水喝好喝滿2000cc才健康？ 其實我們都搞錯了！ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，然而對於多數人來說每天喝滿2000cc的水並不容易，
，而且沒喝滿2000cc就代表不健康嗎？況且每天2000cc的飲水標準從何而來？知名Youtuber啾啾鞋的解答可能跌破多數人的想像。Youtuber啾啾鞋表示，
，每天至少得喝2000cc並無明確的科學根據。至於為何會有日喝2000cc的飲水指標？啾啾鞋說這樣的說法最早可源自1826年普魯士醫生一篇關於如何延年益壽的著作，
，書中提到一名活到80歲的老人，
，能夠如此長壽的秘訣就是每天喝約2000cc的開水。之後日喝2000cc能夠健康長壽的個人經驗，又被德國醫生引用在自己「水療法」的著作上，最後每天得喝2000cc的開水才被廣為流傳。故每天得喝2000cc才健康，其實來源只是一名80歲老人的長壽偏方，並非權威的衛生機構所提出的研究結果。美國醫學院教授Heinz Valtin更在2002年反駁每日得喝2000cc開水的說法，該名教授認為每個人每天都能從飲食獲取一天內多數的水分，故每天喝2000cc除增加跑廁所的次數外並沒有意義，所以對於運動量不大的正常人，不需要強迫自己每天喝下2000cc的水。最後啾啾鞋也強調該影片不是提倡大家不喝水，而是希望大家在一般身體健康的情況下，不用硬逼自己喝到2000cc。至於每個人每天到底得喝多少水才夠？專家則表示，一般而言，喝水量只要能讓尿液濃度越稀，也就是顏色愈淡愈好。而如果有腎結石、糖尿病、高血壓、感冒、便秘等患者，更應依據病況多攝取水分。反觀有心臟病、腎臟病、肝硬化的人，因腎臟功能較差，無法排出過多的水和鹽分，反而得少喝水，避免造成水中毒。每個人的飲水量應該以自己狀況作調整。 圖／Ingimage 分享 facebook，
緬甸總統登盛四日表示，
，他的政府將在很短時間內釋放所有政治犯，
，這將是象徵緬甸結束軍政府統治、致力政治改革。
緬甸政府已組織一個委員會檢視政治拘禁的案件，
，登盛在四日一項電台演說中表示：「所有政治犯很快都會獲得自由。」
「我們正花時間調查刑事罪犯與政治犯混雜在一起的案件。」登盛說，
，暴力犯罪與政治犯聯結的部分，
，暴力犯罪應受罰。
軍政府統治數十年來否認有政治犯存在。但自從登盛二○一一年上台掌權後，
，已放出數以百計的政治拘禁人犯；去年十一月他預告，
，將檢視所有因政治因素而被拘禁的案子，準備全面釋放政治犯。
異議分子批評，緬甸政府過去逐批釋放政治犯，像是把這些人犯當「政治提款機」，想要在國際媒體版面搏個頭條新聞，就放一些人。例如，登盛五月訪美前，是最近一次釋放政治犯，這些人站在監獄門口拍個照，就又是一次國際宣傳。，
范玉禹是犀牛隊極力栽培的新秀，
，季前熱身表現漸入佳境。 圖／取自義大犀牛隊官方粉絲團 分享 facebook twitter pinterest 義大犀牛隊春訓打擊手感調整到位，
，昨天對韓職樂天巨人隊敲出14安，
，再以8：1贏球，
，8場自辦熱身賽沒輸過，
，合計得分破百。犀牛隊前天和韓職警察廳打熱身賽，
，全場擊出26支安打，
，高國輝也敲出個人在今年季前熱身賽首轟，
