NBA 分享 facebook 2018年NBA選秀順位樂透抽籤結果正式出爐，
，握有最高25％中頭獎機率的太陽得到隊史50年來首支狀元籤。2018年NBA選秀首輪完整順位如下： 1.太陽2.國王3.老鷹4.灰熊5.獨行俠6.魔術7.公牛8.騎士（來自籃網）9.尼克10.76人（來自湖人）11.黃蜂12.快艇（來自活塞）13.快艇14.金塊15.巫師16.太陽（來自熱火）17.公鹿18.馬刺19.老鷹（來自灰狼）20.灰狼（來自雷霆）21.爵士22.公牛（來自鵜鶘）23.溜馬24.拓荒者25.湖人（來自騎士）26. 76人27.塞爾蒂克28.勇士29.籃網30.老鷹（來自火箭），
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一艘中國製大型水面艦船在建。 （取材自鳳凰網） 分享 facebook twitter pinterest 近日有網友拍攝到一艘中國製大型水面艦船在建的畫面，
，該艦與目前已經建造服役的903/903A型補給艦在體型大小上就有明顯差別。據悉，
，這是中國正在建造的901型大型綜合補給艦，
，被認為是未來航母戰鬥的重要組成部分。中國青年網報導，
，知名軍事論壇的圖片顯示，
，一艘中國製大型補給艦已經下水，
，有分析指這是中國正在建造的901型大型綜合補給艦，
，其排水量預計可達4至5萬噸左右。據公開資料顯示，美國海軍目前擁有近30艘4至5萬噸級別的補給艦，每艘補給艦只需要為5艘水面艦服務。而中國海軍目前僅擁有兩代3型共5艘遠洋綜合補給艦，除了「青海湖」號的排水量是3萬7000噸外，其餘補給艦的排水量僅為2萬噸左右，平均每艘補給艦要為近15艘軍艦服務。從互聯網曝光的圖片來看，中國製大型補給艦從外形設計上看，注重隱身和航速，因此更像是一艘快速戰鬥支援艦，是專門為配合航母戰鬥編隊的高航速以及大編隊而設計的，可以說是綜合補給艦的強化版本。之所以注重航速，是因為現役的中國海軍補給艦航速均不超過20節，遠遠不能滿足海上高速水面艦的編隊要求。有軍事評論員稱，中國海軍大型遠洋補給艦的數量較少，噸位較低，已經成為制約中國海軍大發展的主要瓶頸。隨著遼寧號航母的服役以及中國製航母的開工建造，噸位更大、航速更高、補給能力更強大的大型遠洋補給艦船需求已是迫在眉睫，而新型補給艦下水的圖片如果屬實，那說明中國海軍已經在著手解決這個問題，而從目前的需求來看，這種大型補給艦的數量至少要5艘左右才能基本滿足現有的任務狀況。，
台北市擬在中小學教室全面裝設冷氣，
，新北市目前則補助學校多元改善高溫狀況，
，萬里國小設置橘色沖孔鋁板，
，夏天遮陽冬天擋風。 圖／新北市教育局提供 分享 facebook 對於台北市長柯文哲酸其他縣市跟進北市裝冷氣做法，
，新北市教育局長林奕華昨說，
，新北原本就在評估9年級教室先裝冷氣，
，此次北市宣布中小學全面裝冷氣後，
，多名議員也反映有需求，
，新北市是順勢而為。林奕華說，新北2011年至今已投入10億元，補助校園多元改善高溫，各校加裝斜屋頂、遮陽板及綠化屋頂，也有學校設置噴霧式灑水降溫系統、防曬網或可食地景、增加循環扇導入自然風降溫。 林奕華指出，在新北的學校端及多數教育界都對全面裝冷氣有疑慮，特別是裝冷氣與環境永續及節能趨勢相違背，但9年級學生有升學壓力，新北市教育局原本就評估針對9年級教室優先安裝冷氣，此次台北市全面裝冷氣後，多名議員也反映有需求，因此順勢加速辦理。，
聯合國敘利亞危機聯合特別代表布拉希米25日表示，
，敘利亞反對派26日與敘國政府進行會談，
，主要是針對霍姆斯地區的食品、藥品和人道救助資源。儘管各界都希望敘國政府與反對派能夠盡早達成共識，
，遏止境內的暴力衝突，
，但敘國大使坦言，
，現階段要恢復敘國全面和平還言之過早，
，且成立過渡政府與總統阿薩德的去留並非此次的討論重點。
