關於哈沃德 (Dwight Howard)，
，球迷、專家、媒體總有正反兩面的不同評價，
，支持哈沃德的一派肯定他的天賦、攻防主宰力和影響層面，
，反對哈沃德的一方則質疑他不成熟、自我的性格，
，同時球技存在缺陷，
，包括不擅罰球和投籃，
，低位進攻技巧單調。
現在這個難題和賭注，
，丟給了休士頓火箭，火箭用一分四年近8800萬美元合約搶來哈沃德，火箭並沒有迅速成為聯盟爭冠的一線球隊，即使在西區，上季西區第八的火箭擁有哈沃德之後，最佳預測也只被排在西區第四。
除了西區還有實力更強大、經驗團隊更穩健的雷霆、快艇、馬刺之外，哈沃德不成熟的性格，他在魔術、湖人留下的不良紀錄，都是媒體、球迷、專家質疑火箭戰力和哈沃德前途的主因。
美國網路評論媒體「籃框世界」分析，哈沃德在加盟火箭之後，千萬不要複製他在魔術、湖人的種種劣跡，尤其必須懂得保持低調，學會做人。
籃框世界指出，哈沃德應該要學會團隊重於個人的價值，同時修正自己的自負性格和不成熟態度，專注融入團隊，跟隊友協同配合，為火箭整體戰力和戰術做出最大貢獻。
對火箭來說，把未來賭注全押在哈沃德身上，的確是不得已，但也是火箭試圖成為總冠軍球隊必須要做的努力和投資。
如果哈沃德能記取為魔術、湖人效力的教訓，閉上嘴巴、努力訓練、專注打球，把個人狀況拉上來，幫助火箭在季後賽走得更遠，那是火箭的福氣，否則球迷和媒體對哈沃德的質疑與厭惡，仍會像噩夢般圍繞著哈沃德，成為火箭夢魘。，
國道3號苗栗縣通霄南下路段晚間10點23分發生3輛小型車碰撞事故，
，其中一輛車並翻覆，
，共有5人送醫，
，事故路段目前全線封閉處理中。圖／記者胡蓬生翻攝 分享 facebook 國道3號苗栗縣通霄南下路段晚間10點23分發生3輛小型車碰撞事故，
，其中一輛銀色轎車並翻覆，
，另一輛黑色轎車幾乎車頭全毀，
，共有5人送醫，
，事故路段目前全線封閉處理中。苗栗縣消防局據報派遣通霄等地救護車趕往，現場5名傷患多數輕傷，全數送往苑裡李綜合醫院治療。 國道警方表示，國道3號南下149公里事故現場為3輛小型車碰撞，晚間10點50分已開放外側車道通行，目前現場仍在清理，車禍原因待調查。 國道3號苗栗縣通霄南下路段晚間10點23分發生3輛小型車碰撞事故，其中一輛車並翻覆，共有5人送醫，事故路段目前全線封閉處理中。圖／記者胡蓬生翻攝 分享 facebook 國道3號苗栗縣通霄南下路段晚間10點23分發生3輛小型車碰撞事故，其中一輛車並翻覆，共有5人送醫，事故路段一度全線封閉。圖／記者胡蓬生翻攝 分享 facebook 國道3號苗栗縣通霄南下路段晚間10點23分發生3輛小型車碰撞事故，其中一輛車並翻覆，共有5人送醫，事故路段目前全線封閉處理中。圖／記者胡蓬生翻攝 分享 facebook，
教育部同意管中閔出任台大校長。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 已經超過五百多天沒有校長的台大，
，總算教育部點頭，
，要讓管中閔上任了。歹戲拖棚終告一個段落，
，這真是最棒的耶誕禮物。筆者雖不是台大校友，
，但是在大學時期常常信步至台大，
，感受到這所大學自由的學風與濃厚的書香氣息。但是今年初自卡管以來，
，看到堂堂一所大學，
，連個校長都沒有，
