林祐賢（右二）在全國秋季賽高中男子組一百公尺奪金，
，教練張耀仁（左二）擔任頒獎人。 記者毛琬婷／攝影 分享 facebook 經過十多天的大陸移地訓練，
，參加青奧田徑賽的國內小將以台北市全國秋季賽進行階段性驗收，
，林祐賢在高男組一百公尺小試身手，
，以十秒六一成績改寫由葉守博保有的大會紀錄，
，也突破個人最佳成績，
，對接下來要前進阿根廷更添信心。布宜諾斯艾利斯青年奧運將在十月六日起展開，
，中華田徑隊本月七日先到與阿根廷氣候相似的大陸大連進行移地訓練，就是為了要提前適應氣候，並讓選手狀況提升。經過這段時間的移訓，幾位在秋季賽亮相的小將也突破個人最佳成績，讓總教練張耀仁認為，「移訓有收到成果。」 對自己這次移訓所展現出來的成果，林祐賢開心地說：「賽前其實就有想過要破紀錄，前兩趟其實就很接近，終於在決賽打破大會紀錄也改寫個人最佳。」青奧參加二百公尺的林祐賢移訓主要是針對自己起跑較弱的部分進行訓練，昨天的一百公尺沒想到就能跑出佳績。林祐賢透露，自己剛到大連時不是很能適應當地氣候，腳也有出現不舒服的狀態、狀態也很不理想，好在經過一段時間的調整，讓自己狀態再向上提升。接下來他也還有二百公尺比賽，目標也是要突破自己最佳成績，「如果這次能跑出好成績，也是給自己前往阿根廷更添一劑強心針。」，
鄉林攻陸告捷 營運將回暖 | 上市公司 | 股市 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，今年開始進入中國建案完工入帳高峰期，
，南京涵碧樓總銷達148億元、銷售率近五成，
，青島涵碧樓總銷達105億元，
，台灣方面總銷百億元「鄉林山海匯」將交屋，
，營運有望大幅優於去年。賴正鎰表示，在政府接連釋出對房市都更、房屋稅改等友善政策，加上歐美國際局勢逐漸明朗，可望穩定經貿活動下，房市已築底完成，今年全台預售、新成屋推案量有機會增加一成、達6，500億元（約4.02萬戶），市場呈現「量微增、價趨穩」格局，雞年房市可望撥雲見日。在房市有望見到回暖小陽春下，賴正鎰指出，鄉林未來三年集團將在台北市、新北市及台中三大地區，推四筆合建案、三筆都更案，總銷合計142億元，並強攻28坪左右的中小坪數產品。鄉林昨日以平盤10.5元作收。，
因鋼廠在冬季限產結束後提高產量，
，大陸4月鋼鐵日產量增加到至少四年來最高水準。業界坦言，
，粗鋼產量增長過快，
，給今年市場帶來較大壓力。路透報導，
，大陸國家統計局昨披露的數據顯示，
，4月鋼鐵總產量升至7，
，670萬噸，
，比3月增加3.7%，
，年增4.8%。4月鋼鐵日均產量達256萬噸，為至少2014年5月以來最高水準。 儘管大陸官方極力推動鋼鐵去產能，但數據顯示，今年前四個月產量為2.8897億噸，較去年同期增加5%。產量增加是在大陸北方城市取消五個月的冬季取暖季嚴格限產措施後。官方取暖季於3月15日結束，鋼廠在冬季限產結束後提升產量，以抓住利潤率走高機會。人民日報報導，中國鋼鐵工業協會秘書長劉振江直言，粗鋼產量增長過快，給今年市場帶來較大壓力。數據顯示，大陸第1季鋼材價格呈現一路下跌的走勢，每噸比去年底下降人民幣1，000多元，但進入4月有所回升。江蘇沙鋼集團董事局主席沈文榮說，隨著鋼廠經營效益明顯好轉，一些長期停產的殭屍企業開始復產，甚至還有違規產能也在建設和投產。展望今年行業形勢，杭鋼集團總經理張利明表示，從總體看，今年鋼鐵業供大於求的態勢並沒有改變。下半年，大陸國內鋼鐵下游需求增長存在不確定性，尤其是房地產調控和基建投資增速放緩，可能影響國內鋼鐵產品的消費需求。此外，由於貿易摩擦，鋼鐵出口也將面臨一定壓力。，