布拉希米與敘利亞常駐聯合國代表賈法里和反對派「全國聯盟」的官員哈迪‧哈巴斯，
，雙方代表分別進行了兩次會談，
，希望能在人道救援的議題上達成共識。《半島電視台》指出，霍姆斯是目前境內物資最匱乏的地區，上千難民每天生活在水深火熱之中。但布拉希米坦言，霍姆斯的議題是用來「試水溫」，在真正開始對境內的暴力衝突進行調停前，必須讓雙方先有共識。
【不談及過渡政府】
敘利亞和平談判「日內瓦2」於22日在日內瓦舉行，此次會議是敘利亞政府和反對陣營代表，自2011年3月敘利亞內戰爆發以來的首次面對面會談，燃起敘利亞停戰的一絲希望。但布拉希米25日表示，敘利亞的情勢複雜，要全面性的回歸和平尚言之過早，25、26日僅處於談判的預熱階段。
反對派的官員希望藉由此次的和談建立一個過渡政府，同時消弭阿薩德政府的勢力；但敘利亞官員指出，遏止境內的恐怖主義與暴力行為是此次談判的首要任務，並強調阿薩德已經言明，不會將政權交出，因此在現階段談論過渡政府還為之過早。
根據BBC報導，會談中敘國政府與反對派全國聯盟的官員並無直接對話，都是透過中間人傳達訊息。布拉希米說，只前進一點點總好過停滯不前。26日的會談除了將談及霍姆斯地區的人道救援，近日國際間關切的俘虜遭敘利亞政府囚禁、虐殺的議題也會浮上檯面。聯合國的協調員將盡可能藉這機會要求政府釋放部份犯人。
【雙方觀立場差異大】
全國聯盟領袖蒙札爾‧阿科比克在會後表示，這次的日內瓦會議是敘利亞的獨裁政權首次有機會聽到人民的心聲。「一般而言，獨裁者不會接受任何外界的意見，但這次會談是敘利亞政府的一大轉變，也是國內政權走向民主的一大步。」
雖然敘國大使表示，在談論議題前不應預設立場，但他們受訪時並非將這次的重點放在「和談」，而是「打擊恐怖份子」，與反對派的出發點截然不同。他們也說，阿薩德未來該何去何從，絕非此次優先討論的主題。【更多精采內容，詳見】，
北基水利會昨天完成會長及會務委員選舉，
，國民黨花村祥以3784票比2331票，
，打敗民進黨駱棟樑，
，順利連任會長。
花村祥現年69歲，
，曾任4屆三芝鄉長，
，他當選後表示，
，選民肯定他上一任政績，
，新任期他將完成整建石門、金山、雙溪、平溪等偏鄉地區年久失修的渠道。
花村祥說，
，對手是曾連當3任會長的駱棟樑，因此選情緊張；駱棟樑則表示「盡力了」，這次因為痛心水利會弊案頻傳，4月13日才臨時宣布參選，能有這樣的成績，也是一種肯定。
駱棟樑61歲，出身北基水利會基層員工，當過1屆遴派會長、2屆直選會長，他說，未來也將從旁嚴格監督水利會。，
治重症不遠求 偏鄉醫師磨醫術 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 失智照護 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞返後山行醫 他一開4個特別門診玉里慈濟醫師隨叫隨到 「讓患者少點痛」野生動物「撞況」多 山區開車放慢港都PM2.5持續紫爆 體育賽事陷兩難周三前濕答答 周四低溫18度天氣不夠冷 烏魚結卵不理想暖冬惹禍 餐廳「被高麗菜搞瘋」藍色星期一 明起一連三天全台溼答答 化妝能預防失智？日本研究這樣說「動、食、動」 保骨三字訣閃電飛過、飛蚊變多 小心你跟余天得同一種病失眠心悸 要求完美造成自律神經失調別急著放冰箱！ 這幾種食物其實不能冰…聽過「木虌果」嗎？ 天堂來的果實營養素多多今年烏魚子產量不樂觀 價格恐上漲高麗菜天氣太熱口感差 氮肥太多有尿味高麗菜炒不熟、有怪味、咬不動被客訴 店家苦惱餐飲業客訴暴增 竟是高麗菜惹的禍？台灣被雲帶包夾了！ 周一起變天低溫18度多喝茶 可減尼古丁傷害對症出招！四個祕訣，
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，花蓮市以南只有兩位泌尿科醫師，
，都在玉里慈濟醫院。為提升偏鄉醫療服務品質，
，玉里慈院醫師林威佑和許志呈不斷學習、進修，