，心急卻又無奈。沒有校長的帶領，一所學校如何能夠正常運轉？如今聽聞這個好消息，彷彿陰霾已過，撥雲見日了。同時筆者也衷心的盼望，台大五百多天沒校長這樣的歷史，是空前也是絕後了，畢竟沒有校長，對一所學校的發展並不是好事。教育部總算是懸崖勒馬了。 希望台大在管校長的帶領下，能夠更上層樓，讓我們的高等教育能夠揚名國際，再領風騷。，
深色蔬菜中的鐵質遠不及紅肉，
，營養師建議適量攝取牛肉、羊肉等。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 多數人認為菠菜含鐵，
，也有貧血患者當成補血佳品，
，但營養師指出菠菜即使有豐富的營養成分，
，但含鐵量與其他深色蔬菜差不多，
，且蔬菜中的鐵不易被人體吸收，
，若想維持足夠鐵質，
，還是要從紅肉中攝取。依衛服部食品營養成分資料庫(新版)顯示，每100克菠菜葉鐵質有3.7毫克，與空心菜差不多，但與蔬菜類中鐵質含量最高的紅莧菜11.8毫克相比，仍有差距。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 二林基督教醫院營養師吳怡萱說，菠菜與其他深綠色蔬菜含鐵量差不多，早期國外研究疑將菠菜成份標示錯誤，讓人誤以為鐵質含量優於其他蔬菜，資料即使校正，很多民眾仍認為菠菜可補血。蔬菜中鐵含量沒像肉類、內臟等食物高，且植物中的鐵屬於「非血基質鐵」，易受纖維等影響，人體吸收受限；奶類、穀物、堅果也含鐵，人體吸收率也沒那麼高；反倒是存在動物性食物中的鐵質為「血基質鐵」，吸收率較好。缺鐵的人常覺疲勞、頭暈，氣色也不好，衛福部建議男性每天攝取10毫克的鐵，女性15毫克；吳怡萱說，只吃蔬菜無法攝取足夠鐵質，葡萄乾、櫻桃、紅豆、黑糖等也常被認為可補血，但這些含鐵量都遠不及紅肉，建議適量攝取牛肉、豬肉、羊肉等，挑瘦肉吃，鐵含量比肥肉高，內臟則因飽和脂肪太高，不建議太常吃。吳怡萱表示，鐵和鈣在人體吸收時會相互影響，牛奶雖具營養，但喝牛奶不能補鐵，反而會降低鐵的吸收。，
英脫主導權 轉至歐盟手中 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，將在4月29日舉行會員國領袖峰會，
，確定歐盟在與英國展開脫歐談判時的立場，
，也代表著英國在3月29日啟動脫歐程序後，
，可能就要先空等一個月。歐洲理事會主席圖斯克21日宣布，
，歐盟27國領袖4月29日將召開峰會，
，「我們必須竭盡所能降低英國協商脫歐過程對歐盟造成的苦痛。我們的主要優先就是，
，要為所有會受英國脫歐負面影響的公民、企業和會員國，盡可能創造多的明確度和透明度」。不過，這也代表英國29日啟動脫歐程序後，就將因此耗損一個月；英國啟動脫歐後將須在兩年內完成談判。這也凸顯英國啟動脫歐程序後，主導權將從英國轉移到歐盟手中。歐盟與英國政府在英國脫歐公投後，就連非正式會談都還沒舉行。，
基隆市通明里天愛巷弄C級長照站昨揭牌成立，
，市長林右昌（右）、議長宋瑋莉（左）與長輩們一起走秀。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 基隆市中山區通明里、德和社區兩處C級長照據點昨分別揭牌，
，市長林右昌表示，
，年底已成立28個C級長照據點，
，除讓長者得到最好照顧外，
，也能減輕家屬心理負擔，
，長輩每天快樂出門、回家，
，可以像上學一樣，
，充滿活力，
