年假期間相聚放鬆，
，加上天氣寒冷，
，經常大吃大喝，
，多餘的能量轉變為脂肪屯積起來，
，身體多了一層厚厚的保暖衣，
，營養師表示，
，民眾慎選烹調方式、避免加工食品、正確飲食及搭配運動等，
，都可以避免肥油上身。童綜合醫院營養治療科營養師李沛融表示，烹調菜餚時可使用蒸、煮、烤、滷、涼拌、燙、燉、涮、燒、燜等，盡量避免油炸、煎、炒，減少攝取不必要的熱量；並且避免食用加工食品，應多選用當季天然食材，才可以吃得健康無負擔。他說，除了吃對東西，吃東西的順序也很重要，用餐前可以先喝湯，減少飢餓感，接下來吃蔬菜增加飽足感，最後再吃肉類和主食類，不僅可以吃得飽，又不會攝取過多的熱量，兩餐中間嘴饞時，可以攝取適量水果，避免攝取零食。李沛融也說，三餐定時定量，晚餐避免過量，且時間盡量提早，最重要的是不要吃宵夜，除了少吃，也要多運動，遵循「運動333」原則，每周運動3次，每次超過30分鐘，心跳每分鐘130下，不僅能減重，還可以促進新陳代謝、改善身體機能。，
伊甸基金會邀請「歐開」合唱團成員，
，回到尖石「家鄉」擔任音樂導師，
，教導錦屏國小學生唱歌，
，成為這群孩子的榜樣，
，孩子直說「我也要當歌手」！
位處偏鄉錦屏國小，
，全校學生數僅68人，
，卻有許多具有音樂天份的學生，
，因此伊甸基金會特地邀請同樣來自尖石鄉專業歌手歐開合唱團，
，擔任他們的老師，
，教他們唱歌技巧，還以自己的人生經歷，告訴孩子們「擁有自己的夢想」，努力去追尋。
歐開合唱團與錦屏國小學生們，昨天在新竹巨城百貨廣場「小象展翼同樂會」中，一起以阿卡貝拉唱著泰雅族傳統歌謠，沒有樂器，僅有麥克風，卻唱出有節奏、有樂器聲的歌曲，台下「安可」聲此起彼落。歐開合唱團團員葉微真說，看見他們就想起自己小時候，更希望有更多人來幫助偏鄉的孩子。
伊甸基金會資源發展處處長林文賓說，今年推動「小象展翼」，投入專業才藝的師資，給予偏鄉孩子夢想的舞台。，
貿協董事長黃志芳今天指出，
，他曾4度率台灣石化業者訪問印度古茶拉底省，
，希望台灣業者在古省形成聚落，
，吸引更多產業布局印度。對外貿易發展協會董事長黃志芳與台灣訪團，
，參觀印度阿達尼集團（Adani Group）在古茶拉底省首府阿默達巴德的香提格蘭（Shantigram）造鎮計畫，
，希望協助台商到古省發展，
，在舒適的環境下安頓。 黃志芳指出，
，香提格蘭造鎮計畫有一般和高級住宅區，
，購物中心、運動場、國際學校、技術學院等完善設施，
，和一般對印度的印象不太一樣。台灣產業若在此地形成聚落群，這樣的社區將讓打拼的台灣管理層舒適安頓下來，完善的生活設施也會讓台灣企業更有意願到印度發展。他說明2016年12月、2017年4月、2017年9月和2018年1月，4度率石化業者到古省蒙德拉（Mundra）考察阿達尼蒙德拉港與特別經濟區，人數從最初的3人，到第2次的12人，第3次的近30人，及最近一次的40多人，甚至有日本業者參加。各方對在蒙德拉打造台日印三方合作石化聚落的興趣愈來愈高。根據古省官員提供的資料，古省地理位置除容易進入印度市場，兩小時航程即可抵達中東和非洲，是企業進軍兩地的理想地點。黃志芳指出，由於蒙德拉接近印度市場與中東產油國原料地，基礎設施完善，擁有全球最大私人單一火力發電廠，不怕缺電。阿達尼的食用油在印度擁有43%的通路，台灣石化業產品可透過阿達尼通路銷售，蒙德拉港與特別經濟區是台灣石化業布局印度的最佳地點。他說，石化業到蒙德拉布局的計畫，是阿達尼集團參與投資，搭配台灣石化業龍頭及中下游業者，組成生命共同體的概念發展，只有這種概念才能讓聚落成功。黃志芳強調，貿協不只推動石化業布局印度，由於石化業是像航空母艦般的旗艦產業，會吸引其他業者陸續進駐，一旦石化業形成實力堅強的產業聚落，就像二次大戰諾曼第登陸搶灘成功，將會有更多台灣產業更方便地進入印度。他說，過去一年半，貿協已與塔塔（Tata Group）等印度大型企業建立關係，將持續協助台灣的電動車、食品加工、醫療器材、工具機等產業，透過在地合作伙伴的協助，進入印度市場，形成產業聚落。，
