基隆近年新開了許多特色咖啡店，
，能看到海景的又是特色中的特色，
，啜飲香醇咖啡，
，眼望無敵海景，
，是一大享受。上個月市府在世貿美食展，
，設了「基隆樂食好食基」主題館，
，把特色咖啡店業者帶去，
，一起行銷基隆，
，其中位於懷舊碼頭旁的「找到幸福咖啡店」也是以海景取勝，同一排還有casa PICASSO及熊豆咖啡，這裡漸漸有了群聚效應。擁有「百萬」、「千萬」海景的店，的確是基隆的特色和亮點，但走出店家，想在碼頭散步，就沒那麼優雅了。懷舊碼頭垃圾，酒瓶，菸蒂到處都是，岸上、海上都有，這些垃圾很多是釣客「忘了」帶走，有些是故意往海裡丟，這裡的夕陽再美，載浮載沉的垃圾漂過，馬上漏氣，更奇的是，狹小的碼頭，怎麼會有車子開得進去，車一來，所有的人全都得閃開。碼頭上的掉漆解說牌，完全不知所云，記者多次試著要拼湊出全貌，還是無功而返，直到日前呂美玲議員帶路，才知道這些解說牌上的故事大有來頭，有的主角還在，戚桐欣就是活生生的例子，他很樂意講自己及懷舊碼頭的故事。旅行常會因美食、美景或一段故事的感動而豐富，懷舊碼頭的這些動人故事，隨著解說牌掉漆而不再被談起，實在太可惜了。和平橋上色計畫近期就要啟動，市府強調它是個起點，會再往周遭延伸，讓觀光廊帶繽紛起來。但色彩再繽紛豔麗，總有一天還是會褪色。十多年前，懷舊碼頭大改造，因軟體跟不上，沒能帶動觀光發展；如今，店家來了，商機來了，市府要有不同思維。市府應成立跨局處專案小組，利用這次彩繪和平橋的機會，一併檢討懷舊碼頭的定位，若要轉型觀光，就要把公務船請走，把環境整理乾淨，嚴禁亂丟垃圾，還給遊客友善的人行空間，也可以大膽的考慮開放水域活動。懷舊碼頭的魅力不只在「顏色」，它還有好多故事和歷史場景，如果說和平橋是起點，懷舊碼頭就是亮點，要做就做徹底，可別在多年後，留給世人的還是班駁、掉漆的色彩。，
有「世界球后」戴資穎、「一哥」周天成坐鎮的合庫羽球隊，
，尋求106年全國羽球團體錦標賽雙冠的路程雖走得不輕鬆，
，今天仍分別擊敗台電A和土銀A，
，以雙冠作為總教練陳秀恩的退休禮物。106年羽球全團賽今天在屏東縣市體育館進行男、女甲團最終決賽，
，率先登場的女團，
，合庫A歷時4小時又12分鐘才在5點大戰擒下台電A，
，將連霸數字推進到17。第5點順利助隊「關門」的江美慧透露，
，過去從沒有決勝點上場的經驗，
，如此壓力讓自己表現不是很理想，
，很多球雖有意識卻無法跟上，心理因素影響整體表現，所幸決勝局13：14落後連搶幾分取回領先後，心態上逐漸回穩，進而拿下重要的最後1點。她花費53分鐘以21：16、15：21、21：18拍下洪毅婷，加上第2點戴資穎輕鬆過關、第3點白馭珀／林琬清在69分鐘激戰以13：21、21：19、21：19逆轉吳芳茜／林筱閔，才辛苦完成17連霸。去年奪回男團冠軍的合庫A，連霸過程較女團輕鬆些，前兩點「阿門」薛軒億、周天成都輕鬆拿下，第3點世界排名第9的「雙李配」李洋／李哲輝雖在66分鐘大戰以20：22、24：22、15：21不敵世界第11的「雙麟配」陳宏麟／王齊麟，但里約奧運國手李勝木／蔡佳欣以24：26、21：9、21：19逆轉呂佳彬／張克琦，為合庫收下隊史第15座男甲團冠軍。守下勝果的李勝木說：「身為學長當然不想輸，在有壓力情況下比較放不開，丟掉首局後，次局反而輕鬆不少，找回該有打法、節奏，一路掌控局勢至第三局後段，接近贏球又陷壓力危機，幸好經驗較佳，20：19數度破壞對手發球節奏，進而順利搶勝。」隊上年紀最大的蔡佳欣認為，當球員是幸福的，所以會特別珍惜這個舞台，「只要球團需要我，上場後就是全力以赴，也會適時的經驗傳承給學弟們。」他特別提到，「雙李配」雖輸球，但內容一場比一場好，只是欠缺心理上的調適，期許他們繼續成長。將於8月1日退休的總教練陳秀恩已在合庫服務25年，他笑說，退休前看到男隊連霸、女隊17連后，「這就是送給我的最佳禮物，縱使比賽全程緊繃，全體球員表現依舊打上滿分。」管理廖國茂表示，完成2項艱苦任務，有功選手都會給予獎勵。周天成輕鬆以直落二為合庫A拿下一點。 圖／中華羽球協會提供 分享 facebook 江美慧為合庫A「關門」成功，完成17連霸。 圖／中華羽球協會提供 分享 facebook，
