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輕微認知障礙別忽視 社交、多運動 延緩退化防失智

成大醫院斗六分院精神暨長期照護部醫師吳證寬表示,

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,老人社交互動不可或缺,

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,一方面強化患者的情感支持系統,

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,再者能有效刺激腦部神經,

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,延緩認知退化,

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,保持腦力。 圖/本報資料照 分享 facebook 根據台灣失智症協會調查,

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,國內65歲以上老人有18.32%有輕微認知障礙,

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,若不妥善控制,

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,很容易進展為失智症,成大醫院斗六分院精神暨長期照護部醫師吳證寬表示,規律運動及社交互動等方式,是延緩退化最好的方式。成大醫院斗六分院精神暨長期照護部醫師吳證寬表示,輕微認知障礙患者被認為是正常老化與失智症之間的過度期,其認知能力僅些許損害,日常功能尚可獨立完成,但較為吃力或需輔助機制,若不控制,有10至15%的患者會在一年後進展為失智症。 吳證寬表示,目前並沒有任何藥物與食材,有足夠證據證實能治療輕微認知障礙,可透過腦力保養預防治療,例如妥善控制患者的三高、戒酒菸等,但血壓、血糖如果太低也可能會傷害腦部,過與不及都不可。最好的治療計畫就是規律的作息、運動、膳食營養,與維持適當的體重,避免過重或過輕,另外,不可或缺的是社交互動,一方面可強化患者的情感支持系統,再者能有效刺激腦部神經,延緩認知退化,保持腦力,只要能掌握幾個關鍵保養措施,對於腦力退化將有很大幫助。,

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NBA/「火鍋店」慶開幕 戈貝爾籃下送客

爵士隊戈貝爾昨天在對拓荒者隊的耶誕大戰中開「火鍋店」,

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,單場送出七次阻攻,

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,並拿下十八分、十四籃板,

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,助隊以一一七比九十六獲勝。爵士上個賽季在季後賽打出亮眼表現,

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,本季卻陷入嚴重低潮期,

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,在昨天賽前,

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,戰績十六勝十八敗,

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,西區排第十一名,

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,但在耶誕大戰多點開花,全隊七人得分上雙,防守端更讓拓荒者吃足苦頭。 戈貝爾(左)表現亮眼。 (法新社) 分享 facebook 「戈貝爾保護籃框的能力,讓我們進攻變得更艱困」,拓荒者麥凱倫說:「他們在防守端積極舉手,干擾我們的進攻,即使面對擋拆,也不曾把手放下,這讓防守範圍變得很大。」助隊在耶誕大戰贏球,戈貝爾強調,這是完美的耶誕大禮,「拓荒者雙槍是出色得分手,迫使我們必須時時保持警惕和侵略性,讓他們猶豫不決,只能進行高難度出手。」湖人隊昨天與勇士隊進行耶誕大戰,詹姆斯僅出賽廿一分鐘,因腹股溝拉傷提前退場,但湖人仍以一二七比一○一獲勝,詹姆斯說:「我做了一些動作,來判斷自己是否能繼續出賽,但我認為這對球隊並沒有好處,所以我決定回休息室治療。」詹姆斯目前已連續一一六場出賽,距離他生涯最長的連續一一七場出賽僅差一場,他透露,在今天進行核磁共振檢查後,不排除在明天與國王隊之戰繼續登場。NBA戰報 分享 facebook,

