台灣人瘋路跑，
，有些女性穿著帆布鞋、滑板鞋或帆船鞋跑步，
，甚至有男性穿著籃球鞋、休閒鞋參加路跑，
，導致運動傷害。雙胞胎馬拉松好手何志宏和何志豐建議，
，民眾最好購買專業的慢跑鞋，
，鞋底厚度以1.5至2公分為佳，
，鞋子愈合腳愈好，
，初學者記得戴護膝，
，這樣可以降低受傷的機率。
台北醫學大學附設醫院骨科部醫師陳志華表示，近來因路跑造成的運動傷害，有增加的趨勢，其中有許多是業餘跑者，在參加路跑活動後就醫，多半是膝蓋、大小腿痠痛、肌腱炎、「跑步膝」等傷痛。
買鞋時折一折
何志宏和何志豐受訪時指出，民眾可以選擇鞋底有點厚度的專業慢跑鞋，大約1.5至2公分為佳，最好有避震的功能，可防止膝蓋受傷，跑者在購鞋時，可以將鞋子「對折」，愈好對折代表彈性愈好，而且愈輕愈好，跑起來會比較輕鬆，切記不能穿籃球鞋或休閒鞋上路。
何氏兄弟說，路跑必要的配備並不多，在夏天時最好穿上排汗衣，但在冬天時，保暖的風衣褲很重要，一般而言主辦單位會發送，就是很好的衣著，民眾不一定要花冤枉錢購買名牌跑步用品。另外，在賽前以運動軟膏或噴劑推揉肌肉使之放鬆，受傷的機率會大幅降低。
選鞋要合腳
一般人買鞋，因考量襪子的厚度，通常會留1至1.5公分的距離，但何氏兄弟指出，跑步鞋愈合腳愈好，因為長跑距離長，鞋內空間若是太大，跑步時腳底板滑動，容易造成肌肉的疲勞和膝蓋的傷害。一般來說，各大廠牌的鞋款都做得很專業；就業餘跑者而言，合理的價格在3千塊左右。
許多人因跑步傷了膝蓋，或是膝蓋本有舊傷，何氏兄弟建議，初學者可以穿護膝，因為剛作路跑運動，膝蓋週邊的肌肉強度不夠，容易受傷，前2至3個月應戴著護膝跑步，再漸漸嘗試脫掉，如此一來可以保護膝蓋。
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胸前衣服遭扯下 巨乳女星春光外洩！ | 廣電頻道 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 金鐘51 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 廣電頻道相關新聞百公斤男星卡在水管裡 差點無法呼吸兩岸影視文化展亮點！林志玲新作曝光 老蕭也有吸睛作偉晉「走心」做了這件事 子閎感動告白：更愛他！「羋月傳」統戰公廣集團只賣3000美金？華視否認澄清說…捧紅鮮肉鮮花的「請回答」系列 新女主是雪炫？5566、Energy被拱合體 這個男團更經典！盧廣仲騎馬馬不走 原來牠會讀人心有雷／「菜鳥」許瑋甯與「老周」續第六感生死戀紀錄片導演拍攝黑貓中隊故事 向老英雄們致敬胸前衣服遭扯下 巨乳女星春光外洩！分享分享分享留言列印A-A+2016-10-13 19:20聯合報 記者蘇詠智╱即時報導 美國樂壇紅星珍娜傑克森曾在演出時被天王搭檔賈斯汀不慎撕破衣服、錄出胸前一點，
，引發軒然大波。西班牙巨乳女星尤拉貝洛可則是在上談話節目時，
，突然被主持人順手把衣服往下一扯、露出一邊的乳房。她大為驚訝，
，趕快再把衣服調整好，
，又見到背後的大螢幕不斷重播走光片段，
，立刻起身擋在畫面前，
，最後更作勢要走出攝影棚，
，才被拉回來。雖然是兩年前的節目內容，
，近日在網路上又被迅速轉發，
