照顧者的辛苦 這家咖啡館都知道 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，跟達人學當不浪費的食客照顧者的辛苦 這家咖啡館都知道分享分享留言列印A-A+2017-04-18 19:17聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導WhatsApp 中華民國家庭照顧關懷總會調查發現，
，照顧者年齡多在41歲到60歲間，
，許多人是上有高堂、下有子女的「三明治世代」，
，職場和照顧蠟燭二頭燒，導致過去5年發生逾50起照顧悲劇。歌手陳建寧在家總邀請之下，為照顧者譜曲「守護不孤單」，提醒照顧者快喘不過氣時，喝一杯咖啡、聽一點音樂，恢復能量再繼續照顧工作。陳建寧說，他經歷過父親中風、奶奶失智，除了照顧外，與家人對照顧工作的意見不合時，容易感到心力交瘁，完全可體會照顧工作的壓力。除了為照顧者譜曲，他邀歌手潘越雲、孫協志、賴雅妍、F.I.R.樂團阿沁、侯怡君等人獻唱，未來也會在北、中、南三場接力公益演唱會上，讓歌迷聽見照顧者的需要。家總秘書長陳景寧表示，家總在合庫人壽支持下，自去年9月開始，陸續於雙北、新竹、台南、高雄等地設置6家照顧咖啡館，提供照顧者每個月2杯免費「喘息咖啡」。在持續到訪的照顧者中統計，平均年齡為52.7歲，每日平均照顧時間為13.13小時，平均照顧年數為9.5年，最長照顧時間超過20年。其中，有二成三的人未婚，三成需要兼顧工作，且八成以上的照顧者都是女性。陳景寧分析，社會性別刻板印象賦予女性更多家庭照顧責任，加上女性在職場上的平均薪資低於男性，所以當家人需要照顧時，女性更容易因此放棄工作。照顧者若是男性，陳景寧指出，男性會因傳統養成教育要求「苦往肚裡吞」、「男兒有淚不輕彈」，更不習慣開口求助，受到的壓力也不小。扛下照顧中風爸爸及失能媽媽重擔的60歲阿珠姐說，十多年來的照顧壓力導致她脾氣暴躁、憂鬱、失眠，情緒崩潰，得吃藥控制。近3年在社工關心下，才知道政府有提供長照服務使用，不過她已申請外籍看護協助。阿珠姐說，當她知道有照顧咖啡館後，每個月都會抽空2次報到，與其他照顧者一起喝咖啡聊天，因照顧者能理解彼此心聲、有共鳴，「聊完好舒服，感覺可以多活10年！」照顧母親已有3年的小美也說，她會特別申請長照喘息服務，讓照服員到家替手3小時，讓自己能跟朋友喝咖啡、說說話，維持好心情。合庫人壽總經理張志杰表示，在高齡化、少子化社會中，長照已非家庭可獨力承擔的責任與壓力，但照顧者的聲音長期被忽略。他除了持續協助家總募款，在全台設置更多照顧咖啡館，也呼籲照顧者：「再忙，也要喝杯咖啡喘息一下。」照顧咖啡館資訊可上網查詢：http://www.familycare.org.tw。●破解家庭照顧者迷思 Ｘ迷思一： 照顧就應該要自我犧牲。Ｏ合理想法：適當讓自己休息，才能照顧好患者，且在條件許可下，可維持原有社交活動。Ｘ迷思二：給家人100分的照顧， 我不能抱怨、生氣或沮喪。Ｏ合理想法：唯有我快樂，才會有健康家人，否則嚴重影響到被照顧者情緒。Ｘ迷思三：只有我最了解他，我來照顧才是最好的。Ｏ合理想法：照顧者要大方接受協助，支援愈多，愈事半功倍。Ｘ迷思四：照顧家人是天經地義，對社會沒貢獻。Ｏ合理想法：我做的事情很重要，值得被家庭和社會鼓勵與肯定。Ｘ迷思五：照顧是家裡的事情，不用跟別人說。Ｏ合理想法：我應該多多和有相同經驗的人交流，可學習到更多寶貴經驗。資料來源：家總家總為支持照顧者舉辦「一杯咖啡一起守護」活動，阿沁（左起）、侯怡君、潘越雲、賴雅妍、孫協志、陳建寧一同宣布活動起跑。 記者陳立凱／攝影 分享 facebook，
