課題不妨今天思考一下。【雙魚座】晴時多雲★ 幸運色：橄欖綠★ 幸運物：日記★ 幸運方位：東北方★ 幸運地點：視野寬廣的地方想追求的事業或者想塑造的形象其實和童年的養成有關。今天不妨探索一下自己一直在追求的對於自己與他人的人生是否真的有正面幫助。，
基隆郵局舉辦「郵政感恩情，
，社區一家親」嘉年華會，
，邀請民眾騎著單車，
，漫遊田寮河畔後，
，到文化廣場參加園遊會，
，欣賞表演。現場許多民眾手裡捏緊摸彩券，
，頂著太陽守在現場等待抽獎結果，
，氣氛熱鬧。
報名「田寮河畔單車輕鬆騎」的民眾，
，還有基隆郵局員工，
，不分老幼將近700人，昨天上午8時在議長黃景泰等人鳴槍下，騎著單車從市民廣場浩浩蕩蕩地出發。單車車陣沿著仁一路田寮河畔緩緩前進，一直騎到基隆地方法院後折返，再沿信一路騎回市民廣場。
車陣中，穿著全套單車車衣、騎著高檔單車的單車車隊外，也有許多阿公阿嬤、小朋友騎著淑女車和小單車，跟在車陣後方騎完全程。
文化廣場上的園遊會雖然9時才開始，但索取免費園遊會點券及摸彩券的民眾，人龍早就綿延到市政府前，2000張點券、摸彩券1小時內就被民眾領取一空。
參加民眾一邊手端園遊會賣的炒麵、肉丸湯，坐在舞台前欣賞舞蹈表演。參加園遊會的陳太太笑說，人好多，天氣又有點熱，「不過活動還滿好玩的」，
國內新聞：
18日：今年台灣第700萬名國際觀光旅客來台，
，是1名馬來西亞籍婦人林瑞珍，
，觀光局舉辦簡單歡迎儀式。
19日：行政院大陸委員會表示，
，目前不開放台商成為中國大陸政治協商會議（政協）委員，
，但擔任特聘、特邀委員則可較有彈性。
20日：最高法院切割判決二次金改案，
，其中元大併復華案確定，
，前總統陳水扁被依貪污罪判刑10年，
，扁妻吳淑珍被判處8年徒刑。
21日：法務部長曾勇夫20日簽署死刑犯曾思儒、洪明聰、黃賢正、陳金火、廣德強與戴德穎執行令，
，6人於21日執行完畢。
國外新聞：
16日：日本第46屆眾議院大選今晚落幕，
，最大在野黨自民黨大勝，自民黨黨魁安倍晉三可望成為首相。他對媒體表示，執政後要改善與中國大陸的關係，但堅持釣魚台是日本的領土。自民黨及友黨公明黨奪得眾議院2/3以上席次。
17日：美國康乃狄克州新鎮桑迪胡克小學爆發血腥屠殺，造成20名學童身亡。總統歐巴馬來到當地，表示美國在保障孩童上做得不足，並承諾減少槍枝暴力。
18日：美國國家廣播公司派赴敘利亞的採訪小組遭綁架，成員包括首席國外特派員恩格爾，他們五天中飽受綁匪威嚇，昨天敘國反抗軍在一處檢查站槍殺兩名綁匪，才讓他們脫險。
19日：南韓執政黨總統候選人朴槿惠今天不負「選舉女王」美譽，擊敗在野黨民主統合黨總統候選人文在寅，將成為南韓首位女總統，締造歷史新猷。
22日：美國總統歐巴馬提名聯邦參議員凱瑞出任國務卿，他在擔任外交委員會主席期間，以務實態度處理中國大陸崛起及台海兩岸關係，入主國務院後，預料將繼續採行當前的兩岸政策。
，
金樽海域瘋衝浪 相約明年見 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 林書豪專區 NBA MLB 棒球 籃球 綜合 黑豹旗 udn / 運動 / 綜合相關新聞柯東榮深耕高球 「一桿進洞」築夢竹縣博愛國中足球隊 踢出全國第二瑞穗泛踏嬉鐵人賽 雨中激流泛舟南投馬拉松 萬人冒雨拚賽曾淚灑奧運…戴資穎笑：球后別只當1周台灣羽球一姊戴資穎 登世界球后F1封關站落幕 羅斯柏格首奪車手冠軍羽球／擊敗奧運金銀牌變球后 戴資穎心情平靜戴資穎登球后 那些年台灣的世界第一羽球／戴資穎香港封后 家人隔海慶賀羽球／香港超羽賽女單奪冠 戴資穎首登世界球后山羊魔咒破除後 其他運動詭奇魔咒有解嗎？金樽海域瘋衝浪 相約明年見分享分享分享留言列印A-A+2016-11-28 03:57聯合報 記者尤聰光／台東報導WhatsApp 總獎金250萬的2016台灣國際衝浪公開賽，
，經過4天激戰昨天在台東金樽海邊圓滿落幕，
，台東縣長黃健庭也到現場頒發各組別前3名選手，
，各國選手賽後依依不捨，