，林威佑說，
，多數地區醫院碰到腎臟腫瘤患者，
，只能轉送醫學中心，但院內團隊合作下，已能做腎腫瘤切除、治療。家住台中的34歲林威佑來到玉里慈濟醫院已3年半，雖然公費生赴偏鄉服務的2年期限已到，但他仍選擇留下來。花東地形狹長，醫療資源落差大，林威佑說，花蓮市以南、台東市以北僅2位泌尿科醫師，就是他和同院的許志呈醫師。他希望能替患者做更多，平常會赴花蓮慈濟醫院跟著泌尿部主任、亞洲泌尿科權威郭漢崇學習泌尿相關問題，例如跟診、檢查，一同進開刀房等，還好進修、研究的想法獲得玉里慈院院長張玉麟的支持。另一位許志呈醫師住台北，到玉里慈院擔任泌尿科醫師已3個多月，兩人一同治療腎腫瘤等疾病，團隊醫術持續精進，目前除複雜度高的腫瘤患者，其他腎腫瘤患者都能留在院內切除、治療，不用大老遠來回奔波，團隊也精進腹腔鏡手術，例如疝氣、腎切除、大顆輸尿管結石等都能運用腹腔鏡治療，讓患者手術傷口更小、恢復快。「偏鄉醫師技術並不會比較差」，林威佑說，大醫院添購醫療器材的「軍備競賽」小醫院比不過，但小醫院的醫療技術不見得差。許志呈說，偏鄉醫療要留住人才，就要提供醫師更完整的學習環境，而醫師的技術精進了，也能造福更多患者，「我希望自己還能一直進步、替患者多做一些」。，
瑜伽對維持身體健康與柔軟性很有幫助。 圖╱Gettyimages 分享 facebook 一年多前的夏天，
，55歲的我第一次踏進瑜伽教室。偌大教室裡，
，老師、同學都是陌生的，
，孤零零坐在軟Q、冰冷瑜伽墊上，
，不免深呼一口氣，
，在內心輕輕地說：堅持下去！接受挑戰！從小，
，就不善於扭動身體、手腳不靈活、平衡感不足，
，大家常說的「手上、腳上青一塊、紫一塊」就是我最好的印記。最輝煌的一刻，
，就是在學校參加百公尺賽跑，
，摔了一大跤！多年後，同學們再聚，已經不記得誰跑第一了，倒是對我摔了一跤的「美姿」，仍念念不忘，印象深刻。這樣的我，怎麼可能跟強調柔軟、平衡的瑜伽扯上關係呢？尤其，近卅年公務生涯、規律生活，讓我趨近保守、怯於挑戰，對於不斷探尋肢體伸展極限的瑜伽課更是敬謝不敏。在公園裡，和歐巴桑、歐吉桑跳跳舞、拉拉筋，是最安全的選擇。不過，我還是去上了瑜伽課。人真的很奇怪，總想在繁忙的日子裡尋找寧靜；在平靜的生活裡找刺激。當公園裡的散步、拉筋變成日常課表時，被我送進冷凍庫、當成拒絕往來戶的瑜伽課，突然成了最好的目標！可是我已經55歲，現在開始做瑜伽，可以嗎？懷著忐忑不安的心，我終於輕輕、悄悄地走進了瑜伽教室。果然如親友們預料：前彎，碰不到腳；單腳站立，一秒鐘跌落；雙手背後拉握，世上最遙遠的距離！拜日式、貓式、牛，讓我每塊肌肉顫抖、揮汗如雨。一周一堂90分鐘的瑜伽課成了體重超標的我揮之不去的夢魘，每次上課前一兩小時，就開始糾結、猶豫：今天要去上嗎？不去上嗎？還好，我有個不服輸的性格和不願半途而廢的意念，終究背起瑜伽墊、出門上課。我的瑜伽課開始了，而且一上就是一年多，當然，堅持下去需要技巧，「健康」已經不足以說服，而是需要灌「迷藥」了，例如：大言不慚、不斷地、反覆地對自己說：有進步，好棒！最有效的一句話就是「瘦了！」，這是每個女人都不能拒絕的魔咒，不管幾歲。55歲上瑜伽課最大的體悟就是，年紀根本不重要！人生每個階段都可以去挑戰、去嘗試。您幾歲了？不用問，去挑戰吧！靠手支撐身形 小心運動傷害瑜伽姿勢伸展身體肌肉與筋膜，動作緩慢且停留時間長，有助於鍛鍊深層肌肉，長期下來能使肌肉穩定性變好，保護關節並支撐淺層肌肉。瑜伽經常在一個面積較小平面維持特定姿勢，挑戰平衡感與身體協調性，無論是肌耐力、平衡感或靈敏度都為生活所需，走路、踮腳、在公車上穩穩站立不跌倒，經過訓練能使生活中的各種行為動作更加靈活。瑜伽也有助於放鬆情緒，搭配呼吸、強調心神專一，能緩和自律神經；作為一種運動，瑜伽也能促進腦內啡分泌，使心情更開朗愉悅。不過，瑜伽中不少姿勢要靠手支撐，有五十肩或肩膀肌肉損傷的民眾不適合；運動必須在可忍受的範圍漸進式進行，若連續三日疼痛、調整角度與力道也無法緩解，可能表示已產生運動傷害，必要時宜就醫評估。諮詢╱汐止國泰醫院復健科物理治療師李昌翰、書田診所物理治療科主任蔡佩玲整理╱記者羅真，