選戰進入最後衝刺，
，造勢活動一場接一場，
，支持者情緒也跟著沸騰。長時間站立、舉手高喊凍蒜，
，不少民眾肩頸腰開始抗議掛病號；還有民眾參加造勢而長時間憋尿，
，引發急性尿滯留和膀胱炎。醫師提醒，
，選戰激情但也別忘顧健康。，
，，
，
陳百祿昨晚表示 ，
，「我以清廉自許，
，我用我的人格保證，
，我怎麼可能做這種事情」。 記者林保光／攝影 分享 facebook 高雄市警局楠梓分局去年處理一件自撞翻車案，
，傳出警方因高雄市議員周鍾㴴關說，
，讓酒駕者找人頂替，
，橋頭地檢署昨天搜索楠梓分局，
，傳喚分局長陳百祿、三名員警、市議員、當事人和相關證人共十三人。許姓男子承認酒駕自撞後落跑，
，找妻子頂替。檢方以許涉犯公共危險、鐘女涉頂替罪嫌，命兩人各五萬元交保。處理車禍的陳姓女警否認接到關說，周鍾㴴也指「沒關說」，陳百祿否認接受議員關說而包庇酒駕肇禍案件，檢方複訊後三人均請回。陳百祿昨晚到橋頭地檢署複訊時表示 「我以清廉自許，我用我的人格保證，我怎麼可能做這種事情」、「認識我的人都知道，我怎麼可能做這種事」。橋檢調查，陳百祿與議員碰面後，雖曾找交通分隊長瞭解，分隊長回報依法辦理，陳將分隊長的說法回覆議員。檢警了解，高雄市援港路去年五月七日晚上九點，發生一輛轎車自撞翻車事故，轄區楠梓分局加昌派出所許姓、單姓員警據報到場時，駕駛人不知去向。不久鐘姓女子出現，聲稱是她開車，員警察覺她沒任何傷勢，有違常理，質疑她「頂替」。後來警方聯絡車主、鐘女的許姓丈夫到場，發現他身上有酒味。員警慎重起見，對鐘女和許都實施酒測，鐘女沒酒精反應，但許有；由於現場沒有監視鏡頭，警方以一般車禍結案。檢調事後接獲檢舉，周鍾㴴涉嫌關說，要求分局長陳百祿叫員警別多問，讓員警就此結案。檢調認為全案疑點重重，調閱許姓夫婦的手機基地台位置，發現鐘女應是幫丈夫頂替。橋檢昨天指揮高雄市調處搜索楠梓分局，查扣當天處理這件車禍的相關資料，並約談陳百祿，周鍾㴴，派出所許姓、單姓員警、交通分隊陳姓女警，許姓夫妻、「目擊者」和疑協助聯絡周鍾㴴的五名男女等人到案。，
中職／兄弟奪首勝 鄭達鴻是關鍵 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯文聯經世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 MLB 棒球 林書豪專區 NBA 綜合 udn / 運動 / 棒球相關新聞中職／總冠軍賽開打 這群球迷「用聽的」中職／林益全 單場轟雙響砲中職／犀牛判決吃悶虧 象隊牛棚調度應更周全中職／兄弟奪勝功臣 彭政閔：昨晚緊張到現在中職／鄭凱文情緒不滿 吳總：大家都想贏日職／大谷單局挨兩轟吞敗 廣島奪日本一首勝中職／王勝偉6度打台灣大賽 渴求冠軍心情爆表中職／彭政閔總冠軍賽老經驗 上看張泰山障礙中職／犀牛反攻功敗垂成 中信8：7搶下首勝經典賽／郭泰源11月赴美 將與王建民碰面日職／李杜軒遭戰力外解約 軟銀中止育成約日職／歐力士捧4年大約 就等糸井嘉男點頭日職／讓日本選手吃苦頭 廖任磊獲巨人指名主因中職／喜歡車拚的感覺 李宗賢菜鳥年上演驚奇中職／複製印地安人經驗 義大打造最強牛棚中職／中信強攻陣容豪華 義大派奇兵對抗中職／象犀爭霸首戰先發打序 上駟與下駟的對決中職／羅力叫陣 大師兄謙卑以對中職／歷史如明鏡 台灣大賽牛棚決勝負日職／大谷翔平vs.