，終場以19：12獲勝。前7場熱身賽，犀牛隊有5戰的得分達雙位數，19日對天津獅隊甚至打出31：3的懸殊比數，全隊打擊狀況都很火熱，7戰合計攻下95分。昨天犀牛隊一路領先，陽冠威單場敲3安，貢獻4分打點，總教練葉君璋說：「讓教練團感受到他的積極度。」打擊依然維持高檔演出，更讓葉君璋滿意的是投手群的投球內容，「表現穩定，是好的現象，畢竟去年我們在這方面吃了蠻多虧」。此戰犀牛隊由范玉禹先發，投兩局未被敲出安打、無失分，隨後再由簡嘉佑、賴鴻城、彭世杰、沈鈺傑、郭勝安、張耿豪、許文錚接替投球，聯手壓制樂天巨人打擊。葉君璋認為范玉禹投球更有自信，也蠻自在的，「展現出成果，他是我們栽培已久的選手」。，
高雄岡山地區計程車常遭詬病未按表收費，
，這幾年遭官方取締後一度改善，
，不料近日又故態復萌，
，最近又有小黃亂喊價，
，車資收2倍，
，遭稽查人員開罰9千元。不少遊客抱怨，
，捷運南岡山站、岡山車站附近計程車，
，多年來經常不按表收費。市民張雅貞說，
，岡山很多司機都會喊2倍車資，
，如果堅持跳表，還會被拒載。有次她從捷運南岡山站搭車到空軍官校，以前叫車跳表約120元，但搭捷運站附近計程車竟喊價200元，還跟她說「回程是空車，跳表沒賺啦！」交通局運輸監理科長蘇俊欽說，高雄縣市合併以前，岡山計程車不跳表蔚為風氣，合併後不斷要求改善，並不定時稽查，前年曾一天內抓了好幾個，在司機之間風聲鶴唳好一陣子，但今年初又開始違規。蘇俊欽說，今年6月宣布強力稽查，結果司機有警覺，近日「故意放鬆一點」，果然上周就抓到一個，一趟跳表85元卻喊價150元，開罰9千元。岡山計程車黃姓運將說，岡山偏遠、乘客不多，載一趟扣掉回程油費沒賺多少，有些司機會直接把回程的錢轉嫁給乘客，但守法的司機還是很多。，
推薦：國際盤 206.5 大分，
，運彩盤 206.5 大分。
兩隊今年的得分能力與效率頗高，
，馬刺本季每場平均得分105.5分，
，聯盟排名第三，
，僅以0.3分落後最會得分的火箭與雷霆，
，至於尼克每場平均得分102.1分，
，表現也不遑多讓，
，在聯盟排名第六。
馬刺近期已取得六連勝，
，每場平均勝分高達20.8分，
，顯示全隊狀態與氣勢大好，尤其近五場平均得分至113.2分，可見現階段進攻火力之強幾乎無人可擋，而且鄧肯、吉諾布里及帕克等三大主將狀態正好，且發揮依舊亮眼，另外自傷兵名單回歸的傑克森，與原有替補的中鋒史普利特都越打越好，持續為馬刺添加正面的動能與活力！
尼克近期表現雖然搖擺，但主場得分表現驚人，開季至目前為止，尼克主場每場平均得分高達103.9分，特別是尼克的三分出手率維持在3成5，每場更有高達11顆以上的三分球進球，而且球隊進攻效率更為聯盟第二，明日為東、西兩大強權對決，力拚取勝過程難免激烈，但以過往紀錄來看，要打出高分機會相當高。
雖然此場次開出總分盤為206.5分的高水平，但筆者認為仍然建議選擇大分過盤為宜。，
新竹市隊在玉山盃青棒賽一路打進4強，
，寫下隊史紀錄；昨天對高雄市之戰，
，儘管天公不作美，
，5局因雨裁定0：3輸球、無緣冠軍戰，
，但竹市氣氛歡樂，
，總教練陳同霆表示，
，不互相責備是球隊特色，
，希望選手真正享受比賽。比賽因雨裁定後，新竹市隊總教練陳同霆也隨著選手在場中撲壘。 記者謝靜雯／攝影 分享 facebook twitter pinterest 竹市以成德高中為主體，成立5年多，在此之前，不同於一般棒球強隊，球員的招收來源廣，陣中選手多是從國中部直接升上的選手；陳同霆表示，陣中儘管沒有外界所謂的「大物」，但把守備、打擊、基本功要求好，也能夠打出好成績。昨天比賽打完5局，竹市0：3落後，比賽因雨暫停，期間一度放晴，竹市將到場加油的兩輛遊覽車學生從觀眾席叫下來，幫忙吸水、整理場地，陳同霆說：「只落後3分，後面還有4局的反攻機會，大家都很想打。」儘管最後沒能繼續比賽，竹市休息區依舊笑鬧聲不斷；陳同霆表示，因雨裁定真的很可惜，前5局比賽，守備上有些瑕疵，「但我們不會互相責備，相信有好的氣氛，就會有美好的事情發生。」今天季軍戰，竹市將碰上台南市，陳同霆是南市教練陳献榮的學生，溫馨的帶隊氣氛也是受到他的影響；陳同霆表示，能打進8強，已經沒有壓力，最後一戰希望選手好好享受。，