高雄國稅局指出，
，常可看到網路賣家在網購平台上的銷售額極高，
，卻未繳納營業稅。如果網路賣家以營利為目的銷售貨物或勞務，
，並採取進、銷貨方式經營，
，就應該要辦理營業登記，
，如實繳稅。根據財政部發布的「網路交易課徵營業稅及所得稅規範」，
，網路交易雖是一種新興的交易型態，
，但其課稅原則和實體通路相同，在網路上經營生意的賣家也要遵守營業稅法的相關規定，不可掉以輕心。該項規範內容指出，網路賣家若是以營利為目的販售貨物或勞務，且採取進、銷貨的方式經營，就要課徵營業稅。舉例來說，如果民眾只是單純的出售自認不實用的二手物品，不在課稅範圍之內。但民眾若是大批收購二手物品來販賣營利，仍然要辦理營業登記，向國稅局登記稅籍相關的資料。值得注意的是，比照實體商店小規模營業人的課稅標準，網路賣家每個月在網站上的銷售額若是未達到8萬元，銷售勞務者未達到4萬元，則暫時可以不必向國稅局辦理營業登記，若是金額超過標準再辦理營業登記即可。高雄國稅局提醒，網路交易查核是稅捐機關每年例行的作業。在網路上經營生意的民眾，如果有應辦營業登記而未辦，或是短、漏開統一發票的情形，只要自動補辦營業登記，或是在未經調查前補報、補繳稅款，可以免予處罰。，
研華科技執行董事何春盛。 記者潘俊宏／攝影 分享 facebook 研華2017年開啟共治總經理機制、調整經營組織，
，身為研華創辦人之一的何春盛由大中華區總經理轉任為執行董事，
，除了在業務上持續掌舵研華全球海外分公司發展外，
，他也深信人才是公司最寶貴的資產，
，希望自己在研華內部充分善盡「教練」的責任，
，將個人過去三十多年來所累積的工作、人生經驗，
，分享給公司的每一份子。何春盛辦公桌上陳列、堆疊各式各樣書籍，
，平常得空時他最喜歡做的事情就是閱讀，
，不過他也打趣的說，
，現在的視力看書本很吃力，所以現在也會改用App讀書，如「樊登讀書會」，他認為這也是一個滿不錯的學習方式，每天在前往公司的路途中，車上大部分時間不是聽樊登讀書會就是聽「得到」。 他鼓勵年輕人多讀書，而隨著年紀漸長，何春盛自己也時常反思，他認為不要那麼執著自己的想法一定是對的，有些時候跟年輕人談話後，會發覺很多年輕人的想法也非常不錯，儘管看似雜亂無章，但恰似草根性由下而上的創新力會更有爆發力。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 在經營管理方面，何春盛因有感公司有非常多的部門與事業群，各事業群都有ME（Mechanical engineering），資源非常碎片化，因此推動三個月執行一次ME會議，希望因此把資源稍微做集結、整合、分享。平常在準備演講或上課之前，他一定會先擬出概論要點，把思考邏輯的架構先訂出一個大致的框架，然後開始鋪陳，把那個框架架構成一張一張的投影片。，
「入味─Lo-mei」張如君的素滷味，
，嚴選食材、慢工細滷，
，用對待家人的心意製作。 李欣冀／攝影 分享 facebook 「我們的味覺，
，已經習慣了化學添加物，
，但身體並沒有。」張如君說，
，用好材料製作滷味，
，是媽媽對孩子的心，