中華電信董事長鄭優（右二）、總經理謝繼茂（左二）昨針對「499方案」相關議題，
，向社會大眾報告與說明。 記者曾吉松／攝影 分享 facebook 中華電信祭出499吃到飽方案，
，引爆資費大戰，
，中華電信董事長鄭優昨（11）日親上火線說明，
，他表示，
，499方案申辦件數比預期熱烈，
，但短期促銷方案會遵守原則，
，不會延長辦理時間。為紓解客戶申辦潮，
，將祭出門市業務分流、部分門市延長營業時間、擴大人力彈性調度三項措施加速辦理。 中華電信此次推出499方案，
，主要是希望「以戰止戰」，該方案將在5月15日到期截止，推出以來，門市天天大排長龍引起不少民怨，中華電信同時宣布周末加開門市營業，消化申辦人潮。鄭優表示，經常性短期促銷並非中華電信樂見，低價競爭也不應是常態，中華電信過去這幾年相對保守，對同業低價競爭能忍則忍，「我想有些時候，人要有限度，也要從經營面做出反應，不希望這種情況經常發生，這麼競爭的市場，難免會有各自考量」。鄭優指出，499方案一定會在5月15日截止，短期促銷方案不會延長。不過，話鋒一轉，他強調，中華電信其實不希望與其他電信公司「戰」，但如果別家電信業者要來跟中華電信「戰」，中華電信也會「戰」下去，未來特殊節日會考慮推出一些特殊優惠，希望偶爾讓用戶來一次小確幸，這也是經營企業時與客戶互動的好方式。市場上許多人為老客戶抱不平，認為這些促銷方案嚴重影響老客戶權益，鄭優表示，中華電信理性考量怎麼做才是真正對用戶有益，不希望非理性競爭為產業帶來不利影響，老客戶並不是沒有其他選擇，只要綁約時間到期，也會有其他更優惠方案，「中華電信絕對不是刻意不照顧老客戶，絕對沒有這個意思」。中華電信行銷處副總經理林文智指出，客戶較多的門市已確定會延長營業時間，也會因應實際狀況，有些地區周末本來沒有營運門市，會特地加開門市周末營業，例如花蓮門市原本營業時間是早上11時到晚上7時，經人力調度安排後，會把時間提前到早上9時開始營運，屏東地區則從早上8時半營業至中午12時，詳細資料會在官網公布。 經濟日報提供 分享 facebook，
馬英九總統六月廿九日至七月五日將出訪，
，參加我中美洲友邦巴拿馬新總統瓦雷拉的就職典禮，
，並順訪薩爾瓦多。薩爾瓦多新總統將於六月一日就職，
，馬總統將派任行政院長江宜樺為特使出席就職典禮，
，這也是江宜樺就任閣揆後首次出訪。
我友邦薩爾瓦多、巴拿馬相繼完成總統選舉，
，新總統將分別於六月一日、七月一日就職，
，我方已收到邀請函，
，江揆、馬總統將分別出席就職典禮。
外交部規劃，
，薩爾瓦多、巴拿馬兩國總統就職典禮只相差一個月，馬總統決定先派任江揆為特使出席薩國總統桑傑士就職典禮，六月底馬總統先出席七月一日巴拿馬總統瓦雷拉的就職典禮，再訪薩爾瓦多並就台薩兩國如何深化合作交換意見。
不過，五月底、六月初是立法院會期將結束、處理重大法案的時間點，江揆屆時是否走得開還有變數。
馬總統二○○九年曾出訪巴拿馬。巴拿馬新任總統瓦雷拉與我國高層互動良好，曾以副總統兼外交部長身分訪問台灣。，
板橋435藝文特區是協拍最熱點，