意外之男 總冠軍賽夢幻對決 日職／為黑田博樹而戰 廣島擁有全面優勢日職／季後大補強計畫 巨人要的不只陽岱鋼中職／兄弟強投猛打 六戰內應可封王中職／瘋狂打擊年 洋投也被打趴在地上日職／大谷翔平二刀流 傳奇故事直追達比修中職／義大五項改變 贏得下半季冠軍關鍵日職／巨人重懲克魯茲 讓人想起巴比諾暴行日職／DeNA想過鯉魚關 要靠廣島王筒香嘉智中職／不向命運低頭 郭勝安寫下一頁傳奇日職／比陽岱鋼更搶手 宇宙人合約上看4億中職／台日冠軍教練全失靈 投手調度大混亂經典賽／水能載舟亦可覆舟 桃猿退出還須三思日職／廣島投打鯉魚王 可望進化成日本新武士經典賽／中職和棒協角力 一場沒有贏家的棋局東京奧運日本教頭 先看小久保經典賽成敗三軍未動糧草先行 備戰經典賽韓國完勝台灣日職／旅日夢稍縱即逝 李振昌失敗令人意外 中職／戰力外仍有好貨 張正偉、高建三最佳範例日職／天王山終結軟銀 陽岱鋼開啟火腿封王路中職／兄弟奪首勝 鄭達鴻是關鍵分享分享分享留言列印A-A+2016-10-23 02:57聯合報 記者謝靜雯／台中報導WhatsApp 中華職棒總冠軍賽昨天開打，
，吸引滿場兩萬名觀眾進場，
，聯盟總冠軍賽連十八場比賽觀眾人數破萬；中信兄弟隊投打俱佳，
，鄭達鴻四局關鍵二壘打，
，帶起球隊氣勢，
，終場以八比七擊敗義大犀牛隊，
，也讓犀牛隊吞下隊史季後賽九連敗。兄弟鄭達鴻四局擊出左外野二壘安打，
，帶有三分打點。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 中信兄弟主場前兩戰門票都已賣光，
，單場票房收入推估至少兩千萬元，
，這也是洲際棒球場繼二○一○年後，總冠軍賽再度滿場，聯盟總冠軍賽跨季連續三場達兩萬人。兄弟先發投手伍鐸七局好投，壓制犀牛隊打線，彭政閔也有敲出三安、拿下單場ＭＶＰ；四局兩隊平手時，兄弟鄭達鴻敲出關鍵清壘二壘打，一口氣送回三分、超前比數，也翻轉球隊士氣，為總教練吳復連口中的「關鍵Play」。球迷高舉毛巾為兄弟加油。 記者黃仲裕／攝影 分享 facebook 直播快訊 圖／聯合報提供 分享 facebook 彭政閔生涯第九度打總冠軍賽，但他笑說，「我還是會緊張」。他表示昨天比賽關鍵在於大家攻擊上的連貫，後段棒次也有關鍵一擊，才能開啟大局；九局上場前彭政閔將球員聚集起來說話，他則表示，「主要是鼓勵和叮嚀，至於說了什麼，是秘密」。鄭達鴻第四度參加總冠軍賽，前三次是在犀牛隊（包括前身興農牛隊），今年則是成為兄弟的一員，對上老東家，鄭達鴻表示心情其實沒什麼特別：「我們一定會贏，因為大家韌性很強，不會輕易放棄」。吳復連表示，犀牛隊先發投手表現不差，但四局球員嘗試去抓比較高的球打，也收到成效；兄弟七局打完七分領先，但八局牛棚出現問題，單局讓犀牛隊攻下六分，「雖然拿下勝利，但牛棚崩盤這一點，還是需要回去再檢討」。，
老人久坐循環差 恐經濟艙症候群 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物富邦LPGA 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 日本人氣眼藥水 告別睡不好困擾 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞10/24來聽 22世紀醫療論壇健康名人堂／高齡照護 中年就要開始一毛不留 抗菌沒防線高齡社會高需求 老人診所盛行溫差大 1天逾10三高患者送醫颱風掃光光 絲瓜量價下月才回穩捷運敬老優惠出包 逾5千人次溢扣冷氣換季收工該拔插頭，