，一下子就有破230萬點閱。網友有人聲援尤拉，認為她勇於維護自己的尊嚴，卻也有人覺得她活該，如果不想造成「意外」，就別穿那麼清涼的衣服。今日星話題→「隋棠挺六月肚拍照 網友：肚子在哪兒啊！」，想看更多請戳這！尤拉貝洛可是西班牙以巨乳聞名的女星。圖／摘自Instagram 分享 facebook 西班牙女星尤拉在節目上被主持人扯下衣服，春光外洩。圖／摘自YouTube 分享 facebook，
民進黨立院黨團總召柯建銘昨天質詢時與法務部長羅瑩雪「角色互換」，
，出現「羅委員」質詢「柯部長」狀況，
，引發譁然。立委李慶華今天質詢行政院長江宜樺時說，
，羅瑩雪在立院玩家家酒，
，非常不妥，
，「我懷疑她是不是黑心油吃多了？」他並建議江揆，
，應請羅瑩雪公開對社會道歉。
江揆表示，
，今天會跟羅瑩雪聯繫，
，國會殿堂是嚴肅問政地方，
，連回答假設性問題都要非常謹慎，何況是角色扮演。在立法院不像開晚會或餘興節目，會提醒內閣閣員，不管委員怎麼要求，都不適合角色互換或角色扮演。至於是否要羅道歉，江揆表示會跟羅討論此事後再做決定。，
金管會昨天宣布處罰台灣人壽，
，暫停該公司電話行銷業務2個月，
，並處以罰鍰480萬元及5項糾正。金管會保險局表示，
，台灣人壽去年電話行銷業務已違規，
，業務已遭暫停1個月，
，今年又被罰暫停2個月，
，是首家「連續2年」電話行銷業務都被處分的壽險公司。台灣人壽近來運氣似乎不佳，
，8月初才因投資南港C3地上權一案，被金管會處罰180萬元，昨天再被罰鍰480萬，10天不到，就「貢獻」國庫660萬元。最慘的是，台壽電話行銷業務被暫停兩個月，由於台壽是市場大型電銷公司，上半年電銷保費進帳6億元，僅次於康健人壽7.44億元，暫停業務將嚴重影響業績。金管會昨天共列出台灣人壽洋洋灑灑13項違規事證，保險局副局長張玉煇表示，這13項違規全是「中國信託人壽」疏失，但因為中信人壽已與台壽合併，且存續公司為台壽，所以處罰標的為台壽。張玉煇表示，13項疏失中，最嚴重的是台壽電銷業務辦理財務核保作業時，出現未洽請保戶提供財務告知書情況，且去年台壽已因為電銷業務受罰，卻未落實改善計畫，以及未建立檢核機制等，金管會因此令台壽暫停電銷業務2個月並處罰鍰120萬元，台壽在收到裁處書後，須立即暫停業務。台壽其他違規事項，還包括投資海外上市公司股權，「交易對手」不符現行規定，辦理專案運用投資，有部分交易條件未提報董事會，及辦理電銷業務時，以不當話術招攬等。，
大陸掀起共享單車熱潮，
，但損毀情況嚴重，
，凸顯民眾公德心缺乏。在北京市朝陽區南十里居路的ofo共享單車維修處，
，近萬輛損壞的小黃車被堆放在馬路邊。（財新網） 分享 facebook 中國大熱，
，「共享經濟」，
，這「共享經濟」是由單車開始，
，蔓延到不同領域，
，最新有人提出「共享伴侶」之議，
，認定是創業意念新、市場需求大的好項目，
，讚之者認定，這已將「共享經濟」升華到共產主義的新高度，彈之者嗤之，直指是共享走火入魔。「共享經濟」不是中國的原創，其原來翻成「分享經濟」，主要是來自優步（Uber）立基。「分享經濟」本來也是官方認可，專事統計基礎數據的中國國家信息中心，發表官方報告也稱「中國分享經濟發展報告」，但就因去年年尾北京的「共享單車」大熱，「共」字獲官方認可，「共享經濟」打正了旗號。共享經濟之熱，真的是從「共享單車」開始，而熱到什麼樣程度，是否進入「野蠻生長」的階段，那就不用看官方民間的數據，只需去看街景。