，台片「引爆點」就在此取景。圖／新北市文化局提供 分享 facebook 新北市為打造影視製作環境，
，2011年成立新北市協助影視拍攝與發展中心，
，今年度協拍熱點第1名出爐，
，是板橋435藝文特區，
，台片「引爆點」及「血觀音」都在此取景；有鑑於拍攝需求愈來愈多元，
，協拍中心也持續找新景點。國內外影視作品，
，越來越多劇組選在新北市拍攝，
，除板橋435藝文特區炙手可熱，電視節目最愛的場景就屬大台北都會公園，場地開闊又有各種共融設施，很適合實境及旅遊類型節目拍攝，如「綜藝3國智」曾在微風運河區及幸運草地景溜滑梯拍攝。 此外，坪林廉政研習中心是台片「鬥魚」、「角頭2」及「憨嘉」中監獄畫面的場景，詢問度持續提升，明年將在影視平台Netflix播出的影集「罪夢者」，也在此拍攝。協拍中心需開發新場景，台片「人面魚：紅衣小女孩外傳」的烤魚經典橋段，是在雙溪區虎豹潭拍攝。圖／新北市文化局提供 分享 facebook 新北市文化局表示，因應協拍場景需求及複雜度逐年提升，協拍中心不斷開發新場景，例如電影「人面魚：紅衣小女孩外傳」的烤魚經典橋段，在雙溪區虎豹潭拍攝；歌王蕭敬騰及新科影后謝盈萱主演的「魂囚西門」出現坪林茶業博物館，忠孝碼頭及五分山氣象雷達站也是今年新進榜的場景。新北市文化局表示，提供協拍不僅有利製片，也有望帶動追劇粉絲觀光，到這些場景重溫劇中經典畫面。，
經濟部統計處明（21）日公布4月外銷訂單，
，經濟部之前預估，
，4月外銷訂單有望連二個月正成長，
，訂單金額約落在375億至385億美元之間，
，年增5.3%至8.1%。3月外銷訂單受惠於景氣回溫、傳統貨品接單暢旺，
，接單金額423.8億美元創下歷年同月新高，
，年增3.1%，
，順利由黑翻紅，表現優於預期。統計處處長林麗貞表示，目前看來，已有「大地回春」的跡象，春燕要來了。 林麗貞說，3月外銷訂單表現亮眼的原因有二大關鍵，一是全球景氣穩定成長、帶動需求增溫，二是傳統貨品接單持續看好，基本金屬及機械的接單金額均創下歷年單月新高。觀察基本金屬製品貨品類別，因全球景氣穩健成長，鋼品需求增加，加上預期鋼價上漲、客戶增補庫存，因此接自歐洲、美國、東協等區的訂單金額都增加不少，3月整體接單金額高達27.8億美元。機械產品則因全球經濟復甦，對智慧自動化需求快速成長，機械大廠也相繼擴建新廠、提高接單能量，使得單月接單金額便衝上23.5億美元，年增7.8%、為連續20個月正成長。展望未來，高效能運算、車用電子、人工智慧等新興應用持續擴展，可挹注電子產品接單。不過，保護主義擴散、國際競爭加劇、加密貨幣採礦需求等，將成今年景氣的不確定因素。儘管3月外銷訂單表現亮眼，但資通信產品、光學器材等二大產業年增率雙雙下跌，存在隱憂；林麗貞指出，尤其上半年本來就是資通訊的接單淡季，很可能接下來幾個月都維持疲弱局面。另外，3月外銷訂單的主要接單貨品中，呈現「兩極化」的現象，傳統貨品類別因全球穩健成長、需求擴增，以及國際原物料價格上揚，基本金屬、塑橡膠製品都是二位數正成長，機械產品年增7.8%，也有連20個月的正成長。近一年外銷訂單 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
WSBL今晚第二場比賽由中華電信出戰台電 ，
，中華電信王維琳攻下全隊最高的16分及12籃板，