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，肌肉量流失，
，普遍較怕冷，
，很多長者即使在大熱天，
，也不敢開冷氣，
，一般人穿長袖時，
，他們可能已經裹著厚外套了，若是固定姿勢的時間稍長，血液循環變差、回心血量減少，很容易發生「經濟艙症候群」。厚衣重裘搭機 老奶奶昏厥隨著平均餘命增加，銀髮族出國旅遊風氣盛，年初參加紐西蘭之旅，出發當日碰上寒流，在機場集合時大家都裹著「厚衣重裘」，上飛機乘客卸下外套，輕裝蓋著毛毯，就在出發後2小時，剛吃完飛機餐，空姐準備熄燈，後面突然傳來一陣騷動，坐在後排的老奶奶，臉色蒼白、手腳冰冷、呼吸困難、說話虛弱無力，幾近昏厥。空姐手足無措，座艙長緊急廣播，請機上若有醫護人員前往協助，恰好同團有3位醫護人員，在醫療用品匱乏的飛機上，該採取哪些步驟？首先讓老奶奶平躺，輕輕按摩手腳、喝些水，眼見她身穿衛生衣、高領羊毛衣，衛生褲外加毛呢長褲，研判可能為「經濟艙症候群」，先脫去高領羊毛衣，待意識較為清醒，陪同至洗手間脫掉衛生褲，1小時後，老奶奶症狀解除，全團安然通過海關，開始南半球快樂之旅。下半身的心臟 久坐阻血流經濟艙症候群正式名稱是「深度靜脈血栓症」，由於70%的血液集中在下半身，在靜脈內有許多防止血液逆流的瓣膜，大約每隔5公分就有一個防逆流瓣膜，而小腿肚肌肉，像幫浦一樣，把血液送回心臟，功能有如「人的第二顆心臟」。可解釋成心臟負責上半身血流，小腿負責下半身的血流，血液只要凝滯數小時，就會形成血栓，當站立時，腿部血流以每秒12公分的速度流動，坐下時流速減半，降為每秒5公分，若是持續坐超過30分鐘，血流速度下降到每秒2.5公分，由於坐姿讓小腿肚肌肉不易收縮，幫浦機能也變差，導致血液循環變慢。體內水分不足 血濃易血栓形成血栓的另一個原因是「水分不足」。搭飛機時因為機艙空氣乾燥、氧氣稀薄，每小時約80毫升水分從體內蒸發，成人每天約需1.8公升的水，如果搭機12小時，約有一半水分將近一公升的水流失。當體內水分不足時，腳部的血液變濃稠容易形成血栓，加上老奶奶穿著兩條長褲，下半身被綁緊又長時間固定不動，血液積蓄於下半身無法回流，形成深度靜脈血栓，還好處理得宜，症狀獲得改善。避免固定姿勢 沒事動動腿很多人誤以為「經濟艙症候群」，只有搭飛機時才會發生，其實在日常生活也可能發生。例如曾經有裝置血管支架的高齡心血管疾患，因為參加喜宴，久坐不動的時間長達3小時，回流心臟血量大幅減少，又加上在短時間內大量進食，喜宴結束時極度不適瀕臨昏厥。因此高齡者避免固定姿勢、長時間久坐，不論搭飛機、吃喜酒與長途搭車，都需要適時改變姿勢，例如晃動小腿、抬高平舉小腿或是常常起身走動，促進下肢血液循環，以避免經濟艙症候群。，
羅東博愛醫院骨科主治醫師陳劍龍花一年減重41公斤，
，身型判若兩人。 圖／羅東博愛醫院提供 分享 facebook 羅東博愛醫院脊椎外科部主任陳劍龍曾是初期糖尿病患，
，50歲就罹患退化性膝關節炎，
，去年6月體重飆到114.2公斤，
，健康狀況亮紅燈，
，他花一年時間，
，成功減掉41.8公斤，
，如今維持72.4公斤已超過1個月，