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11日變天! 下探20度

要變天了!明天受到鋒面通過和東北季風影響,

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,台灣地區溫度會直線下降,

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,最低溫會降到20度,

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,且幾乎全台有雨。中央氣象局表示,

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,周一開始降雨會逐漸趨緩,

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,但溫度至少要到周三、周四後,

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,才會緩慢回升,

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,新的一周開始,

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,各地天氣都不會太好,民眾早晚要多留意保暖。
中央氣象局預報員姜禮鴻表示,今天全台各地天氣穩定,大多為晴到多雲的天氣型態,陽光露臉時高溫可達30度,僅花蓮、馬祖地區有短暫陣雨。但明天開始,台灣地區受到鋒面通過和東北季風影響,北部、東北部溫度明顯下降且降雨明顯,中部、東部、東南部、南部山區,以及離島澎湖、金門、馬祖都有短暫雨,全台恐怕只有南部平地不會下雨。
姜禮鴻表示,明天開始,各地溫度下降明顯,高溫約在22、23度間,低溫達到20度,周三、周四後,溫度才會逐漸緩和,但下周不大可能恢復到這兩天的晴朗天氣,民眾外出要攜帶雨具和保暖。
受到鋒面通過和東北季風增強影響,明天開始台灣鄰近海域風浪明顯,風向由偏南風轉偏北風,平均風力會增強到6到7 級,最大陣風9級,氣象局特別發布海上強風特報,請海面上作業的船隻多留意。,

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NBA/豪陷低迷 拚全面提升

林書豪度過球員交易截止日的尷尬和忐忑,

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,續當火箭人,

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,但最近四戰場均9分、3籃板、4.5助攻,

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,投籃命中率更滑落到3成64,

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,幾乎是2012年2月林來瘋後最低潮。今天在訓練後,

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,林書豪表示,

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,「我在每個環結都要再提升。」
今年賽季林書豪的三分球命中率已經掉到3成45,

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,雖然沒有慘不忍睹,

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,但也是今年賽季新低,

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,也低於團隊三分球平均命中率。
林書豪在過去兩周的狀況起伏甚大,在火箭第一波5連勝期間,林書豪得分大爆發,場均16分、6.2助攻,隨後火箭把連勝紀錄推向8連勝,林書豪開始陷入低潮,最近四戰林書豪的投籃狀況跌入谷底。
一向坦然面對自己的林書豪表示,「每方面我都要再提升自己狀況,從上到下都需要。」
休士頓紀事報分析,火箭主力體陣容不變,布魯克斯(Aaron Brooks)被交易離隊,相對削減林書豪的壓力,心情底定後的林書豪,下半季應該還有機會打出狀況,不需要跟布魯克斯卡位搶上場時間。
火箭以幾乎不變的主戰陣容迎接季後賽,林書豪也成為火箭板凳上的X因子,他的表現與狀況將與火箭戰力息息相關。,

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特優身心障生…背後都有一個她

為母則強!教育部昨表揚高中職特教優質達人,

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,包括唐氏症兒開畫展、玻璃娃娃錄取台科大、盲生考上街頭藝人等,

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,背後都有母親、甚至拾荒阿嬤一路扶持,

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,才能絕處逢生。教育部昨天表揚十六名在技能、藝術領域表現優異的身心障礙生,

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,再過幾天就是母親節,

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,陪同領獎的媽媽或阿嬤訴說心路歷程,

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,令人動容。唐寶寶開畫展 媽媽:不放棄嘉義特殊教育學校林宜均(右)出生就被診斷出先天性唐氏症(糖寶寶),