北京現在有兩大新街景，一是「一帶一路」的大標語，一是色彩鮮艷的「共享單車」。「共享單車」原來只是黃色，人稱「小黃」，現在色彩範圍擴大，每一種顏色，代表一家新的「共享單車」公司。北京還管得嚴點，到了外省城市，單車就共享得花了，已經有了「小藍」、「小紅」、「小白」的繽紛。「共享單車」之狂熱，看新街景就可以，有人以為「共享經濟」走出單車，也就是進入汽車。這話三個月前說是對的，現在就落後於形勢了，如果多深入到中國幾個城市，你就發現「共享經濟」已經遍地開花。如「共享雨傘」、「共享充電寶（行動電源）」之類。在今天的中國，不怕你敢做，就怕你不敢想，只要想出「共享」概念，拿「共享單車」模式那麼一套，就成了「共享經濟」。拿前面的充電寶來說，沒人相信這幾乎人人都有的玩意要「共享」，但人家一端出來，就有「天使」融給他十二億元人民幣了。正是在這種共享大熱背景下，「共享伴侶」之說出現，還說得有理有據。首先就是現在伴侶的閒置十分普遍，其次是共享的精神已經深入人心，這就叫有資源、有市場。再接下來要考量一下平台，會發現支付、充值、餘額提現等十分容易做到。關鍵問題來了，天朝人之野蠻自私，在「共享單車」中暴露無遺，「共享伴侶」如何防範可能的「高損毀率」，又如何設法套得「天使」的融資呢？，
「哥哥爸爸真偉大」的傑布‧布希有意問鼎白宮大位，
，其他國家最關切的問題莫過於一旦成為白宮主人，
，傑布的外交政策會比較接近父親還是哥哥？
英國國防大學國際關係專家高索普在每日電訊報撰文，
，分析老布希的外交政策屬於「現實主義」，
，強調審時度勢。布希則是服膺共和黨的「新保守主義」，
，鼓吹美國的普世價值，
，發動戰爭毫不遲疑。
高索普認為，
，傑布的外交政策似乎比較靠近哥哥。他批評歐巴馬的「二線領導」說法，
，主張美國需要的是直接站在第一線領導：「美國不是地位相同的夥伴，
，而是各國的領導者。」
傑布傾向認為，包括烏克蘭危機在內，國際問題的根源在於美國的不作為，太過消極。但高索普指出，傑布只有地方行政首長經歷，對外交政策涉獵甚少。他對非法移民和加稅的態度也和共和黨主流意見不同，批評歐巴馬的外交政策可以轉移砲火。
如果傑布真能當選總統，高索普認為他必將修正路線，更加務實。畢竟，美國的預算赤字嚴重，民眾普遍厭戰，這些都會讓他在對外政策作出收斂。，
不織布大廠南六（6504）首季稅後純益1.15億元，
，年增16.16%；每股稅後盈餘（EPS)1.58元，
，較去年同期1.37元高。不過，
，南六首季營收16億元，
，年減2.3%；毛利率16.78%，
，亦較去年同期16.91%衰退。南六指出，
，今年2月因逢農曆新年，
，工作天數較少；且大陸「兩會」宣布增值稅從16%降至13%，
，部分客戶原訂3月出貨，都遞延至4月後出貨，是首季營收、毛利率退步的主因。 南六4月單月營收5.4億元，年增1.17％。展望未來，南六第2季有新產能將開出，包括高雄燕巢新廠兩條產線；至於大陸市場，最近美國突然宣布要對大陸進口產品增加關稅，是否會衝擊大陸內需消費信心，為後續觀察重點。，
美國國務院次卿湯普森今天表示，
，她認為美國總統川普和北韓領導人金正恩將會再次舉行峰會，
，但日期尚待決定。路透社報導，
，主管武器管制暨國際安全事務的國務次卿湯普森（Andrea Thompson）在卡內基國際核政策會議（Carnegie International Nuclear Policy Conference）發表演說時，
