HBL乙級大使郭少傑（右）記者會上分享自身經歷。圖／展逸國際行銷提供 分享 facebook 高中時期，
，別說ＨＢＬ甲級，
，台銀隊前鋒郭少傑連乙級賽事都沒參加過，
，但憑藉對籃球的熱情和堅持，
，讓他在ＳＢＬ站穩一席之地，
，他也希望以自己故事激勵為ＨＢＬ乙級決賽備戰的小球員們，
，「我都可以了，
，其他人一定也行！」SBL超級籃賽 分享 facebook ＨＢＬ今年邁入卅周年，
，上月甲級決賽在台北小巨蛋落幕，乙級八強決賽十六到廿日在台北體育館登場，今年除快樂電視網提供賽事直播、緯來體育台直播廿日三場男子組賽程，運動品牌亞瑟士也首次贊助八強球衣。 郭少傑和國泰女籃隊的台北世大運國手「小丁」林育庭，昨天以賽事大使身分站台。一九○公分的郭少傑透露，高中時身高才抽高十多公分，但當時公東高工並沒報名ＨＢＬ，「滿遺憾的，我很熱愛籃球，會覺得怎麼沒打過？」他高中看了ＳＢＬ賽事就立下志向，有朝一日要站上夢想舞台，第十一季選秀會讓他美夢成真。郭少傑笑說，逐夢過程努力是必備，「還有幸運和堅持吧。」【中央社台北9日電】106學年度高中籃球乙級聯賽決賽16日將在台北體育館進行，現SBL台銀的郭少傑今天以大使身分勉勵前進8強的學弟妹，要以不放棄的精神全力去拚，朝自己的夢想前進。400多組隊伍自預賽起歷經4個多月賽事，有包括男子組的醒吾高中、興華高中、海星高中、慧燈高中、台東高中、成功高中、立仁高中、善化高中，和女子組的桃市陽明、壽山高中、能仁家商、四維高中、小港高中、屏東高工、立仁高中、台南高商脫穎而出前進8強。畢業於HBL乙級的公東高工，現在是超級籃球聯賽（SBL）台灣銀行隊一員的郭少傑，今天擔任HBL乙級大使，和學弟妹分享他從HBL乙級打進SBL的心路歷程。郭少傑鼓勵學弟妹要以不放棄的精神全力去拚，朝自己的夢想前進，他也提醒學弟妹們，再過一個星期就是決賽了，這段期間千萬不要受傷，比賽當天就好好專心在球場上。，
圖／讀者提供 分享 facebook 年過半百之後，
，發覺肌少力，
，驚覺走路有時會摔倒，
，就醫經檢測才知BMD的T值小於負1，
，醫師告訴我，
，要在運動和食物上做好保骨質密度，
，以免疏鬆而後患無窮。於是，
，我遵醫囑，居家環境上，先改善照明設施、樓梯保持暢通、浴室注意乾燥，並加裝防滑墊，以防意外跌傷；其次，每天生活作息規律，曬曬太陽外，早晚至少各做30分鐘運動，包括散步、慢跑、爬樓梯、假日去爬山等，但不做較激烈跳躍、快跑等運動。 我最常做的運動是瑜珈，更愛做一般銀髮族也能上手的肌肉強化運動，如握力、伸展訓練，讓我能在輕鬆狀態下，保持骨骼活動力。要運動，也要食補，雙管齊下。加強鈣質的吸收，吃對三餐，就能自然攝入鈣與維生素D，強化骨骼。我的早餐大都喝牛奶或豆漿，午、晚餐則是甘藍菜葉類的蔬菜、鮭魚、鯖魚、蝦、海帶、蛋、豆腐等，但少吃高鹽高糖食物，以減少骨質流失。骨質疏鬆症男女都有，不過女性發生率偏高，尤其上了年紀的銀髮族。我謹提出個人一些作法供大家參考，畢竟老年人最怕摔倒，用運動與食補來保骨質，勝過吃補藥。，
大樹休閒農業區理事長謝坤淞（右）到旅展促銷，
，還現教如何選好吃的鳳梨，
，果然人潮不斷。 記者謝梅芬／翻攝 分享 facebook twitter pinterest 現代農民十八般武藝樣樣都要精通，
，高雄農業局開辦一日農夫遊，
，在網路行銷旅程，
，更遠赴台北旅展，
，積極招攬遊客到高雄。大樹休閒農業區理事長謝坤淞到旅展促銷，
，現教如何選好吃的鳳梨，
