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健康你我他/清牙結石吃足苦頭 定期洗牙不馬虎

出門在外會隨身攜帶潔牙包。 圖/台北大安提供(台北市) 分享 facebook 40歲時就感受到經常性牙齦腫痛、出血及牙齒鬆動、疼痛,

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,經牙醫師診斷為嚴重牙周病,

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,需要立即全口牙結石清除處理。為了清除牙結石,

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,我吃足了苦頭,

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,雖然醫師先幫我注射麻藥,

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,但打麻藥的當下,

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,就非常痛楚。然後在清除牙齒的陳年結石頑垢時,

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,需要用強力水柱沖洗牙齒及器械刮除,

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,當時真是痛徹心扉,

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,椎心刺骨,之後拔除不容易刷到的大臼齒,經過連續五到六周的療程後,這才是我潔牙護齒保健的開始。 經過了全口牙結石清除的療程,在牙醫師指導下,我才知道如何正確刷牙,要在三餐飯後及睡前,或吃了東西後立刻刷牙,並搭配使用牙線與牙間刷,徹底清潔每一顆牙齒和牙齒間縫隙,刷牙時搭配按摩牙齦,每次刷牙和潔牙的時間至少要5分鐘,每半年去牙醫診所掛號洗牙,這才是口腔衛生保健的基本功夫。台灣健保制度完善,每半年一次洗牙,健保都給付。只要嚴守紀律,每半年洗牙一次,使用健保卡,非常經濟實惠。現在的我,出門在外隨身攜帶潔牙包,包中有牙刷、牙膏、牙線及牙間刷等,方便我在外面三餐飯後或吃東西後,立刻刷牙漱口、清潔口腔。當我身體力行,養成習慣後,三餐飯後或是吃了東西就刷牙,對我來說是件自然而然、理所當然的事。,

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幫創業勇者打氣 辜仲諒獻髮

為了幫「信扶專案」的創業勇者加油打氣,

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,中國信託慈善基金會董事長辜仲諒專程南下,

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,勉勵她們堅持初衷,

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,只要有心,

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,就能脫貧自立。
曾親自為辜仲諒剪髮的美髮師筱蓮,

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,是台東阿美族人,

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,三年前申請「信扶專案」創業貸款,

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,結束在市場擺攤的剪髮生意,

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,實現開店的夢想;不過,

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,這三年在異鄉創業,幾經挫折,她也曾興起結束營業的念頭。
但在創業顧問和志工不斷鼓勵下,筱蓮媽媽調整心態,並參加搶救受損髮質的進修,強化美髮技能。
辜仲諒這次南下時,筱蓮媽媽的新店面「飛髮入鏡」開張不久;辜仲諒也獻出頭皮檢測和頭皮SPA的「第一次」。理完髮、作完檢測後,辜仲諒直呼很新鮮,還笑稱自己「年輕了十歲」。
筱蓮媽媽說,她已不再認為自己是弱勢族群,有能力達成過去不敢作的事,而且和三個小孩的親子關係更融洽,這些都是意想不到的收穫。
辜仲諒鼓勵同為基督教教友的筱蓮,儘管創業維艱,過程中勢必有很多挑戰,但透過禱告就能增強信心、不放棄希望。
另外,打造「牛饗原創牛肉」的星星媽,研發養生美味牛肉,在宅配通路市場和高雄一帶,博得老饕好評。辜仲諒曾多次訂購產品,也愛上這款好滋味,這次南下高雄,指名要「會一會」星星媽的廬山真面目。
平常喜歡下廚的辜仲諒毫不藏私,傳授不少「小撇步」,像是遇到人比較疲勞或是年紀較大的客人,麵條要煮久一點,方便消化;他也把台灣和日本生活累積的調味秘訣,偷偷和星星媽分享。,

