中醫師認為單純的失眠是精、氣、神的「神」較亢奮的表現。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 睡不好的人愈來愈多，
，中醫師指出，
，輾轉難眠可能肇因於身體整體運作出狀況，
，像是體質走向「陰虛陽亢」或「氣鬱化火」，
，此時除了必要的用藥，
，同時應積極幫助自己調整回健康體質。三軍總醫院中醫部主任、精神科專科醫師黃怡嘉說，
，暫且不論精神疾病帶來的失眠，
，單純的失眠是精、氣、神的「神」較亢奮的表現，這常見於「陰虛陽亢」或「氣鬱化火」體質的人。 所謂「陰虛陽亢」，簡單來說是指身體質量、水分總量不足，人體自然產生代償反應，因此出現心神不寧、焦慮、發熱、水分不足導致的口乾、便祕等情形。這個體質可能源於人們進入更年期產生的自然現象，也可能源於過度熬夜、平時吃太多炸辣燒烤類食物。建議「陰虛陽亢」體質者，在日常生活應反其道而行，必須規律作息、均衡健康飲食，適量補充膠質性食物，如黑白木耳、山藥、秋葵、豬皮、雞腳皮等，必要時循中醫醫囑補充養陰的酸棗仁、天門冬，養血的當歸、桂圓，以及降火的黃耆、黃連等。「氣鬱化火」中的「氣」，指廣義身體運作，像血液循環、新陳代謝。「神」影響「氣」，思慮太多、情緒鬱悶的人，會因心情影響荷爾蒙、自律神經與全身器官運作，並發生如引擎空轉發熱的情形。建議應為自己設計紓壓方法、適時排解鬱悶，藉由運動讓「氣」活動起來，另可依循中醫醫囑服用理氣的食藥，如逍遙散、柴胡、薄荷、麥茶等，以及清熱的黃耆、黃連等。黃怡嘉說，睡不好也可能源於睡眠習慣不佳，許多上班族在床上還常常在思考事情、處理工作、追劇或玩遊戲。建議可在睡前養成一套例行連續性動作，如喝杯溫牛奶、注意門鎖與瓦斯是否關了、進行正念冥想、想些愉悅與感謝的事，依序為一天作結尾、進入夢鄉。，
「六人行」全盛時期廣受全美觀眾歡迎。圖／摘自sheknows 分享 facebook twitter pinterest 經典老戲最令美國觀眾難忘。重出江湖的最新「X檔案」迷你影集，
，北美首播吸引1350萬觀眾，
，開出福斯電視網近期少見的大紅盤。「六人行」眾要角為了向導演詹姆斯布洛斯致敬再度聚首，
，雖缺馬修派瑞，
，卻加入近年紅遍半邊天的「宅男行不行」群星，
，合照一發布上網，
，立刻引起全球轉傳。 「X檔案」重回小螢幕儘管集數大縮水，
，粉絲的期待度並未打折扣，
，從宣布開拍到近日在美首播，都掀起不少話題。55歲的男主角大衛達契尼，終於在好萊塢星光大道擁有屬於自己的一顆星星，福斯電視網則將最新內容首集安排在觀眾人數眾多的美式足球冠軍賽後播映，果然成功吸引超過千萬的影迷收看，締造極佳成績，台灣FOX將在28、29(周四、五)晚間10點首播第1、2集，接著每周五晚間10點首播最新集數。「六人行」與「宅男行不行」主角們齊聚一堂。圖／摘自Instagram 分享 facebook twitter pinterest 「六人行」再合體喊了將近12年，萬眾期待的續集沒下文，幾位主角倒是為了資深喜劇影集導演詹姆斯布洛斯的致敬特別活動再會合，一直盛傳最反對再拍「六人行」的大衛史威莫不再抵制，前來和寇特妮考絲、珍妮佛安妮絲頓、麥特勒布蘭與莉莎庫卓重聚，馬修派瑞為了在倫敦演舞台劇成為唯一缺席者。 在最後一季6位主角每人單集片酬百萬美元，事隔多年，「宅男行不行」眾要角也拿到這種天價，兩代美國最紅電視喜劇主角大合照，經由「宅」劇女主角凱莉庫柯發布在社群網站後，吸引全世界網友的熱烈討論，對於將在2月北美首播的向導演致敬節目更期待。●看最麻辣的娛樂「噓」評，請上「噓！星聞」臉書粉絲團：https://www.facebook.com/udnhowtobemyself，