，王維琳的雙十表現搭配隊友黃虹瑛的15分，
，合力助中華電信以75比64擊敗台電。中華電信王維琳（右）攻下全隊最高的16分及12籃板。記者侯永全／攝影 分享 facebook 中華電信黃虹瑛拿下全隊次高的15分。記者侯永全／攝影 分享 facebook，
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皇家隊台灣投手王建民昨天對太空人隊投2.1局，
，完成教練團使命。 法新社 分享 facebook twitter pinterest 相隔961天，
，旅美老將王建民再度踏上太空人隊主場投手丘，
，重回傷心地沒有特別感覺，
，他面對難纏的太空人打線，
，中繼2.1局被揮出4支安打、失1分，
，讓皇家隊牛棚保留戰力，
，算是完成教練團託付的責任。皇家先發投手楊恩，
，昨天只撐4.2局失6分，總教練約斯特5局下推出王建民，當時0：6落後，他投到7局結束再由達非接手，皇家終場2：8落敗。太空人美粒果球場昨天湧進爆滿43332人觀戰，迎接本季主場開幕戰，也是兩隊繼去年季後賽首輪後再次交手；對王建民來說，這裡更是影響生涯重大的場地，除了2008年6月16日跑壘受傷，連帶導致後來右肩開刀，2013年8月25日先發吞敗，也讓他中斷大聯盟生涯，直到今年才復活。建仔舊地重遊，賽後對於媒體的提問，顯然早有心理準備，他說：「不管在那裡打球都一樣，感覺沒什麼不同。」楊恩昨天投完前4局就掉6分，5局下兩出局，一、二壘有人退場，王建民面對首名打者瓦布維納，連投4顆伸卡球演出三振化解危機。建仔用40球完成2.1局任務，是熱身賽至今單場用球數最多，伸卡球占了32顆，其餘搭配滑球、曲球、變速球，最快球速92英里（148公里）；他被揮出4支安打，有3支集中在6局下，失掉今年第1分，自認整體狀況不錯，但有幾顆變化球稍微偏高。今年熱身賽出賽9場，其中兩場先發任務，王建民對於拉長局數，沒有重新適應的問題，他說：「感覺都還好，春訓也投過這麼多球，不會體力不夠。」，
大成（1210）昨（20）日通過擬配發現金股利2元，
，股票股利0.7元，
，是近四年來新高。且為了擴大蛋品事業，
，董事會也通過將把旗下100%子公司台灣優質蛋品與母公司合併，
，未來將整合在大成旗下畜產一條龍事業中，
，強化蛋品市場經營。大成去年全年營收為759.3億元、年增0.18%；稅後純益22.3億元、年增8.78%；每股稅後純益3.28元，
，去年獲利創近四年來新高，
，也推升股利發放同創四年新高。大成昨日收盤價34.4元、上漲0.2元。 去年大成獲利成長主要仰賴國內畜產事業在一條龍策略下，
，飼料、肉品、加工食品均有穩健成長，東南亞市場也越做越好，其中越南已有五個畜產飼料廠，去年又加入一做新水產飼料廠，去年下半年開始貢獻，對提振營運助攻不少。看好東南亞人口紅利帶動的畜產市場前景，除了越南、馬來西亞已有布局之外，去年也在緬甸新設一座飼料廠，並與緬甸Myint Investment Group合作，將發展肉雞一貫化，同時也在規劃至柬埔寨設廠。國內市場部分，今年將投資逾億元在彰化興建大型洗選蛋廠，將引進國際級的設備，為擴大蛋品一條龍布局，同時將轉投資的台灣優良蛋品併入集團內，以打團體戰的方式擴大營運動能，預期今年集團蛋品事業可望成長二至三成。目前大成旗下在嘉義有三個蛋廠，洗選場也有三個，不過洗選場規模較小，在彰化購地自建旗艦級的洗選蛋廠，具旗艦級規模，未來將把現有一個小廠整併加入，最快將在明年底投產。大成指出，富源畜牧場取得國家CAS優良農產品及TAP產銷履歷認證，飼養環境通過HACCP及ISO22000國際認證；液蛋加工廠同時也取得冷藏殺菌蛋白、冷藏殺菌蛋黃以及冷藏殺菌全蛋液的CAS認證，能提供消費者最充分的食安保障。，