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嘉縣大排驚見人頭 疑水流屍

嘉義縣水上鄉公廁醃頭案情仍陷膠著,

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,前天東石鄉出海口大排,

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,又傳出發現疑似人的頭顱,

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,讓警方如臨大敵,

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,為求慎重曾兩度到場採證,

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,檢警相驗後確認頭顱骨並無傷痕,

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,可能是水流屍,

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,初步排除他殺嫌疑。,

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年改協商破局 周四院會逐條表決

年金改革三案協商多日,

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,今(21)日協商破局,

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,立法院長蘇嘉全表示,

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,包括「公務人員退休撫卹法」、「公立學校教職員退休撫卹條例」及「政務人員退職撫卹條例」三項草案,

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,明天將直接進入議場進行逐條表決。蘇嘉全表示,

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,年改三案協商多日,

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,有些條文上的協商成果得來不易,

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,希望未來在表決時,各黨團可以尊重協商結論。對於尚未達成共識的條文,他強調,一切依照議事規則進行。本日協商中,各黨團一度在國民黨籍鄭天財委員關於原住民的提案取得共識。然而,最後國民黨立院黨團總召廖國棟直言,若是關鍵條文皆無法納入國民黨團意見,「明天就逐條開始,沒甚麼好協商的」。在廖國棟做此發言後,一度引起朝野黨團不滿。民進黨立院黨團總召柯建銘直言,國民黨是「得了便宜還賣乖」,時代力量立委黃國昌則說,廖國棟一句話就想推翻所有協商共識,「會讓我們今天下午的努力,不知道在做甚麼。」蘇嘉全裁示,既然各黨團對關鍵條文的底線立場非常堅定,那明日起直接召開院會,對年改三案進行逐條表決。,

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南市衛生局追查毒澱粉再添五廠

台南市衛生局今天追查和美化工,

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,發現和美將順丁稀二酸酐總共賣給六家食品廠,

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,除了協奇之外,

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,還有五家,

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,衛生署則已完成六家中三家販售澱粉的抽驗,

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,兩家不合格。
衛生局表示,

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,兩家不合格的業者一家是協奇,

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,販售的「奇奇」修飾澱粉,

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,檢出順丁稀二酸酐4862ppm,

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,嚴重超標,而另一家則為50ppm,含量較低,衛生局今天將再前往善化查封該批不合格澱粉。,

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男子被國中妹妹控性侵 二審改判無罪

未成年小梅(匿名)父母離異後與同父異母的哥哥同住,

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,他指控哥哥在他國小三、四年級開始趁著看她做功課時對她強制猥褻、性侵,

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,一審法官對其兄長依妨害性自主判刑,

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,二審合議庭法官則認為小梅陳述多有瑕疵矛盾,

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,且除了小梅及同學等人證詞,

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,沒有其他證據證明其兄長犯行,

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,撤銷原判決,

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,改判無罪。小梅兄長承認替小梅簽聯絡簿、 看功課,

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,但始終否認犯行,

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,他辯稱小梅案發前多次夜歸遭責罵,不願受擁有監護權的父親、祖母管教,想離家並與生母同住,又讀國一時已與男友發生性行為,擔心父親要求到醫院檢查處女膜發現被罵,因此有誣陷兄長的動機,小梅在警詢、偵訊指述強制猥褻、性交情節有矛盾難以憑信。小梅指出,哥哥在2011年到2013年間曾拿情趣用品跳蛋放在她的下體,也曾脫下她褲子用生殖器摩擦並強行插入性交,當時她都未滿14歲,但遭性侵次數、地點與時間長短在警詢、偵訊與審理時多有矛盾。法官審酌小梅哥哥在偵訊庭訊結束而尚未停止錄影時,私下詢問律師「什麼是跳蛋」為真實反應,採信被告不知跳蛋為何物、未曾以跳蛋對小梅強制猥褻的辯護。判決書指出,小梅2015年到醫院驗傷時經檢出處女膜有裂痕,但驗傷前已曾與其男友發生性交行為,發官認為不能以此認定被告對小梅強制性交。二審法官考量查無其他積極確切證據證明被告應負對未滿14歲女子犯強制猥褻、對未滿14歲之女子犯強制性交之罪責,認定被告上訴有理由,改判小梅哥哥無罪。法官也強調,性侵案件常因被告與被害人各執一詞,且被害人所指事發處所及過程隱密,無第三人在場為證,真相難以究明;若舉證尚無法使法院認定被告確實有罪,應以被告罪嫌不足認定無罪,以免平白受冤,而被告經諭知無罪,也並不等同被害人誣告等。男子被同父異母妹妹控性侵,二審法官認定罪證不足改判無罪。示意圖/ingimage 分享 facebook,