Longchamp小羊皮撞色夾克51，
，000元，
，手拎LE PLIAGE HERITAGE TRICOLORE斜背包22，
，400元，
，FAIRVAL中型行李箱22，
，900元。記者陳立凱／攝影 分享 facebook twitter pinterest 柯佳嬿星途平順，
，成名後，
，戲約接踵而來，忙到沒時間旅行。幸好最近手中的戲約逐一殺青，就等下半年工作表排出來，就可安排出遊。詢問她最想去的旅遊景點，她毫不思索地說：「我想去西藏！」帶有神秘色彩的西藏，一直是柯佳嬿心中最想探訪尋幽的聖地。西藏不僅風景美不勝收，且是人間最後的一塊淨土，尤其柯佳嬿在五光十色的演藝圈闖蕩十幾年之後，很想暫時拋下世俗的名利，遠赴西藏追求心靈的平靜，以及精神層次的滿富。柯佳嬿哀怨地說，這幾年工作滿檔，就算是旅行，也只是到東南亞、日韓等鄰近國家玩個三五天，或是趁著出國拍戲順道玩一下，如果下半年真能湊出一個月的空檔，說什麼也要和好友走一趟西藏。至於這位同遊西藏的「好友」，是否就是緋聞男友坤達呢？柯佳嬿呵呵笑說：「不是坤達啦！是我的閨密女友。坤達比我還忙，我們倆很難湊起一起旅行。」巧的是，這回柯佳嬿受邀拍攝星品味專題，主題就是Longchamp的夏日旅遊裝扮，柯佳嬿東瞧西瞧了半天，最後相中一款超輕量的藍色登機箱。「我不喜歡帶大件行李，既然是旅行，就要輕鬆、自在，不要把所有家當都帶在身上，其實一只小型的登機箱就夠了！」柯佳嬿說，她的旅遊裝扮都很簡便，方便舒適為原則，「出去玩，衣服不必太美，人美就好了！」至於會選擇藍色的行李箱，則是擔心別人拿錯行李。她笑說，她做事一向仔細，瞻前顧後，深怕出差錯，除了會挑選色彩鮮豔一點的行李箱，她還會在行李箱做記號、貼貼紙，就怕有人認錯行李。最近柯佳嬿的新戲「紫色大稻埕」正在播映，柯佳嬿在戲中飾演20年代女演員，戲中有戲，台詞中另有台詞，她笑說：「感覺工作量加倍，好像在加班，導演應該要給我兩份薪水！」幸好隨著劇情進入高潮，她在戲中將逐步實現她的夢想，成為一位熠熠巨星，讓她覺得很過癮，演得再累都值得。即日起Longchamp推出皮件壓印免費服務，只要購買明星包款Le Pliage Cuir、Le Pliage Heritage、Longchamp 3D、行李箱等，皆可在台北SOGO復興館和高雄漢神本館形象店享有免費客製化姓名壓印服務，打造自己專屬的包款。 柯佳嬿認為出國旅行，行李箱要小巧輕盈。Longchamp桃紅色拼接上衣9，300元、桃紅色短褲6，400元，手拎小羊皮摺疊包19，200元和FAIRVAL登機箱15，900元。記者陳立凱／攝影 分享 facebook twitter pinterest 柯佳嬿看上這款Longchamp藍色FAIRVAL羽量硬殼行李，愛上它的輕巧、出遊無負擔，售價15，900元。Longchamp條紋長洋裝15，300元，靛藍色托特包25，700元。記者陳立凱／攝影 分享 facebook twitter pinterest 記者陳立凱／攝影 分享 facebook twitter pinterest 記者陳立凱／攝影 分享 facebook twitter pinterest Longchamp超輕量FAIRVAL羽量硬殼行李箱，售價15，900元起。