，用同樣的心銷售滷味，顧客也都能感受到。朋友圈團購滷味，朋友分享說，大人覺得好吃，挑食的孩子也愛吃，而且還是素食。上網找到「入味－Lo-mei」的臉書頁，簡單寫著：「媽媽滷給孩子吃的用心」。幾個字，喚起我的滷味記憶。始終對滷味很有情感。冷冷的冬天，媽媽從市場提回來豆干、鴨翅、豬耳、海帶、牛腱等，在燈下仔細清洗，再用大鍋慢滷。那香味，是家裡最早的過年味，在那年代，滷味就是山珍海味。成年後離鄉讀書，宵夜經常是湯麵配滷味，但那味道，無論如何都不同。媽媽的滷味如同一張網，包羅著過年的記憶。「入味」的主人張如君，多年學佛茹素。做為照顧家人健康的家庭主婦，對於食材向來挑剔。5年前先生中風倒下，為照顧先生同時兼有收入，家人吃的素滷味，才開始銷售給朋友。夫家在迪化街，如君耳濡目染，學得挑選食材的本領。例如海帶，用日本進口的昆布，每批貨都有生產履歷；滷料用薑，到南投找到小農，購買友善種植的作物；雞蛋也要求履歷，確認每一顆的來源。最困難是豆干，到處找非基因改良黃豆的產品，還有豆干店老闆嗆她：「找不到的！」終於找到一家工廠，但用量太小不能訂貨；「很感恩那工廠老闆，別人大量訂貨，讓我跟著小量訂。」如君說。滷汁需要醬油，如君四處找尋，在南部鄉間的醬廠，找到傳統工法、大缸天然釀造180天的醬油。感佩醬廠老闆的堅持，即使價格比市售產品高出一倍，如君還是購用。她說，想要做給家人吃的東西，才能賣給朋友。顧客的正面回饋讓她相信，對產品的用心，都可以嘗得到；「入味」名稱，也來自顧客建議，因為很入味。如君說，她不放滷包，好食材搭配簡單的香草藥材，藉火候工夫展現風味。例如滷蛋，滷完放涼，冰過之後再滷，循環交替需要2天。照料先生之外的時間很分散，如君不能開店，目前只接受網路預購；在家裡廚房小量製作，常常讓客人等候，如君也很感恩顧客都能體諒。先生驟然生病，打亂一家人的生活節奏，如君和兒女都堅強面對。一路走來，她更體會到人生無常的真相。她說，先生臥床也很辛苦，這是夫妻共同的修行，只是彼此角色不同。如君事事感恩的態度，令人動容。我想，將客人健康當成家人般照顧，這種堅持，是以廚房為道場的修行。而需要「入味」的，又何止滷味？人生不也是需要用心、用時間經營，才能有味？，
針對陸生納健保議題，
，國民黨團書記長吳育昇今天表示，
，民進黨團在一九九九年基於公平、維護人權理由提案，
，要求將外籍人士及外資企業雇用的大陸籍人士納入第六類納保對象，
，由政府負擔四成保費，
，為何現在要求陸生全額繳納，
，標準在哪？根本就是意識形態作祟。，
，
麗星郵輪於今年3月21日起，
，首次同時以寶瓶星號、處女星號2艘遊輪，
，在高雄、基隆設立「雙遊輪、雙母港」的服務，
，顯示出對於台灣遊輪市場的高度信心，
，同集團的星夢郵輪、水晶郵輪，
，也分別提供不同的出遊行程。雲頂遊輪集團新任總裁朱福明就表示，
，麗星郵輪今年1～5月，
，在台已承載20萬名乘客，
，許多旅客還會加床同住，讓載客率達100%。雲頂集團旗下目前有麗星、星夢、水晶等3個遊輪品牌，其中台灣人最熟知的麗星郵輪，已經佈局亞洲經營超過20年。相較於麗星親民、便利的調性，朱福明分析，星夢郵輪強調的是豪華體驗。除了目前的雲頂夢號，新完工的世界夢號，也將於今年第四季下水運行。頂級的水晶郵輪，則是可讓旅客遊玩世界。透過船隊調動，寶瓶星、處女星近年號陸續來台設立母港，並也開發出石垣島、宮古島等新行程。今年度，透過雙遊輪雙母港的計劃，處女星已經停靠高雄港32次，佔高雄港遊輪進出航次7成以上；全年也可為台灣帶來378航次及近42萬的旅客人次。另外遊輪靠港需要購買的油、水、食材，也為台灣帶入另一波遊輪經濟。根據行政院報告指出，今年遊輪總產值可達50億元，估計將會有超過600艘次遊輪來台，另外Fly Cruise旅遊型態盛行，搭飛機來台轉搭遊輪的外國旅客，也預計將成長至2.5萬人。「台灣遊輪市場是否會飽和？眾多遊輪業者是否會削價競爭？」面對如此問題，朱福明認為台灣仍具有相當的潛力，而且比起價格上的競爭，更需要思考自己的優勢。因此除了在遊輪上安排主題活動外，更思考將非物質文化遺產的表演、舞蹈帶上船，建立出品牌的特色。麗星郵輪表示，今年自3月21日起展開雙遊輪、雙母港服務，其中處女星號在7月6日～11月30日期間，也會推出從大阪出發，航行東京、富士山、鹿兒島、上海、大阪等地的8天7夜之旅；寶瓶星號則是以基隆為母港，推出3～4天的行程。麗星郵輪處女星號。圖／麗星郵輪提供 分享 facebook 雲頂郵輪集團總裁朱福明。記者陳睿中／攝影 分享 facebook，