，果然吸睛，4天招攬9車次，約200多人次，預計可帶來近百萬元商機。「來來來，今天教大家怎麼挑最好吃的鳳梨！」台北春季旅遊展一群來自高雄的農民，賣力地行銷高雄的農村旅遊和農產品。每舉起鳳梨解說，都可聚集滿滿的人潮，大樹休閒農業區理事長謝坤淞是高雄的王牌導覽，聚客能力一流，不但吸引大量遊客前來詢問一日農夫，也讓社區準備的鳳梨茶葉蛋，玉荷包香腸，鳳梨愛玉等特產被搶購一空。「淞哥」自我介紹，說自己的名字用台語唸叫做「呷、睏、爽」，逗得大家哈哈大笑。隨著人氣直線上升，最近不只是在大樹休閒區內導覽，連其他社區甚至是國內各個旅展，也會發現他忙碌的身影。高雄農夫社區推出的遊程包含旗山，美濃，大樹，六龜及寶來，像中興社區香椿體驗趣，包含香椿生態導覽，香椿醬DIY，寶來的兩天一夜農夫體驗露營趣，有梅醋及愛玉DIY，還有砍竹筒做竹筒飯，都相當熱門。，
日本職業棒球中央聯盟季後賽首輪，
，阪神虎隊「下剋上」，
，今天8局搶下致勝分，
，終場以2比1擊敗橫濱隊，
，晉級季後賽第2輪，
，9日起將交手巨人隊，
，爭取打「日本一」總冠軍賽門票。中央聯盟季後賽首輪由例行賽排名第2的橫濱DeNA海灣之星與第3名阪神打3戰2勝制比賽，
，阪神首戰拿下勝利，
，橫濱昨天比賽要回1勝扳平，
，第3戰決生死。 決勝戰前5局兩隊都沒拿下分數，阪神6局靠高山俊二壘打、犧牲短打上到三壘，再靠橫濱投手暴投跑回1分，橫濱7局下半追分，靠2支安打、失誤，跑回追平分。阪神8局再起攻勢，1人出局後靠觸身球保送上到一壘，植田海代跑上場、成功盜上二壘，再靠暴投上到三壘，梅野隆太郎高飛犧牲打送回致勝分，橫濱比賽後半段追分不及吞敗。阪神順利晉級季後賽第2輪，9日起將與中央聯盟例行賽排名第1的讀賣巨人隊打6戰4勝制比賽、巨人隊保送1勝，爭取晉級「日本一」總冠軍賽門票。，
繼美國聯邦航空管理局（ＦＡＡ）與歐盟歐洲航空安全局放寬機上使用電子產品的規定後，
，美國聯邦通訊傳播委員會（ＦＣＣ）廿一日宣布，
，將在十二月十二日的議程中討論飛機爬升至一萬呎後，
，開放乘客通話、傳訊和使用寬頻服務的提議。但消息一出，
，空服員、旅客的反對聲浪四起，
，還有人在白宮請願網站發起連署，
，請總統歐巴馬行政團隊出手阻止。
ＦＣＣ提議，
，飛機爬升至一萬呎高空後，允許旅客透過行動網路通話、傳送電子郵件和下載資料，惟飛機起降時仍禁止需上網的功能。ＦＣＣ主席惠勒發表聲明說：「現代科技可以在保障飛航安全與可靠性之下，提供行動網路服務，檢討過時與限制性規定的時機到了。」
ＦＡＡ十月卅一日放寬搭機乘客使用電子產品的規定，最快今年底，乘客不再需要關閉電子產品，從登機至下機，可自由使用電子產品閱讀、玩遊戲、看電影和聽音樂，惟須設為「飛航模式」。ＦＡＡ當初未更動通訊規範，因為通訊屬ＦＣＣ業務範疇。
不過ＦＣＣ的提議未獲大眾歡迎。一名ＦＣＣ委員收到上百封電郵，抱怨新提議將造成乘客無法忍受的噪音汙染。美國空服員協會發表聲明說：「乘客普遍反對在機艙內講手機，ＦＣＣ應打消這項提案。乘客在機上講電話只會讓別人討厭，並對飛安造成負面影響。」美國航空公司發言人惠格利說，公司將靜候ＦＣＣ做成決議再討論對策。
另有人在白宮請願網站上發起連署，寫道「此案會讓已經搖晃、不舒服的旅行經驗變得更糟，身為經常搭機且關心公共事務的市民，我認為總統行政團隊應該阻止這項提議」。曾任柯林頓政府商務部助理部長，現為科技顧問的歐文也反對機艙開放手機通話，認為就算商務艙也難保安寧。他說：「癥結在於機上無處躲避噪音。」，
五月天年底到桃園國際棒球場開唱，
，再度捐贈桃園市政府5輛復康巴士。圖為去年交車畫面。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 天團五月天年底到桃園國際棒球場開唱，
，相信音樂前天宣布將於12月27日加場，