圖／Longchamp提供 分享 facebook twitter pinterest Longchamp的3D系列包款，烙印品牌 LOGO的立體抽帶設計。圖／Longchamp提供 分享 facebook twitter pinterest Longchamp的LE PLIAGE HERITAGE TRICOLORE斜背包，22，400元。圖／Longchamp提供 分享 facebook twitter pinterest Longchamp的3D桃紅色托特包，25，700元。圖／Longchamp提供 分享 facebook twitter pinterest Longchamp的LE PLIAGE CUIR全新四色小羊皮摺疊包，16，800元至26，600元。圖／Longchamp提供 分享 facebook twitter pinterest ●更多時尚美妝、生活流行等資訊，請加入「Ms.史黛兒＠udn」臉書粉絲團 https://www.facebook.com/udnSTYLE，
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，前11月合併營收為117.44億元，
，年減14.3%。法人預估該公司本季業績因半導體業務小幅增長，
，整體可望與第3季相當或小增，
，全年每股純益可能介於1.6元至1.7元之間。強茂今日股價帶量上攻，
，盤中衝至16.9元，
，漲幅逾3%，創9月初以來波段新高。，
日本長野縣是當地重要農業區，
，與雲林同樣面臨務農不易生存，
，年輕人嚴重流失問題。縣長蘇治芬率團到日本參加東京食品展，
，順道到長野縣參訪，
，她認為長野縣許多作法很值得雲林參考，
，希望能啟動雙方合作，
，讓雲林也能以農業文化吸引外國學子「溫情停留」。
長野縣溫情停留協會主席小林一郎表示，
，長野縣冬季都冰封在風雪中，
，農作無法生存，
，農民難以單靠務農過生活，雖然政府對農作有保證價格收購，但農民還是過得很苦，年輕人不願務農，因此才發展出「溫情停留」的環境教育活動，讓外國青年學子到此體驗日本濃郁的歷史、文化及風俗，酌收費用，以貼補農業收入的不足。
小林一郎說，「溫情停留」是結合旅遊行程，在長野作一、兩天停留，冬季時長野是日本滑雪勝地，可來此滑雪、參訪傳統產業、桿蕎麥，並且到學校交流，學習日語、茶道、劍道及和服穿著等，夏天更可以從事農業相關的體驗。
小林一郎表示，「溫情停留」讓當地的農民獲得更多資源，目前外國來長野參訪的青年以台灣的學生最多，包括雲林等縣市的高中學生都來過，近年嘉義高中的學生就來過住宿。
蘇治芬說，可以參照長野經驗做農村體驗營，尤其台西鄉最適合從事「溫情停留」體驗，她計畫推動長野與雲林交流，已經邀請小林先生到雲林參訪，希望雙方密切合作，帶動雙方觀光產業成長。，
買房、出國…女性占比多 | 財經焦點 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，從二○一五年房屋稅統計中發現，
，全台各縣市中，
，唯有台北市的女屋主比男屋主多。女性出國人次占比逐年增加，
，在二○一五年時首度超過男性，
，與二○○六年相較，
，女性占比增加八點四個百分點。全國房屋的所有人是男多於女，但是台北市的有屋族，卻是女多於男，占比達百分之五十一，較全國均值高出七個百分點，顯示台北市女性購屋意願特別強。，