，尤其家庭聯絡簿的設置，特別又貼心。通明里民活動中心長照據點揭牌中，由天愛社會服務協會理事長陳淑姿介紹C級據點服務，林右昌、議長宋瑋莉等一起與長者手牽手跳舞、走秀，還玩起3連拍。 林右昌說，通明里是第6處長照據點，天愛社會服務協會團隊經由課程安排，讓長者生活十分充實，就像回到幼兒園生活一樣，團隊並透過家庭聯絡簿與家屬們溝通，減輕家屬心理負擔，就像就學中的學生一樣，讓家人隨時可以掌握長輩身體狀況與需求。協會不僅安排體育課程，讓長者隨著舞蹈活絡筋骨，還加入音樂藝術、語文課程等。社會處長吳挺鋒指出，基隆市C級巷弄站要有升級概念，發揮領頭羊角色，今年目標每區提升到4個C級據點，希望其他C級據點能像天愛社會服務協會增加「臨時托顧服務」，健全社區照顧面向，提供多元加值服務。德和社區的C級巷弄站昨天也揭牌，社區理事長洪圓明請復健師指導長輩使用器材方式，希望Ｃ級據點結合復健站運作模式推廣出去，讓更多有需求的長輩來巷弄站時，也能使用復健服務。，
小Ｓ擅長單刀直入，
，兩人狠勁十足，
，大Ｓ逗小Ｓ表明篡位，
，「妳的位子坐起來有點斜，
，我可不可以換新椅子。」小Ｓ失落不已：「我可以把位置留給妳，
，妳只要記得把陳漢典的位置留給我。」蔡打圓場
誇大Ｓ主持好，
，不怕她加入戰場，
，每個人各有風格。網友質疑大Ｓ整型，
，她歸功化妝技巧好，
，強調下巴、臉型沒變，「網友這樣說，我可以體諒，但，
吃葡萄吐葡萄皮 行竊留證據 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網 買東西有設計NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：梅姬颱風陳偉殷隊友遇難統一發票 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
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，偷吃葡萄吐出皮在冰箱前地上，
，成警方破案關鍵。 記者游振昇／翻攝 分享 facebook 小偷闖空門沒偷到現金，
，因天氣熱打開被害人家冰箱，
，偷吃冰箱內的葡萄，
，還吐皮在地上，
，成為警方破案關鍵。中市西區五權西路上月有民宅遭竊，
，沒有現金被偷，
，但桌上一台價值千元的音響不翼而飛。警員鄭宇強到場勘察發現被害人家門口地面有件綠色上衣很面熟，
，研判是小偷留下，他回想是他當天處理一件感情糾紛案的五十歲賴姓男子所穿，找到賴姓男子，但賴否認涉案，還說當時在家與太太喝酒沒出門。警員鄭宇強深入追查，訪查證人，確認留在被害人家的上衣是賴所有，賴才承認有穿這件上衣，但不知自己的衣服為何在被害人家，也堅稱沒進被害人家行竊。警方採集被害人家冰箱前地面的一顆葡萄皮化驗，比對ＤＮＡ確認與賴相符，賴才改稱當天喝醉忘記自己行為，但無法解釋被害人家的葡萄皮為何有自己的ＤＮＡ。，
資訊月今天上午開幕。台北市電腦公會理事長童子賢在開幕典禮上表示，
，近來可以感受到過去幾年資訊科技重心不斷的在移動，
，典範不斷產生轉移，
，過去30年資訊產業改變了人類溝通方式與生活的面貌，
，全都肇因於資訊科技的創新精神。
他表示，
，創新者帶來人類貢獻，
，拓展舞台也創造財富，
，過去幾年整個資訊產業的發展已與過往有所不同，