台北市大同區蝸居老人住宅，
，寶島義工團幫忙更換電線系統，
，慈濟基金會也在牆壁上裝設扶手。 記者林俊良／攝影 分享 facebook twitter pinterest 「社會沒忘記我們！」聯合報今年二月報導台北市大同區「蝸居老人住宅」引發全台關注；四個月過去了，
，聯合報追蹤發現，
，這段時間寶島志工團粉刷房子、更換老舊電線，
，慈濟基金會設安全扶手，
，蝸居「煥然一新」，
，還有年輕人不時去陪伴老人們聊天，
，「台灣人的愛，
，溫暖了老人的心。」一名患有眼疾的「蝸居老人」說，他看不到粉刷後的新居，但志工忙進忙出，他一聞到油漆味就想到他們的愛心；有時還會有年輕人進屋關心他們，陪他們聊天；不只物質提升，精神上的滿足更多。寶島行善團的義工幫忙粉刷蝸居。 圖／里長張惠雯提供 分享 facebook twitter pinterest 原本感嘆「社會早已不要我」的陳姓老翁，如今也完全改觀，他說安裝扶手後下樓變得很安心，不像過去下樓時跌倒都無人聞問；整個住宅粉刷後，心情也變得很好「社會其實很關心我們的」。這棟蝸居目前住了廿二名老人，每個房間幾乎都只能容納一個床位，原本屋內牆壁斑駁、天花版塌陷和電線老舊，居住品質極差，安全更令人擔憂。有老人到臨終都無人聞問，有些房間還因有居住老人上吊，外牆貼滿符咒；也有老人家患有腎病，從樓梯上摔下。聯合報二月報導蝸居現象，第二天民間愛心就湧現，很多人捐獻物資、慰問金；當時的行政院長張善政指示幕僚務必全力協助，台北市政府則送去全新家具並安裝消防設備。北市大同區景星里長張惠雯表示，報導後北市府社會局聯繫了寶島行善團，出動義工幫忙粉刷蝸居，並全面更換老舊電線；她說行善團至少來了四次，有義工還特別「蹺班」前來，他們多默默行善，不願留下姓名電話，義行令人感佩。慈濟基金會也來幫忙，在牆壁或樓梯間裝設殘障扶手，讓不良於行的老人家安全行走；房東也修繕塌陷的天花板，台北市消防局則是增設火警警報器和消防栓。，
又爽約…連兩天車子拋錨 北京團訪台行程變變變 | 兩岸要聞 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 兩岸要聞相關新聞香江風情／花開不同台灣月陸軍方精準治霾 灰紗可變閱兵藍掌南海主權 陸將建防空識別區破天荒… 教宗公開接見陸主教新疆新「三不」 禁逼子女信教習近平訪柬埔寨 加快戰略對接不甩日本 中國續開採東海油田委員會主席…建制擬包攬 泛民決開戰批英「報告」干預港務 外交部：概不接受議員宣「獨」誓 港府：傷害國人感情習近平PO長文談文學、曬書單 但謝絕評論第一次！教宗公開接見中國主教韋氏字典台灣頁被消失 華郵：荒誕習近平訪孟加拉 伴手禮是240億美元大紅包大陸10大空汙城 河北省占6個大陸「神舟11號」 下周載人升空澳洲支持美國南海政策 陸籲澳謹言慎行前海南副省長譚力收賄 被判無期徒刑又爽約…連兩天車子拋錨 北京團訪台行程變變變分享分享分享留言列印A-A+2016-10-14 15:50聯合報 記者王慧瑛╱即時報導WhatsApp 北京市農村工作委員會書記主任孫文鍇（右）等人前天到南投埔里拜訪，