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,面對挫折,仍勇敢面對 。 記者黃義書/攝影 分享 facebook twitter pinterest 嘉義特教學校高三生林宜均,是家中老二,一出生就被診斷患唐氏症,媽媽曾慶雲起初很絕望,甚至想走上絕路。但她很快就打包悲觀情緒,求助唐氏症基金會,得知另一唐寶寶、特奧游泳金牌范晉嘉的故事,信心大增。曾慶雲建議家有唐寶寶的父母,多讓孩子參加各種活動,促進肢體及智力發展。林宜均從小就跟著姊姊學畫畫,激發天分,在全國賽屢獲獎,並多次開畫展、義賣畫助弱勢;七歲起學非洲鼓,曾隨樂團演出;也學直排輪,並參加國手選拔。林宜均最近在嘉義市政府開個人畢業畫展,昨天他秀出為媽媽畫的肖像,讓媽媽很窩心。曾慶雲鼓勵身障兒家長,不要壓抑負面情緒,只要不放棄小孩,就可絕處逢生。玻璃娃上台科大 想幫弱勢童桃園市私立新興高中吳婧瑄(左)天生患有成骨不全症(玻璃娃娃),樂觀勤學。 記者黃義書/攝影 分享 facebook twitter pinterest 桃園市私立新興高中電子商務科三年級吳婧瑄,天生患有「成骨不全症」,是俗稱的「玻璃娃娃」,兩大腿釘鋼釘防骨折,至今只長到一二○公分,卻是品學兼優的小巨人。媽媽楊淑華回憶,吳婧瑄國中時就醫,臭著一張臉,醫師告誡「心不快樂,身體不會好,人家也不想幫妳」,她難過得哭了。媽媽安慰她,「因為醫生愛妳,才會說重話」。她茅塞頓開,從此乖乖服藥,變得樂觀開朗。吳婧瑄高中維持前三名,且已考了十五張證照。更透過繁星錄取台科大,將來想當電腦工程師,設計網站協助弱勢學童及公益團體。失明考街頭藝人 幫阿嬤家計教育部昨天頒獎表揚「高中職特教優質達人」,其中台北啟明學校黃沐桂(左),學習多種樂器,平時和祖母黃張梅茶(後)相互扶持。 記者黃義書/攝影 分享 facebook twitter pinterest 北市啟明學校表演藝術科三年級黃沐桂,出生即失明,父母離異,把他交給從事資源回收的阿嬤黃張梅茶撫養。他讀啟明小一時就住校,展現音樂天分,口琴、電子琴、爵鼓、薩克斯風等樂器都難不倒他,還和同學共組樂團,取得街頭藝人證照。黃沐桂深知阿嬤賺錢辛苦,畢業後不升學,要當街頭藝人,幫忙負擔家計。黃張梅茶說,不求孫子報答,祖孫倆能相依為命,手牽手扶持走路,就很感動。,

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江宜樺將拜會立院在野黨

行政院長江宜樺希望拜會在野黨領袖、溝通對話,

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,已獲民進黨主席蘇貞昌善意回應,

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,兩人在20日透過電話交談近15分鐘;江宜樺允諾針對立法院新會期的重要法案及施政重大議題,

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,會儘快拜會在野黨團。
蘇貞昌是在上午10點20分致電江宜樺,

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,他先恭賀江宜樺上任,

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,並期許江宜樺背負國人深深的期待,

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,任重道遠,

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,要好好努力。,

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周日玩大溪 至善高中科聯展

大溪區至善高中周日下午在大溪藝文之家舉辦「生活園區,

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,在大溪」科聯展,

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,以「食、育、行、樂」為主題,

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,歡迎民眾逛大溪老街之餘,

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,「免費吃喝玩樂」!
至善高中老師潘御天說,

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,科聯展從下午1時到下午3時,

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,結合在地農社、農場及農會產銷班,

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,邀請他們擺設農夫市集,直接向民眾說明善待土地的理念,也邀請「莉莉公寓」餐廳料理低碳美食,邀請民眾品嘗。
潘御天指出,汽修科師生也製作手擲飛機,讓民眾親手體驗,木工科學生也設計用課桌木椅改造「擬態椅」,有甲蟲、小狗、大象等造型。學生張凱荃說,自己用木椅做成猩猩,歡迎大家一起來參觀,「來到科聯展,有吃、有玩又有得拿。」
至善高中昨天用廢棄椅子排出「Happy new year」字樣祝賀大溪區民新年快樂,從樓頂俯視,場面相當壯觀,潘御天說,共用了1百多張椅子,耗時1小時,也會把照片放在校方臉書專頁。,

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曼尼要去日職? 義大:還在了解

日本媒體報導,

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,羅德隊因戰力需求可能網羅曼尼,

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,現在身處義大犀牛隊的曼尼則表示,

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,不清楚這件事。
曼尼和犀牛隊的合約簽到6月底,

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,這段時間若有其他球隊想網羅,

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,必須先與義大球團接洽。犀牛隊公關李家梵說:「這段時間都未有任何球隊與我們聯絡,