，以前他參與的是以硬體為主要發展，但如今硬體已經無法單打獨鬥，網路購物、網路金融、巨型資料、影音處理，還有未來即將發生的物聯網與智慧城市，都將帶來更大的改變。
童子賢說，現在的資訊運用更注重人的感受與經驗，讓人與環境互動更有智慧，未來各種裝置都將與人有所互動，資訊科技不再只是冷冰冰的科技，將與食衣住行交通娛樂醫療、社會運作、警政安全結合，人類將更倚賴通訊與科技。
他表示，科技商機無所不在、挑戰也無所不在，台灣有必要結合產官學，創造更大的就業機會與財富，台灣也才能在全世界舞台拓展更多機會。，
HBL／兩度死裡逃生 新榮：我們回來了！ | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾 林書豪專區 NBA MLB 黑豹旗 棒球 籃球 綜合 udn / 運動 / 籃球相關新聞HBL／詹淞傑帶心 東泰女籃突圍HBL／驟死戰組合出爐 晉級隊伍明底定HBL／3連敗後3連勝 屏中擊落光啟HBL／為骨裂學姊而戰 陽明重返預賽HBL／不是來試水溫 東泰女籃打進預賽SBL／勇士最新後援 吉祥物暱稱比爾HBL／預賽門票 同德用淚水換來的HBL／預賽抽籤 同德抽到死亡之組HBL／大喊「我不害怕」 強恕分組坐2望1HBL／教練版安心亞 斷髮圓預賽夢SBL／富邦勇士新吉祥物 「籃球守護者」現身HBL／延長賽晉級 同德家商蔣浩偉為勝利落淚HBL／東山力克后綜 隊史第一次HBL／同德家商若拿分組冠軍 全隊遊東京迪士尼HBL／資格賽他最萌 中華中學160公分小跑車SBL／極速小子蔣淯安 快步邁向MVP之路HBL／兩度死裡逃生 新榮：我們回來了！分享分享分享留言列印A-A+2016-11-08 22:40聯合報 記者曾思儒╱即時報導WhatsApp 新榮高中今天在HBL男甲級資格賽上演死裡逃生戲碼，
，且一演就是兩集，
，正規賽男主角是左撇子後衛陳宗翰，
，他18.2秒破網的弧頂三分球助隊69：69追平開南商工；延長賽換前鋒林佑津，
，他終場前4.9秒的底線中距離，
，率隊以80：79逆轉勝出，
，105學年戰線延長到明天驟死戰。新榮教頭蘇裕勝賽後笑說：「很久沒帶這種比賽了！」他笑說，
，正規賽最後2分鐘還落後7分，
，應該很多人覺得大勢底定，「但我們專打這種球，今年都一年級，這場打完一定進步超多，一年級可以打到這種比賽。」93到95學年連3年闖冠軍戰，留下1冠2亞的新榮，靈魂人物田本玉103學年轉戰高苑，校友蘇裕勝去年正式接掌兵符，球隊進入重建期，但新建教的太子國中主力才國三，今年全隊12人只有2名高二，今天扮英雄的陳宗翰和林佑津都只有高一。第一年打HBL就歷經如此激戰，今天攻下13分的陳宗翰對明天挑戰宜蘭高中躍躍欲試，「照今天感覺走，今天已經打開了！」他三分球出手4次，唯一命中的就是正規賽末的追平一擊，蘇裕勝本就設定讓他在弧頂出手，雖非自己「熱區」，卻投進關鍵一擊。他強調，全隊雖以高一為主體，但對預賽門票很渴望，「常聽到外面有聲音說，新榮什麼時候才會回來，我們想找回『傳統強隊』的感覺，讓大家知道，新榮回來了！」開南兩度錯失勝利，和今天落敗的苗栗高中、光啟高中、木柵高工都結束105學年賽程；新榮和今天勝出的漢英高中、屏東高中和花蓮體中，明天要挑戰資格賽第一輪排在分組第2的對手，努力搭上預賽末班車。林佑津（右一）延長賽最後4.9秒投進超前中距離，成致勝功臣之一。 記者曾思儒／攝影 分享 facebook，