，並以演唱會所得做愛心，
，再度捐贈桃園市政府5輛復康巴士，
，這是五月天第2度捐贈復巴；桃市府社會局指出，
，桃園復康巴士有174輛，
，但因持續有汰舊換新需求，加上目標200輛，復巴仍亟待外界捐贈協助，感謝五月天再次獻上愛心，讓身障者受惠，之後將討論捐贈細節。五月天捐贈給桃園市政府社會局復康巴士已不是第一次，前年底首次到桃園國際棒球場開唱，五月天大方捐贈5輛福斯高頂規格復康巴士，5輛車總價850萬，去年8月交車上路，車身塗裝還印五月天Q版圖樣，行駛桃園街頭很引人注目，不時吸引民眾搶拍留念。 今年五月天再來桃園開唱連唱10場次，前天一口氣帶來2項好消息，除將加場第11場次，更宣布以演唱會所得做愛心，將分別捐贈台北市社會局日照長照車2輛、新北市社會局逗陣走專車10輛與桃園市社會局復康巴士5輛，不少五迷紛紛按讚，也有人留言分享自己在桃園街頭拍下的五月天號復康巴士畫面，感謝五月天善行義舉，身為五迷覺得感動又驕傲。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 桃園市政府社會局指出，桃園市復康巴士現有174輛，離目標200輛仍有一段距離，加上屆滿8年年限的復康巴士需優先汰換，復巴仍亟待各界捐贈，五月天得知桃市府仍有復康巴士需求，一口氣再捐5輛復巴，車身塗裝是否比照上回模式等，都待討論。，
台灣鋼結構工程因市場胃納小，
，發展受限，
，在僧多粥少下，
，導致削價競爭問題嚴重，
，造成市場不穩定，
，中鋼構將結合鋼結構協會，
，力推鋼構廠分級制度，
，同時加大力道，爭取成立鋼結構公會，提高在公共工程領域的能量。中鋼構董事長陳天民說，各家鋼構規模體質差異很大，現況沒有分級的前提下，大廠與小廠一同競標相互競爭，在立足點上就不平等，這對鋼構廠以及業主來說都不公平。以下是專訪紀要： 問：推動鋼構分級有什麼好處？答：鋼結構協會也認同，推動鋼構廠分級對整個產業長期發展才有助力，具有一定程度的鋼構廠，才有能力承攬重要的鋼結構工程，讓相同等級的廠商一起競爭，也可以減少市場上削價競爭的後遺症。鋼結構是建築的核心骨架，外觀根本看不到、也難以判斷優劣，若遇到品質不佳的情況，在內部慢慢腐銹或承載力道不足，都可能造成嚴重後果，屆時再檢討就已經來不及。以中鋼構為例，唯一鋼板來源就是中鋼一級的高優質鋼材，中鋼連次級品的補強小鋼板都不賣給中鋼構，因此中鋼構使用的鋼料絕對是品質最好，從起步品質就展現優質競爭力，但相對生產製造成本在原料端就比別人高，加上內部技術以及專業人才有一定比例，人事費用也頗高。所以中鋼構如果面對從國外採購低價鋼板的鋼構廠競爭，將會顯得吃力不討好。問：為何推動成立鋼結構公會？答：台灣鋼結構產業沒有獨立的公會，而是附屬於鋼鐵公會內部成立「鋼構小組」，缺乏獨立性自主的公會，以致於鋼結構在產業鏈中，多是營建工程大包底下的子系統而已，參與重要競標時就受到限制，無法像國內營造公會在政府發包及公共工程上，可以展現獨特的分量與地位。問：中鋼構內部管理最重要的工作？答：營運重中之重在於達成「零工安事故」。每一件工安事故發生，都會產生工期延長、停工、賠償等環環相扣的問題，造成很嚴重的成本耗損。因此工安要求絕對不能妥協，要用「找碴」的心情去督導、不能打折，受查者以為是來找麻煩，事實上是在幫他、救他，透過平常不斷洗腦、教育、考核達成零工安目標。，
志工以中庭3棵老榕樹為主軸，
，創作魚、鳥竹編公共藝術作品，
，打造老無老素樸藝術中心。 記者趙容萱／攝影 分享 facebook 台中市霧峰區舊省府教育廳舍在102年登錄歷史建築，
，經在地社團活化，
，不但以中庭三棵老榕樹為主軸，