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,整件事情還需要進一步了解。」,

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為辦金磚廈門全城捕狗 陸網民:心酸

金磚國家峰會即將在廈門市舉辦,

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,但大陸許多網民近日在微博表示,

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,廈門市政府為了金磚會議,

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,「滿大街的抓狗打狗」。圖/讀者提供(中央社) 分享 facebook 金磚國家峰會即將在廈門市舉辦,

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,但大陸許多網民近日在微博表示,

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,廈門市政府為了金磚會議,

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,「滿大街的抓狗打狗」,

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,不僅流浪狗,

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,許多沒有「狗證」的家犬,也都在捕捉之列。2017年金磚國家峰會3至5日在中國大陸福建省廈門市登場,會議主題為「深化金磚夥伴關係,開闢更加光明未來」,中國大陸國家主席習近平將出席主持會議和對話會。中國官方全力準備金磚峰會,有網民說,官方自5月就開始嚴抓流浪狗,此外,還有烈性犬、無證犬都要被抓捕或收容處理,一些飼主的家犬也被捕捉。網上傳出政府捕狗後直接活埋、打死的傳言,許多飼主互相提醒,遛狗時務必牽好狗繩,避免被抓。有網民說:「之前就親眼看到好幾隻流浪狗被抓走,叫得很淒慘!」「為一塊所謂金磚,鎖島驅人又抓狗,其中道理一般人真想不明白。」「好氣,搞個破金磚,全城變工地不算,現在全城抓狗了,刷消息刷得心塞(心酸)。」不過,當地主要媒體並未對此投以關注。有網民說,「前幾天為了廈門金磚抓狗寫了小小短文上自己微博呢!在一早接到京政府直撥電話微訪了!」,

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官方打壓越演越烈 北京家庭教會聯合聲明

中國在2月實施新修訂的宗教事務條例後,

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,不屬於官方認證的基督教家庭教會面臨打壓。在北京的家庭教會發布聯合聲明,

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,呼籲當局尊重公民信仰權利,

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,並表示「願意為基督信仰付上任何的代價」。這份聯合聲明在7月23日提出,

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,至7月31日已有48所教會簽名。聲明呼籲中國政府尊重家庭教會的歷史和現狀,

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,尊重宗教工作的方法及規律,

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,尊重信教公民的基本信仰自由及權利。 聲明說,

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,2月以來,

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,北京、上海、四川、廣東、河南等地家庭教會遇到來自各方面不同的壓力,

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,聚會場所被無端干擾,信徒的正常信仰生活被侵犯和攔阻,嚴重傷害了信教民眾的情感和愛國熱情,造成社會矛盾,並且有愈演愈烈之勢。聲明強調,大陸的憲法明文規定公民有宗教信仰自由,他們的信仰受憲法保護。聲明說,當局如果認為廣大信教民眾是異己力量,是統治和管理的對象,是防範和打擊的對象,就會犯根本性和方向性的錯誤。因為2016 年官方辦的全國宗教工作會議上也提出,信教民眾不是黨和民眾的對立面。這份聲明最後強調,中國家庭教會一貫秉持聖經的原則,積極參與社會的建造,即便在逼迫中仍然不斷為國家禱告。「我們希望透過對話,在新時期的政教關係中作出應有的貢獻。」根據對華援助協會,簽署聯合聲明的北京錫安教會是北京最大的家庭教會,幾個月前被官方要求在教會裝監視器,教會拒絕後,陸續遭到斷水斷電、場地不續租、教會經營的書店和咖啡店被註銷牌照。綜合媒體報導,今年以來,河南省大肆查封境內家庭教會,此外,越來越多中國教會教會禁止未成年人進入教會。隨著新條例的實施,多所教會的財務受到嚴格檢視,自辦的學習課程也被迫停止。,

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