西班牙檢察總長馬沙（Jose Manuel Maza）今天不願排除基於推動獨立公投而將加泰隆尼亞自治區主席普伊格蒙特（Carles Puigdemont）逮捕的可能。中央政府將公投視為非法。馬沙在接受電台訪問時說，
，逮捕普伊格蒙特的「法律要件可能已具備」。他說：「這是個可能作出的決定，
，但目前還不到我們認為應該作此決定的時候。」西班牙檢方先前已警告，
，參與公投準備工作的官員可能遭到瀆職和濫用公款等罪名起訴。馬沙今天表示，
，普伊格蒙特可能因濫用公款而被逮捕，
，這種罪行將處以刑期。，
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超過80國參與的「現代直接民主全球論壇」今年在羅馬舉行，
，明年將由台中市主辦。台中市副市長林依瑩昨天應邀出席，
，在位於羅馬市政廳的論壇會場發表演說。林依瑩率領的訪問團今天在駐義代表處安排下，
，拜會羅馬市長拉吉（Virginia Raggi），
，除洽談城市交流事宜，
，林依瑩也代表台中市長林佳龍邀請拉吉到台中訪問。 長期投身社會福利的林依瑩，
，特別將她發起的「不老騎士」紀錄片送給拉吉。林依瑩說，
，拉吉對台灣社福措施很感興趣，
，因為義大利跟台灣一樣，多由長輩照顧孫子，拉吉聽說台灣政府有爺奶津貼，還驚呼「怎麼這麼好」。同為女性政治人物，46歲的林依瑩與40歲的拉吉不只身高相仿，會面時還恰好「撞衫」，兩人都穿了黑白配色套裝。林依瑩說，羅馬與台中也有不少共同點，人口大約都是280萬，地理位置都在中部，希望未來能有更多城市間的合作機會。「現代直接民主全球論壇」主張公民應以更直接方式影響公共決策，擔憂許多民主國家現行代議制度無法充分傳遞民眾心聲。今年是第7屆論壇，過去曾在瑞士、南韓、美國等地舉辦。大會主席高曼（Bruno Kaufmann）表示，今年論壇會通過一份倡議直接民主的憲章，之後一年內，大會將走訪國際各大民主城市尋求共識，最後在2019年10月台中舉辦的下屆論壇中宣布成立「民主城市國際聯盟」。林依瑩應邀演說的場次是「地方民主治理典範城市」，同台的包括維也納副省長瓦西拉國（MariaVassilakou）、馬德里副市長蘇鐸（Pablo Soto）及日內瓦與巴塞隆納的官方代表等。林依瑩演說時舉出台中實施直接民主的幾個實例，例如和平區首個原住民實驗教育「博屋瑪國小」的命名過程，以及比照市議會運作的「青年事務審議會」，會上青年提出的案件最後有超過8成被市府採納，藉此讓青年聲音進入決策體系。林依瑩表示，直接民主的概念在歐洲很流行，在亞洲相對來說比較新興，訪義前她先到瑞士考察公民投票制度，發現瑞士政府推公投時，都大方標明政府的立場，很有自信地說服人民贊同。林依瑩說，她曾因登革熱政策在台中市議會被連罵6天，但她到處找法令證據支持論點，最後化解了批評聲浪，她認為施政者如果做的是對的方向，就要有信心堅持下去，不要因為網路酸民、假新聞就轉彎。，