，做出以上評論。 被詢及是否會有川金三會時，
，她說：「（蓬佩奧）國務卿和（川普）總統已經說得十分清楚，
，他們對於對話依然保持開放態度。他們尚未敲定日期，
，但我們的團隊持續致力達成這個目標。」她強調：「是否會有另一次峰會？嗯，
，我想將會有的。」，
微軟控告鴻海未依2013年協議支付與Android等裝置有關的權利金。令人好奇的是，
，Android明明是Google免費開放使用的開源程式，
，為何微軟卻聲稱擁有Android的專利，
，向相關廠商收取權利金？原因在於，
，微軟主張Android系統侵害微軟多項專利。2000年代初，
，微軟主管指「免費及開放原始碼軟體」是種「智財權破壞者」。這類軟體由全世界開發人員共同開發，
，使用者可隨意修改、複製與散布。微軟2007年開始向免費及開放原始碼軟體開戰，
，指控Linux作業系統、OpenOffice與隨後的Google Android侵害微軟數百項專利。 微軟也藉此向三星、LG、宏達電、宏碁等多家Android裝置製造商簽署Android授權計畫協議。多數廠商為避免不必要糾紛，
，只好簽署。根據野村截至2013年的估計，
，微軟一年從Android智機製造商收取到的權利金約20億美元。微軟曾在2014年控告三星電子未支付這筆權利金。三星光是2013年須向微軟支付的相關授權金就高達10億美元，在微軟收購諾基亞後，三星就拒付這筆費用，理由是微軟收購諾基亞手機事業的行為，已違反當年合約。這樁訴訟在2015年達成和解，但條件保密。至於微軟為何不直接向Android開發業者Google收取權利金？因為Google並未靠Android直接獲利，因此微軟只能向靠Android裝置營利的製造商收取授權費。，
海島之最 Best of the Isles 蘇格蘭單一麥芽威士忌系列左起為卡爾里拉12年、樂加維林16年、泰斯卡10年。圖／帝亞吉歐提供 分享 facebook twitter pinterest 艾雷島是許多威士忌酒迷心中的麥加，
，就連日本作家村上春樹也難抵抗其魅力，
，又以泥煤風味顯著的海島型威士忌最具代表性。旗下擁有28家蘇格蘭單一麥芽威士忌酒廠的烈酒集團帝亞吉歐，
，集結島上3家威士忌酒廠品牌，
，推出「海島之最」系列，
，用舌尖進行一趟跨越經緯的海島之旅。蘇格蘭威士忌源起可追溯至西元15世紀，
，西部海島區奠定傳統製酒工藝基礎，
，隨後漸傳入蘇格蘭本島，
，當時海島區酒廠礙於交通不便，
，只得善用島上資源，進而發展出以泥煤烘烤麥芽的獨特技術，獨樹一格的煙燻泥煤風味成為指標印記。「海島之最」系列網羅艾雷島麥芽威士忌入門首選卡爾里拉、雄偉富麗的艾雷島之王樂加維林與孕育自海洋的烈酒之王泰斯卡3座酒廠佳釀，分別為12年、16年與10年單一麥芽威士忌。自然環境得天獨厚的艾雷島，賦予此區威士忌淡雅煙燻香氣，其中卡爾里拉酒廠中的巨型蒸餾器，使其細緻酒體產生極大可塑性，成為世界知名蘇格蘭調和式威士忌臻選基酒，口感清柔圓潤，易於親近的煙燻風味被廣為接納，建議可作為海島威士忌入門首選。 ※ 提醒您：飲酒過量有礙健康 酒後不開車●更多時尚美妝、生活流行等資訊，請加入「Ms.史黛兒＠udn」臉書粉絲團 https://www.facebook.com/udnSTYLE，