中華棒球隊即將於周四起挑戰明年三月經典賽的參賽資格，
，要多打這個資格賽，
，主要是中華隊在上屆經典賽一勝難求，
，導致戰績墊底，
，也入選上屆經典賽國手的現任隊長彭政閔就說：「上次是我們輸掉了，
，這次要把資格搶回來。」
談到上屆經典賽，
，大家最難忘的印象就是敗給大陸，
，繼2008年北京奧運之後，
，連續在國際比賽敗給大陸，
，被稱為台灣國球之恥，國內也開啟一連串的棒球振興方案，期待能找回昔日的榮光。
兩場敗給大陸的戰役，「恰恰」彭政閔都有參與，難免會哀怨，並且表示，「比賽原本就有輸贏，但就是不能輸給大陸，這是壓力最大的一環。」
上屆經典賽中華隊會兵敗東京，主要是中華隊的徵召過程很不順利，中職牛熊兩隊的主力球員都未參加，中職球員人數罕現未達中華隊全隊28人的一半，陣中出現不少旅外球員與業餘球員，老將與新秀之間磨合也出現一些問題。
恰恰說，上屆經典賽老將與年輕球員之間還不是很熟，不像這次都是以中職球員為主，與年輕球員之間還有幾位球員做橋樑，像是上屆也選上的陳鴻文與增菘瑋，都能扮演好這個角色。
同時入選上屆經典賽與這次資格賽的選手共有八位，原本就在中職的只有高志綱、彭政閔與詹智堯等三人，陳鴻文、增菘瑋與郭嚴文在2009年都是旅外身分，如今增與郭已加盟中職，林益全也在經典賽結束後加盟牛隊，當時還在文化大學的鄭凱文，之後赴日本職棒發展，今年季後成為戰力外名單。
恰恰表示，現在整體的氛氛很好，尤其是中職球員人多數，大家平常就很熟了，來到中華隊沒有不一樣的感覺。
自認很好相處的恰恰，一邊在休息室內做延展操時，一邊表示，年輕選手應該不會怕他才對。這時站在身後的旅外投手王躍霖邊笑邊換衣服，也不敢多搭腔，對後輩來說，前輩就是前輩，還是保持一點尊敬的距離比較好。，
一間國外機構拆解頂規版iPhone 11 Pro Max，
，分析物料成本僅官網建議售價的三分之一。（路透） 分享 facebook 國外機構Techinsights拆解頂規版iPhone 11 Pro Max（512GB版本），
，並詳細分析整體物料成本（ＢＯＭ）為四九○點五美元（約台幣一點五萬元），
，對比美國官網售價一四四九美元（約台幣四點五萬元），
，僅是建議售價的三分之一，
，再度凸顯蘋果賺很大。值得注意的是所有零組件當中，
，成本占比最高的就是要價七十三點五美元的三鏡頭模組、比率百分之十五，
，超越過往的顯示器和處理器比重，
，這也是蘋果手機首次出現鏡頭模組成為iPhone最貴的零組件，光學廠笑傲零組件供應鏈。 iPhone 11 Pro Max零組件成本占比中，其次為觸控螢幕成本約六十六點五美元，比率約百分之十三點五；Ａ13處理器成本六十四美元，比率約百分之十三，為第三高。以iPhone過往成本結構來看，占比最大的是觸控螢幕、處理器居次，今年起因iPhone成為三鏡頭，也讓零組件第一主角風雲變色，據悉，不僅是今年iPhone新機首度搭載三鏡頭、鏡頭數增加，加上三款機種鏡頭規格全數升級，也因此讓鏡頭模組成為整台iPhone最貴的零組件，iPhone鏡頭主力供應商大立光、玉晶光營運進補。觸控螢幕方面，這部分台廠並沒有供貨給蘋果。業界人士指出，由於iPhone 11 Pro Max採用ＯＬＥＤ面板，因此觸控面板也由三星一手包辦，目前包括ＴＰＫ-ＫＹ以及ＧＩＳ-ＫＹ均未打入此一機種供應鏈。至於iPhone 11 Pro Max機殼仍由鴻準、可成供貨，但所占成本並不高，整體物料清單成本的主角依舊是以三鏡頭模組、ＯＬＥＤ螢幕、觸控面板、處理器為主。至於Ａ13處理器由台積電承攬晶片代工，加上其他核心晶片，預料每支手機貢獻台積電營收比重持續攀高，台積電仍是大贏家。，