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醫師研究:晃動捷運車廂滑手機 好傷眼

站在晃動的捷運上滑手機好傷眼!國軍高雄總醫院眼科醫師洪啟庭等人與日本進行3年跨國追蹤研究發現,

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,每天在捷運上站著當低頭族20分鐘,

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,受測者在2年後,

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,有10%出現黃斑部色素上皮缺損,

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,視力降低;其中更有4%黃斑部血管遭破壞,

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,已出現早期病變,

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,北高捷運每天有近200萬人次搭乘,

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,若長期在捷運上滑手機,

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,恐身陷罹患白內障、青光眼風險中。這項由洪啟庭、中山醫學大學視光系教授黃宣瑜與日本防衛醫科大學眼科醫師竹內大共同進行的追蹤研究,

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,針對捷運車廂隨處可見的低頭族,以及習慣走路滑手機的民眾,篩選台、日共400名平均年齡為31.8歲的受測者,分為實驗組與控制組,探討他們處於晃動或震動的環境下看手機,是否對視網膜及視力造成影響。洪啟庭表示,實驗組200名受測者平日都有邊走邊滑手機習慣,且過去1年時間搭捷運會站著滑手機,實驗開始後,每天至少20分鐘待在搖晃捷運上,目不轉睛注視手機螢幕;控制組200名受測者雖也待在捷運上至少20分鐘,但只能閉目養神,離開車廂後也不能使用手機。結果發現,實驗組2年後接受最佳矯正視力與螢光眼底血管攝影兩項檢查,發現有10%視力因持續黃斑部色素上皮缺損,矯正後度數從原本1.0掉到0.8至0.9;更有4%出現早期眼底滲漏,顯示黃斑部血管已遭破壞。至於不當低頭族的控制組200人,視力則完全未受影響。實驗組之一的22歲吳姓女大生,原本左眼配鏡後視力有1.0,每天搭捷運必滑手機,接受螢光眼底攝影發現黃斑部出現少許滲漏,代表已有早期病變,嚇得她花容失色,直說「再也不敢滑了!」所幸尚未傷及視力,經葉黃素及利尿劑治療後,黃斑部受損處已改善。洪啟庭說,在晃動車廂上或行走時,眼睛視網膜從手機螢幕吸收的藍光範圍變多變強,感光細胞遭破壞,不但看物體顏色改變,視力也跟著減退;眼睛為了能在晃動中看清影像,會產生前庭眼反射代償頭部運動,更容易出現眼睛疲勞酸澀、頸部痠痛甚至耳鳴。現在連立委都提案過馬路滑走機要罰,建議通勤族在捷運上或走路時不滑手機,減少對眼睛傷害,也減少交通意外發生。眼科醫師研究發現,民眾搭捷運滑手機打發時間,眼球黃斑部在晃動環境下易吸收過多螢幕藍光,產生早期病變(照片非當事人)。記者蔡容喬/攝影 分享 facebook 眼科醫師研究發現,民眾搭捷運滑手機打發時間,眼球黃斑部在晃動環境下易吸收過多螢幕藍光,產生早期病變(照片非當事人)。記者蔡容喬/攝影 分享 facebook 22歲吳姓女大生每天搭捷運必滑手機,黃斑部在螢光眼底攝影下,顯示已有少許滲漏,出現早期病變。圖/洪啟庭醫師提供 分享 facebook,

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金像電、華通營運現轉機 樂觀下半年

台北國際電腦展(Computex)4日登場,

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,預期帶來逾250 億美元的採購商機,

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,筆記型電腦(NB)品牌大廠紛使出渾身解數力衝業績,

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,相關零組件拉貨已在5月顯現,

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,挹注NB 用PCB廠金像電、精成科淡季動能。
對於第2季傳統淡季及「五窮六絕」,