，減重前後判若兩人。談到減重方法，他說，「不靠藥物手術，而是運動和節食」。陳劍龍到博愛醫院服務18年，體重始終居高不下，去年6月「重到最高點」，日常作息和健康都受影響，執行長許子文見狀，要求陳一年內減重36公斤，並為他募集院內營養師和家醫科醫師當「軍師」。 「吃什麼，要先拍照公審。」院方表示，醫師工作繁忙且作息不固定，要好好注意飲食並不容易，營養師團隊成立LINE群組，要求陳醫師「每吃必拍」，上傳照片由營養師「公審」，讓他真正意識到自己吃了什麼。陳劍龍每天早晚量體重，只要吃進熱量就記錄下來，數月下來，逐漸了解問題出在哪。原本鐵齒的他只節食，後來開始「調整飲食」，不只少量，還要少油、少鹽，盡量避開澱粉、高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，愛吃炸雞排的他已一年沒吃，取而代之的是水煮雞胸肉。他更養成每周運動3次的習慣，上健身房騎飛輪還搭配重量訓練。經調整後，陳劍龍前半年瘦26公斤，後半年又減下15.8公斤，如今體重剩72.4公斤，已維持1個多月未復胖。軍師團之一的家醫科主任張賢政表示，陳醫師沒靠降血糖藥物擺脫糖尿病。營養師藍依萍負責監測陳的飲食、協助擬定減重策略，她嚴格要求一周瘦1公斤、1個月瘦3公斤，先靠飲食瘦下來，才能放心進行運動訓練，最後陳醫師不僅減重達標甚至超標。，
張柏芝在新片中拒用替身，
，高難度場面全都親身拍攝。 （取材自微博） 分享 facebook twitter pinterest 張柏芝。 （取材自微博） 分享 facebook twitter pinterest 藝人陳冠希、張柏芝8年前爆出淫照風波，
，重創演藝事業，
，如今陳冠希在音樂直播頻道演出，
，被看作復出處女秀，
，張柏芝緊接著也復出拍攝電影《失控·幽靈飛車》，
，宣布復出影壇，
，她的新片全程在德國拍攝，預計明年上映。新京報報導，自2012年拍攝完成電影《危險關係》後，張柏芝慢慢淡出大銀幕，息影四年來，她沒有接拍任何一部電影。張柏芝表示此次是《失控》的劇本打動了自己，「我太喜歡這個故事和角色了，之前也從未挑戰過這類影片，很想嘗試一下，片中我飾演一個女明星，因為到德國參加影展出了意外，在極度危險和無助的情況下，慢慢地從柔弱性格變成勇敢堅強的女人，我覺得我兩個兒子會很喜歡這樣的角色，因為對他們來說這是一種正能量，會讓他們懂得遇到危險和困難時不要害怕，反而要更勇敢面對問題。」據了解，張柏芝在《失控》中將有大量的高難度動作戲。在電影公司安排下，她3月已經低調飛抵德國，開始為該片進行動作特訓，包括學習飛車以及自由搏擊。為了讓拍攝的效果更真實完美，張柏芝盡可能親自上陣，在拍攝中拒用替身，要求危險高難度場面全都親身拍攝。在該片中與張柏芝搭檔的是BIGBANG組合成員T.O.P.，這也是T.O.P.入伍前最後一部作品，首次進軍中國大銀幕。，
延後公務員屆退年齡，
，是國際趨勢，
，紐西蘭甚至已不限屆退年齡。銓敘部昨晚透露，
，這波年金改革規畫方案之一，
，就是研議比照美國，
，將屆齡退休年齡，
，由目前的六十五歲延後到六十七歲。
不過，
，銓敘部強調，這只是可能方案之一，另一方案是維持六十五歲屆退，就等馬總統裁定。
銓敘部指出，平均壽命延長是各國趨勢，為善用人力、避免歧視老人，包括美、法、紐西蘭等各國都已延後退休年齡，例如美國就已由六十五歲延後到六十七歲。
反觀台灣，公務員五十五歲以前退休的達六成，延退因此是這波改革當務之急。
銓敘部除了規畫延後公務員月退起支年齡，從八五制改為九○制，須年資滿廿五年、滿六十五歲才能領月退。規畫從一○五年開始實施九○制，過渡十年，預計到一一五年才會全面實施九○制。
不過，公務人員協會及考試院官員認為，屆齡退休再往後延，會讓「想打混的公務員繼續混」，因為混越久，領越多，反而影響公務體系的辦事效率，也無法新陳代謝，阻礙年輕人進入公務體系。，