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，外資瘋狂大舉匯出買美元，
，亞幣昨(14)日全倒，
，新台幣破三個半月新低，
，重貶0.46%、重挫1.48角，
，收在31.949元，
，成交量放大到19.34億美元。匯銀主管估計，
，昨日匯市爆出19.34億美元成交巨量，
，是15個月以來最大量，
，昨日外資匯出約9到10億美元，外資出走壓力下，今日新台幣將進入32元保衛戰。川普當選後，新台幣連四個交易日累計貶值4.42角，貶幅1.38%。資深匯銀主管指出，「外資瘋狂買美元」，出現撤退氛圍，已引起央行關注，但央行未出手。央行資料統計，昨日歐亞匯市一片哀嚎，歐元兌美元重貶1.14%、日圓貶0.89%、澳幣貶0.62%、韓元貶0.61%、英鎊貶0.6%，其中新台幣相對其他貨幣貶幅雖小，但兩個交易日也已貶幅3.6角，今日新台幣進入32元整數關卡保衛戰。匯銀主管指出，新台幣近日狂瀉，原因都是外資瘋狂買美元，主因是歐元兌美元已經跌破1.08美元關卡，代表美元強勢走勢態度底定，此外，美國聯準會上周五暗示年底升息機率高，帶動美元走強。昨日持有美元部位的出口商，開心趁勢拋售美元，進口商接下來可能會加入搶美元的行列；一般企業戶已經受不了，昨日上午出現百萬的美元買單，據了解，因國內美元存款利率不低，企業戶透過網銀購買搶美元，怕美元越來越貴，今日大動作避險。銀行主管指出，自從川普當選，美元持續飆升，早上最高來到31.955元，靠攏32元，嚇壞一票投資戶與民眾，持續出現換匯潮，昨日買氣又比平常多。昨日也出現買日圓熱潮，銀行主管指出，外幣臨櫃與網銀交易筆數，「三分之二都是買日圓」，粗估應該是過年前往日本旅遊的民眾，搶先在便宜的時間點兌換美元。昨日台灣銀行日圓對新台幣匯率走低到0.29元，較上星期川普當選當天0.31元便宜，引發換日圓風潮。【記者楊筱筠／台北報導】外資瘋狂買美元，台灣市場資金拉緊報，資金調度傳出緊張態勢，國銀罕見採取防守姿態，將閒置資金握在手上，甚至趁低利時發行特別股引入資金，導致市場資金趨緊。國泰金、台新金今年來都陸續發行特別股籌資，國泰金發行金額逼近500億新台幣，台新金發行250億元特別股，富邦金也發行特別股，發行金額約360億元。美元走勢與大事紀 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
南投縣環保局以空拍機搭配紅外線稽查，
，加強工廠夜間空汙取締。 圖／南投縣環保局提供 分享 facebook 南投縣空汙嚴重，
，大多數空汙來自外縣市，
，但為了避免縣內工廠混水摸魚，
，利用夜間偷排廢氣，
，南投縣環保局使用空拍機結合紅外線熱顯像儀，
，偵測工廠是否違法排放廢氣，
，不但彌補傳統稽查人力不足問題，
，就算黑夜也能清楚顯示空汙，
，讓這些空汙烏賊無所遁形。南投縣空氣品質惡劣，是南投縣民最難以忍受的環保問題。雖然民眾認為，南投空汙與台中火力發電廠、中龍鋼鐵等用煤大戶有關，屬於外縣市汙染源，但南投縣環保局也努力加強縣內空汙染管制及減量，強化稽查工廠偷排廢氣。 環保局表示，工廠最常在夜間偷排廢氣，因為目視不易發現。常有民眾抱怨，夜間聞到惡臭，但等稽查人員到場卻查不到汙染源。為有效提升夜間稽查效率，環保局執行無人空拍機結合紅外線熱顯像儀，進行工業區巡查，藉由空拍擴大監控範圍，稽查鎖定違法排放廢氣源頭，確保周邊居民生活品質。環保局長方信雄指出，紅外線熱顯像儀是將熱資訊瞬間視覺化原理，以溫度差異轉換為顯示影像，去年就發現工業區一家膠帶製造業者，在夜間未處理廢氣便在緊急排放口排放，透過熱顯像儀看的清清楚楚，環保局依空汙法告發，並勒令停工改善。因為空拍加上紅外線熱顯像儀稽查成效高，環保局去年成功取締9件，今年稽查則未發現偷排，可見業者知道想趁黑夜偷排廢氣難以僥倖。環保局也將持續對工業區化工廠、膠帶、塗裝工廠等業者加強稽查，並提醒業者依規定進行操作，維護落實環保，一起來維護空氣品質。，