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,金像電4月營收已創54 個月新高並出現單月獲利,

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,5月、6月營收可望持平或微增,

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,一大支撐來自觸控NB已見到一些拉貨量,

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,在下半年傳統旺季來臨,

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,有信心今年將轉虧為盈。,

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聯合/藍軍內傷之戰 孫文看了也搖頭

聯合/藍軍內傷之戰 孫文看了也搖頭 | 社論 | 評論 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,感謝您的配合。✕英國會外遭攻擊 增至4死逾20傷 01:33買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物熊寶貝就是我 udn鳴人堂 社論 民意論壇 聯合報名人堂 聯合好評 聯晚私房新聞 udn相對論 英國會外遭攻擊 增至4死逾20傷 01:33udn / 評論 / 社論相關新聞聯合/台獨的鯨吞與蠶食經濟/亞太勢力洗牌 一帶一路自貿區將成形聯合/國際企業的台灣處境聯合/不要警察國家,

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,豈能要保防法?經濟/從BOT到PPP:前瞻基建成功之鑰聯合/藍軍內傷之戰 孫文看了也搖頭分享分享留言列印A-A+2017-03-23 02:34聯合報 聯合報社論WhatsApp 國民黨中央黨部。 圖/本報系資料照片 分享 facebook 國民黨丟掉江山已一年多,

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,迄今仍找不到出口,

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,反愈往牛角尖裡鑽。這次主席選舉,

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,外界聽不到關於內部反省或未來願景的辯論,

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,反而是「黨內互打」的砲火愈見猛烈。今天,

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,國民黨中央主導的「孫文學院」將討論馬英九的歷史評價,

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,恐將掀起更多腥風血雨。這次有六人投入黨主席選舉,表面上看,似乎頗有民主氣象。實質上,競選規則仍極保守,連署書的門檻是威權遺物卻仍橫在路上,各方竟也都行禮如儀地崇奉。尤讓外界側目的是,有人擁黃復興黨部結構特殊的兵馬自重,另一方則暗渡大量人頭黨員以圖反制。如此往返,其實只是重蹈國民黨過去卅年兩度分裂的覆轍,作「外來」與「本土」的內耗拔河,但國民黨的體質、思維和戰略卻未見提升;今天,難道還要第三次分裂?國民黨難以轉型的最大癥結,在於它對改變的恐懼。也因此,無論外在環境如何轉換,它始終抱持「以不變應萬變」的態度,希望社會潮流最後仍會回到它身邊。儘管這樣的期待一再破滅,它仍然不改其志地固守原地。這樣的心態,也平行表現在「誰是正統」的路線爭執上:彷彿只要認定是「正統」,即使是不合時宜或愚昧之事,同志們也都可義無反顧地追隨。這次,孫文學院要藉孫中山之名來批判馬英九,即洋溢著「搶正統」的味道。馬英九當然應該批判。他任內領導荏弱施政無方,只在小圈圈內用人,失去民心而無法力挽狂瀾,過度溫良養大對手猖狂,他愛惜自己的羽毛勝於愛黨,甚至草率處理王柯關說以致遭到起訴而留下汙名;這些,在在值得檢討,也應該反省。然而,黨中央要用「害黨亡國」之名將他定罪,卻恐非明智之舉。原因是,所謂「害黨亡國」固然反映了黨內不少人對失去政權的憤怒,卻未必是對馬英九嚴謹而合宜的歷史評價。何況,把黨的問題全部推給一個人,並非理性的檢討,也無助於黨的路線問題之釐清。試想,當年第一次政黨輪替後,李登輝成為國民黨舉黨討伐的罪人;而如今丟掉政權的恨事重演,難道能說馬英九和李登輝的功過可以等同看待?不可諱言,這次的主席選舉,在態勢上已演成「挺洪」與「反洪」之爭;在兩岸路線上,則分為「擁洪」和「擁馬」兩派。這對國民黨而言,將是一場無可避免的「內傷之戰」。今天,當主席選舉正在熱戰,黨中央要做的事,原應是設法維持選舉的公平與無私,以便產生一個眾望所歸的下階段領導人。遺憾的是,中央黨部卻抱持私心,除與不同的候選陣營交火攻防,又公開討伐馬英九,試圖利用孫文學院來否定馬英九及其路線的支持者。這樣的用心,就算能得逞,也勢必加重國民黨的內傷。相形之下,綠營對於貪瀆罪狀纏身的陳水扁百般呵護,外界皆不以為然;而藍營卻急著對潔身自持的馬英九下重手,教民眾作何感想?這究竟顯示了國民黨有更高的道德標準,或者只證明了它缺乏進步政黨的現代性?我們呼籲,國民黨應利用這次主席選舉好好思考並討論它今天和未來的角色,而不是拚命在日漸限縮的空間中反省別人、進行內爭。這應該包括幾個重點:一是國民黨和台灣社會的關係,二是它作為一個政黨隨著時代發展和演進的角色定位,三是它要如何使自己承繼的百年歷史在台灣變成有意義的政治力量。我們認為,國民黨始終未完成的轉型,其實不是「本土化」,而是「現代化」。如果無法使自己在台灣社會扮演有意義的政治角色,卻只能死抱過去,它恐將日漸萎縮。國民黨在兩岸間可扮演的角色遠比民進黨多,但這不應該是在挺洪或挺馬之間作選擇,而必須找出超越他們兩人的路。否則,今天國民黨的內傷之戰,連孫中山看了都會搖頭。,