，大家相約明年台東見。這項由台東縣政府、華麗盛會、世界衝浪組織（WSL）共同舉辦的世界巡迴資格賽台灣站，
，賽程中包括世界男子短板第48站、世界男子長板第9站、世界女子長板第9站冠軍都在台灣站產生，
，這場賽事11月23日在台東金樽海邊展開，
，4天激烈賽事，
，天天吸引上千民眾與遊客觀賽。比賽結果，
，WSL男子短板賽事，最後由來自印尼的Oney Anwar以15.25分勇奪冠軍；男子長板則由來自法國的Edouard Delpero以17.50分贏得冠軍；而女子長板則由夏威夷Honolua Blomfield以15.75分封后；女子短板冠軍則由法國的17歲Uhaina Joly拿下。至於短板團體賽及長板團體賽，分別由南台灣硬梆梆與和平PEACE獲得冠軍。此外台灣積分賽部分，男子短板、男子長板、女子短板、青少年組，分別由許佳堯、黃任璿、黃雅雯、潘海心取得最高積分。台東縣長黃健庭表示，今年總計有112位國際選手，這是國內衝浪史上國際選手參與人數破紀錄的賽事，顯見台東海域辦理國際衝浪賽事越來越受重視，未來歡迎外籍選手繼續來台東挑戰。，
基隆市天外天復育公園成了公共工程移植樹木的新家，
，近期已種了數十棵榕樹和椰子樹。復育公園原為垃圾掩埋場，
，環保局為防樹木根部吸收到垃圾滲流水死亡，
，把樹種在收運災後廢土的區域來提高存活率。
位在基隆市信義區與新北市瑞芳區交界處的天外天垃圾掩埋場，
，9年前封場之後，
，環保局設法把垃圾場改造成公園。多年來運用環保署補助款、市府預算和汙染防制基金，
，施作滲出水截流返送工程，
，鋪設步道，
，綠化坡面植樹，
，垃圾掩埋場已有公園樣貌。
環保局人員觀察發現，近幾年種在園區的紫薇、肉桂和台灣欒樹等喬木，生長數年後多半枯死。工作人員發現樹木的根部多半變黑或爛掉，研判是根部長進垃圾層後，吸收滲流水致死。
為了提高喬木的存活率，現在在復育公園內種樹，樹穴都會挖到2公尺深，約一般種樹樹穴的2倍大，再填入場內收運災區廢土的土壤，希望能提高存活率。
市府工務處為興建高架道路，去年把成功國小內的椰子樹移植到復育公園。，
少子化趨勢衝擊捐血量，
，近五年十七至卅歲捐血人數驟減。 本報資料照片 分享 facebook 少子化趨勢衝擊捐血量，
，血液基金會統計近五年十七至卅歲年輕捐血人數，
，驟減近八萬九千人，
，日前首度委託專家精算血液捐供趨勢，
，捐血量將從二○一五年二三一萬單位（一單位兩百五十毫升）到二○三○年僅剩一七一萬單位，
，衝擊醫療用血，
，血液基金會提早拉警報，
，搶救捐血率。血液基金會統計發現，
，十七到廿四歲「熱血」從兩千年八十一點二萬單位，砍半剩二○一五年四十二點六萬單位，專家精算在高齡、少子化人口結構下，推演十三年後再減剩廿七點三萬單位，即使近五年五十歲以上捐血人數緩升，卻會隨年紀增長至逾齡無法再捐，「老血」難補「新血」。捐血量驟減，直接衝擊醫療用血，台大醫院檢驗醫學部主治醫師羅仕錡說，台大醫院一日用血量統計，紅血球約兩百至三百單位、血漿一百多單位，用在化療、敗血症的分離術血小板用量持續上升，一日約八十到一百袋（一袋兩百毫升），年長者、癌症患者、外科手術或意外事件緊急手術、急診用量最大。台灣輸血學會理事長朱芳業說，近年手術發展成小傷口微創手術、部分醫學中心已下調輸血適應症標準、成立輸血委員會避免輸血浪費等，近五年全台醫療用血也逐漸下降，未來捐供用血趨勢可再觀察。血液基金會醫師何國維說，血紅素濃度低於十公克／分升者，即給予紅血球輸注，捐血率低的歐美國家已往下調整輸血閾值，實證醫學顯示，多餘輸血無臨床意義，輸血較少的病人更能降低住院天數、死亡率及併發症，國內僅少數醫學中心落實此作法。「少子化與高齡化造成人口結構改變，血液來源逐年減少。」血液基金會公關處長黎蕾說，中壯年年齡增長，到捐血最高齡七十歲，可能因健康考量不宜再捐血，因此鼓勵年輕人捐血、培養捐血習慣才是長遠之計。近五年17~30歲捐血人數變化 資料來源／台灣血液基金會 製表／黃安琪 分享 facebook，