為鼓勵數以百萬計無健保民眾自10月1日起至健保交易所登記，
，非營利團體「登記美國」(Enroll America)自18日起，
，在18州從基層開始宣導歐記健保，
，將於未來數月推行「人人有健保」(Get Covered America)活動。
與歐巴馬政府和醫療業者關係密切的該團體宣布，
，將在加州、佛州、德州等18州舉辦50項以上活動，
，活動內容包括在社區宣導、教會演說及地方會所中解說加入健保的必要，
，尤其是針對年輕一代，
，因為他們的加入將決定歐記健保的成敗。
國會預算處(Congressional Budget Office，
，CBO)估計，
，將有700萬人至健保交易所登記加入新健保，聯邦政府希望其中包括270萬身體較健康的年輕人。CBO預期，至2016年加入新健保的人數將增至2200萬人。
「登記美國」的行動是全國性的廣泛宣導活動，參與者包括醫院、醫療業者、社區領袖、媒體及聯邦、州級、地方政府官員，目標是試圖消弭公眾對新健保的疑慮。
該團體主席安妮．菲利皮克(Anne Filipic)指出，全美約5000萬無健保民眾中，78%對新健保毫無所知，這項宣導行動目的即是讓他們獲得資訊。為了落實目標，該組織人員將由50人增至200人，並將在未來數周訓練數千名義工。
此外，2012年為歐巴馬競選成立的非營利團體「動員行動」(Organizing for Action)，也已於17日在有線新聞電視頻道推出全國廣告，宣導新健保。
白宮和衛生福利部則預期在本月底前，針對年輕一代展開系列公共教育活動，宣導歐記健保。，
彭博資訊報導，
，美元存款雄厚的台灣銀行業者正利用聯準會（Fed）持續升息的機會，
，擴大美元等外幣放款業務，
，賺取更大的利潤。根據彭博資訊，
，台灣銀行業者今年來至26日止，
，在日本以外的亞太地區參與380項外幣放款業務，
，比去年同期增加7%，
，也創新高。 台灣是出口導向經濟體，
，美元存款雄厚的台灣銀行業美元資金成本不高，
，而倫敦銀行間拆款利率（Libor）隨美國升息而上揚，代表美元放款的收益更豐厚。一些台灣銀行業提供的個人美元存款利率為0.2%，但放款給企業、以Libor為準的利率卻是2.69%起跳。兩者利差擴大，對正因本幣超低放款利率所苦的台灣銀行業者來說，是個好消息。擁有最多美元存款的兆豐銀行表示，今年前三季的淨利差比一年前改善，因為在Fed升息後，美元存放利差擴大。根據彭博，迄11月19日止，兆豐銀行也是台灣最大的美元聯貸主辦銀行。國泰世華銀行資深副總經理鄧崇儀表示，Fed每升息25個基點，對國泰世華銀行的淨利差貢獻約是1個基點。逾半外幣放款都是以美元計價的國泰世華預估，今年外幣放款可望成長15%。，
38歲的患者，
，忍痛20個月向醫師劉偉民（右圖）求助，
，結果發現子宮內膜異位已轉為卵巢腫瘤，
，且腫瘤大到14公分，
，差點喪命。 圖／劉偉民提供 分享 facebook twitter pinterest 許多女性對於月經來潮時會經痛、腹瀉，
，都認為是「女性的宿命」，
，醫師提醒，