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中職/賴鴻誠不洩氣 「打好給他們看」

葉君璋(右二)與球員們講話,

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,鼓勵他們「把事情切開」。 記者謝靜雯/攝影 分享 facebook twitter pinterest 義大犀牛隊近13場比賽僅拿1勝,

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,昨天3:4輸給統一獅隊,

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,吞下5連敗,

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,戰績掉到最後;戰績不理想加上轉手消息,

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,總教練葉君璋坦言,

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,「這是最艱苦的時刻」,

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,但仍鼓勵球員「要能把事情切開,

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,這才是職業運動員應有的態度」。葉總坦言:最艱苦時刻義聯集團16日宣布欲轉手球隊消息,創辦人林義守接受專訪時直言「看一直輸球,心情有夠壞」,集團聲明稿中不斷強調戰績不理想是主因。賴鴻誠表示要努力打出成績,讓公司看到球隊實力。 記者謝靜雯/攝影 分享 facebook twitter pinterest 消息一出,多少影響球隊氣氛,球員們表示知道林義守每場比賽都會看,也感受到集團並非不用心經營球隊;面對轉手消息,投手賴鴻誠回應,「只能努力打,打出成績給公司看,讓他們知道我們有實力拿總冠軍」。上半季兩度與中信兄弟隊勝差拉近,最近曾到1.5場,但後來接連吞敗,葉總坦言,「不止林義守,連我也沒辦法接受」,但葉總不斷強調,球隊狀況一切都好,「就是戰績不好」。「牛」兩度易主 心情不一樣犀牛隊史兩度易主,從俊國、興農到義大,都經歷過的僅有首席教練劉榮華,另外包括林晨樺、賴鴻誠、張耿豪、林益全等人,都經歷過興農牛轉賣給義大的時期。經歷過興農時期的球員表示,兩次心情不太一樣,「當時是直接集合說要解散」,更笑說「我那時宿舍新冰箱才剛買了3天,只好都運回家」,這次是說轉手、不解散,「比較不會這麼慌張」。欲轉手的消息一出,對年輕選手的衝擊比較明顯,但大家很快的調整好心情,葉總不斷的勉勵球員,如果沒辦法把轉賣的消息,和球場上的表現、訓練切開,「就代表還不能夠算是個職業的球員、教練」,大家要做好自己的本分。獅隊黃恩賜 首敲再見安犀牛隊昨天與獅隊的比賽,2局靠著羅國麟3分砲取得領先,下半局獅隊追回兩分,5局再靠保送、暴投、安打,3:3扳平比數,兩隊僵持到9局下,獅隊黃恩賜敲出個人生涯首支再見安打,讓犀牛隊苦吞5連敗。中職戰績表 圖/聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest,

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