，打造充滿魚、鳥造型公共藝術作品的老無老素樸藝術中心；知名景點貓頭鷹小教堂公園旁的廳舍廊道昨天起還辦霧峰樂齡文創假日市集，
，吸引遊客參觀、打卡。霧峰文化創意協會理事長吳東明說，
，舊省府教育廳舍興建於1956年，昔日為省府教育廳及衛生處合署辦公場域，為二層樓建築，是省政府第一代廳舍教室型建築代表作，也是台灣教育、公衛等政策重要的決策機關，精省後，經地方爭取，在102年登錄為歷史建築，目前為霧峰長青學苑、樂齡學習中心教室。 台中市霧峰貓頭鷹小教堂公園旁的舊省府教育廳舍廊道，今起推出霧峰樂齡文創假日市集。 記者趙容萱／攝影 分享 facebook 前霧峰文化創意協會理事、亞洲大學教授林錫銓說，去年9月老玩藝素樸藝術工作坊進駐，由他帶領學生、社區居民，以及今年3月成立魚鳥文化志工隊，以舊省府教育廳中庭3棵老榕樹為主軸，打造成充滿魚、鳥意象的老無老素樸藝術中心。林錫銓指出，志工隊取名由來是素人畫家黃票生，他從80歲開始創作，創作以魚、鳥為主。志工隊以銀髮族為主力，例如隊員81歲「村長姑」林張敏珠無論是創作魚、鳥在地意象竹雕大型工共藝術作品、油畫，都樂於其中；協會並在舊教育廳內舉辦大眾史學與霧峰履歷工作坊，邀請知名歷史學者周樑楷教授、林桂玲老師授課。昨起也利用貓頭鷹小教堂公園旁的舊教育廳廊道，推出霧峰樂齡文創假日市集，販售銀髮族手作作品、在地特色作品等，並舉辦手作、二手物交流及銀髮與親子動態表演活動。，
第一夫人米雪兒．歐巴馬長期不在華府，
，以致有關總統夫婦的婚變傳聞再被炒作，
，幾乎蓋過她18日在白官舉行50歲生日派對的喜慶消息。
在總統夫婦近22年的婚姻中，
，這類傳聞已非首次。在小報猖獗的影射下，
，這個幸福家庭該怎樣度這個有意義的日子。國家詢問報(National Enquirer)的頭條寫著：「全球獨家新聞：歐巴馬婚變！」
由於披露醜聞，
，特別在踢爆前國會參議員愛德華茲(John Edwards)的雙重生活後，
，國家詢問報在華府已贏得一定地位。
然而，
，其所謂歐巴馬的爆炸性新聞，
，不過是根據一位不願透露姓名的白官內幕人士的憑空之言，
，對方稱總統夫婦在白官分房睡。這些傳言比起法國總統歐蘭德(Francois Hollande)的緋聞，算不得甚麼。
在某方面來說，部分報導是正確的：歐巴馬上周結束度假，從夏威夷返回華府，而他的夫人仍留在茂宜島(Maui)，據說在媒體名人溫芙蕾歐普拉的度假屋，與朋友敘舊。
在國家詢問報可能引爆另一個重磅炸彈前，白宮發言人為米雪兒的單獨度假作出另一番解釋：這是歐巴馬送給她的生日禮物。
歐巴馬不久前承認，他與米雪兒在應付雙重職業的壓力、以及女兒莎夏和瑪莉亞出世時，婚姻曾經有過跌宕起伏。米雪兒曾是律師和醫院高層。
小報最新的報導，似乎已挑起了曼德拉追悼會當天的糗事，當時歐巴馬和英相卡麥隆與丹麥丹麥首相施密特(Helle Thorning-Schmidt)玩自拍合照。國家詢問報描述她是「一位長腿金髮的美女外國領袖」。，
近一周 （12月26日至1月2日）三大農產品全數下跌，
，其中以黃豆跌幅2.7%最大，
，主要因為持續受到轉種黃豆效應影響而持續走弱，
，小麥則受到俄羅斯、加拿大及澳洲小麥產區產量大增影響，
，持續拉回修正。
元大寶來商品指數期信基金經理人曾士育表示，
，近一周農產品市場持續拉回修正，
，其中以黃豆因受轉種題材打壓持續弱勢下跌，
，加上阿根廷穀物交易所表示，
，黃豆種植面積持續增加 （目前已較前一年度成長6%），預期阿根廷本年度黃豆產量將高達5，500萬噸，大幅高於前一年度4，830萬噸。加上南美洲黃豆產區有零星降雨，有利黃豆生長，對黃豆價格造成壓力。，