專家分析，
，不練肌力、過度強調養生的粗茶淡飯影響熟齡族肌肉量。 圖／123RF 分享 facebook 銀髮族是最愛運動的一群人，
，但肌少症依然嚴重。高齡醫學專家分析，
，只有氧不練肌力、過度強調養生的粗茶淡飯，
，是熟齡族保不住肌肉的兩大原因。只有氧不負重 留不住肌肉台大醫院竹東分院院長詹鼎正表示，
，體育署2018年運動現況調查，
，50歲以上民眾因健康而運動的比率高達八成，
，逾七成熟齡運動者最喜歡散步走路，
，其次是慢跑、爬山、伸展、練功。 詹鼎正表示，
，上述運動屬於有氧運動，可提升心肺功能，但因缺乏負重，沒有增肌效果，無法預防肌少症，連帶衍生骨質疏鬆、行動力減弱、跌倒、失能等健康風險。台北榮總高齡醫學中心主任、亞洲肌少症工作小組創辦人陳亮恭表示，少數年輕族群有肌少症，主因是慢性腎病、自體免疫疾病、神經肌肉病變等疾病，影響身體能量利用，或是因為過度減重導致肌肉流失。50歲以後 看腿圍知肌力但他提醒，大部分肌少症都發生在50歲以後，因為人體肌肉量在25歲達高峰，之後遞減，65歲後每年減少1.5到2%。當肌肉量低到同齡後段班，就是肌少症，50歲以上平均10人就有1人、80歲以上每3人就有1人，有走路變慢、握力下降、坐站動作變慢等症狀，也會導致各種疾病預後較差、死亡風險較高。陳亮恭表示，根據亞洲人體型制訂的肌少症共識，男性小腿最粗圍小於34公分，女性小腿最粗圍小於33公分，站在預防醫學立場，不用等到65歲，50歲就應自我檢視。如果50歲就腿圍低於上述標準，最好就要就醫釐清是否有疾病造成營養快速流失，同時檢視生活型態是否需調整。 分享 facebook 持續動 75歲前都能增肌生活調整中最重要的就是運動和飲食。陳亮恭說，肌肉量的儲蓄是可以一直增加的，只要持續運動，75歲以前都還可以增肌。建議每周五天，每次進行有氧運動20分鐘和阻抗運動20分鐘。阻抗運動可以使用寶特瓶、啞鈴、彈力帶等小道具，上下肢都要能夠均衡訓練。詹鼎正說，為了健康而調整飲食，過猶不及反而減掉健康。千禧之愛基金會營養師蔡佳君表示，50歲以上健康成人每天應攝取至少5到6份豆魚肉蛋類等蛋白質，每份大約是手掌心大小，如果希望積極增肌，建議每天要吃到7到8份蛋白質，根據體重，每人每公斤體重至少0.8公克蛋白質，若能吃到每公斤1.2公克會更好。，
正新力拚10年內由全球第九大輪胎廠躋身前五強，
，投資研發不手軟，
，近年集團研發和行銷費用每年衝破百億元規模，
，今年更大手筆擴建昆山研發中心，
，其他四座研發中心也將擴充人員設備，
，研發和行銷費用將達150億元，
，創新高，
，正新強調，
，「未來只會多，
，不會少。」正新董座羅才仁視研發、生產與品牌為集團核心競爭力，又以研發居首，先前投下巨資在對岸昆山設置國際級測試場，加速搶進日歐系高階車款組車供應鏈，隨大陸輪胎廠崛起，正新須跑得更快，上半年投入研發和行銷費用已超過80億元，全年預計達150億元。正新今年投入15億元擴建昆山研發中心第二期，預計年底完工，將引進高端研發及檢測設備。正新表示，未來各研發中心將以「輕量化」為研發主軸，在環保趨勢下，如何能達到最高效能及極輕化，已成各大輪胎廠研發目標，且「輕量化」意味用料成本降低，對集團提升競爭力也是一大助益。，
新市圖書館昨舉行「電影巡迴Fun映會—動畫篇」活動，
，為讓小朋友認識動畫電影製作過程，
，有展場道具可供操作，
，新市公所及館方還扮演牛魔王、唐三藏等造型現身，
，會場有趣又吸睛。
由國立公共資訊圖書館推動「電影巡迴Fun映會—動畫篇」，
，南部巡迴展第一站由新市圖書館拔得頭籌，
，圖書館在暑假安排一系列動畫電影，
，邀請親子同來觀賞，昨放映「紅孩兒決戰火燄山」，新市區公所主任秘書王友德打扮成唐三藏，其他人扮鐵扇公主、豬八戒等西遊記故事裡的人物詳細解說，小朋友聽得更專注，笑聲不歇。，