，這些症狀可能是「子宮內膜異位症」在作祟，曾有位患者子宮內膜異位長在卵巢處，形成巧克力囊腫，雖然她每年接受固定檢查，但下腹部仍感疼痛，內診後才發現深度子宮內膜異位瘤，腫瘤雖然不大卻已經穿破直腸；甚至有一名患者忍痛1年多，原本的巧克力囊腫卻演變成卵巢癌。台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民說，「子宮內膜異位症」顧名思義是子宮內膜生長在子宮腔以外的地方，如果長在卵巢內，則形成所謂的「巧克力囊腫」，若長在子宮肌層，則稱做「子宮肌腺症」，如果子宮內膜異位侵犯到肺臟或鼻腔粘膜，則會出現周期性咳血或流鼻血。子宮內膜跑出子宮外生長的成因，至今仍不是很清楚，平常沒有症狀，但它往往造成經痛、不孕症、性交疼痛等。劉偉民說，婦女罹患子宮內膜異位症，每個人症狀會因人而異，但它並不是輕症，特別是子宮內膜異位症引起的巧克力囊腫，其日後併發卵巢癌的風險，是一般人的1.3到1.8倍。劉偉民近期就遇到一位38歲的患者，過去曾動過3次手術，都是因為子宮內膜異位，2014年7月又發現左側卵巢出現巧克力囊腫現象，忍痛20個月，才向醫師求助，結果卵巢腫瘤已經大到14公分，差點喪命。另外一起案例則是，有位婦女從7年前開始，每年都按時做檢查，但只仰賴超音波檢查，不願意內診，卻時常會有下腹部疼痛的問題，日前向北醫附醫求助，經過內診發現女子罹患深度子宮內膜異位，雖然只有1到2公分的腫瘤，但卻已經穿破直腸。劉偉民表示，卵巢癌早期幾乎沒有症狀，因此被形容為「婦科癌症中最可怕的隱形殺手」；當腫瘤逐漸長大、壓迫到鄰近器官，才會出現一些腹脹等模糊的症狀，所以容易被輕忽，等到腹脹、腹痛、消化不良、食慾降低、體重減輕等症狀都出現時，卵巢癌多已是第三期。劉偉民呼籲婦女同胞，民眾千萬別輕忽「婦女病」，若有經痛、月經來腹瀉等問題，一定要盡速就醫，這些都不是正常現象，別認為是理所當然的疼痛。認識子宮內膜異位症定義：子宮內膜異位症是指子宮腔內黏膜生長在不正常地方。部位：常見異位卵巢、骨盆腔底部，骨盆腔內薦骨韌帶、大腸壁、膀胱壁、輸尿管內。症狀：經痛、月經來潮腹瀉、性交痛發生率：10%以上年齡層：平均35歲以後發生，近年有年齡層下降趨勢治療：投藥控制、手術備註：子宮內膜異位，積年累月留在卵巢，50%以上會形成巧克力囊腫，也可能引發骨盆腔內生殖器沾粘造成不孕。資料來源／劉偉民醫師提供製表／陳雨鑫，
友寄還提出打算賠償司機一輛全新計程車、150萬賠償金求和解，
，週刊報導，
，友寄的友人透露，
，若毆運將案圓滿落幕，
，友寄打算向Makiyo求婚，
，Makiyo也被友寄感動，
，據說也點頭：「會努力說服媽媽同意。」但Ma媽強烈反對，
，被問有關Makiyo和友寄關係，
，Ma媽仍只認一起吃過飯，
，但對女兒要結婚，她反彈很大：「怎麼可能？！」對友寄擬向Makiyo求婚一事，經紀人則僅表示沒聽說。
，
政府確定核四安檢停工後，
，外界質疑核四1號機安檢已經停擺或只是對外裝裝樣子，
，台電今天強調核四1號機安檢工作仍繼續進行，
，目前進度約九成。
台電說，
，每周會將核四1號機強化安全檢測作業報告上網公布，
，截至今年5月4日，
，核四1號機系統再檢視工作，
，126個項目共通過117個，
，進度為92.9%；系統再驗證程序書231項，
，共通過210項，進度為90.9%。，
南韓三星電子昨天公布，
，去年全球員工總數降至近卅萬八千人，
，比前年減一點六萬人，
，這也是七年來三星員工人數首次減少。以地區別來看，
，三星在南韓裁員近四%，
，國外員工則減少五%；其中中國大陸減幅達十七點五%。 美聯社 分享 facebook 南韓三星電子昨天公布，
，去年全球員工總數降至近卅萬八千人，
，比前年減一點六萬人，這也是七年來三星員工人數首次減少。以地區別來看，三星在南韓裁員近四%，國外員工則減少五%；其中中國大陸減幅達十七點五%。，