，好奇拿起埔里的特產百香果。本報資料照片 分享 facebook 一支由北京市台辦處牽線的「北京觀光休閒農業行業協會」，
，在國慶當天來台進行8天參訪行程，
，昨天下午原定到高雄拜會觀光及農業界人士，
，臨時以「車子拋錨」為由缺席，
，預計今天上午到佛光山，
，行程也突然取消，
，聯繫導遊得到回覆是「車子壞了」。一行人接下來的行程呢？導遊說，一切看台辦怎麼安排。這次參訪團來台，藍綠執政的縣市都去，前天到南投埔里鎮公所拜訪，隨後轉往嘉義縣。導遊提到，昨天在阿里山山腳下，搭乘的中巴拋錨，延誤了到高雄的行程。問及後來如何排除？他說，後來司機自行修車才搞定，但有些行程因此延誤了。【中央社／高雄14日電】「北京觀光休閒農業行業協會」1行9人原預訂今天參訪佛光山，但是接待人員人仍苦候不到參訪團，即便電話聯繫也接不通。佛光山說，該參訪團並未聯繫佛光山接待人員取消行程，不過參訪團原訂下午參訪美濃民宿業者的行程，已在昨晚聯繫取消。「北京觀光休閒農業行業協會」訪問團日前一路從中部往南部參訪農村被視為踩線團，參訪團於9月底聯絡南台灣觀光產業聯盟總召林富男，約好13日在高雄市座談，但是消息曝光後，原預訂下午2點的會晤，卻在活動前1個多小時前以「車子拋錨」為由缺席。林富男率聯盟幹部和旅遊業者理事長等候了45分鐘才作罷。林富男說他接獲對方通知車子拋錨時，建議改搭高鐵再接駁，未獲回應。與聯盟座談缺席，原預訂昨天下午參訪蓮池潭物產館、農會座談也一一「晃點」爽約），讓接待人員苦候不到參訪團。參訪團原預訂今天到佛光山，接待師父依約訂在上午9點在禮敬大廳候客，直到10時未見人影，也聯絡不到對方。經查證，參訪團於昨晚11點許和預計稍後參訪的美濃民宿業者聯繫取消行程。北京觀農參訪團原預訂在高雄停留兩2，但是受到媒體關注，在高雄一路爽約。據指出，參訪團打算與國民黨幹部會面，時間還在安排。，
台南市一對六旬夫妻趁228連假北上到南投遊玩，
，未料新購入的中古車不濟事，
，行經國道三號南投服務區前，
，因引擎過熱拋錨，
，夫妻倆為此在高速公路上爭吵，
，國道警察到場後除排除路況，
，還得當和事佬勸架。國道七隊名間分隊長林江中說，
，日前隊員執行國道巡邏勤務，接獲有自小客車故障停靠在近南投服務區入口匝道處附近，前往處理時，發現等待救援的夫婦在爭吵，婦人不斷指責丈夫，不滿他為了省錢向友人購買老爺車，才購入不到一周，從台南開到南投就故障，這下光是拖吊和修車，反而要花更多錢。警方表示，案發地點在國道上，為確保兩人和其他用路人安全，除幫忙將故障車輛推到路肩，並通知拖吊車，同時也安撫婦人情緒，盡量讓她消氣排解糾紛，所幸爭吵未擴大。國道警方也呼籲民眾，老舊車輛上國道應行駛外側車道，發現有問題才能及時往路肩停靠；行駛國道上應隨時注意車輛溫度，出現異常就該往路肩停放，且在車後100公尺擺放三角故障標誌，並撥打1968通知合格拖吊車到場拖吊。，
近日媒體和網友熱烈討論學測四十八級分進入台大的看法，
，筆者樂見理性分析，
，不樂見酸言酸語的情緒語言。以多少級分進入大學，
，都經過一定的程序和制度。進入該校系，
，必然有其符合條件，
，實在不該針對個案，
，甚至語言凌遲，
，而應是從制度面分析多元入學管道。相信每個人都有其潛力，
，不該否定或消遣考生進入某校系的結果與抉擇。繁星推薦之宗旨就在讓偏鄉或社區高中學生有機會進入國立大學就讀，
，循著繁星計畫方式進入大學，這是該生努力的成果，應該獲得祝福與尊重。筆者要強調的是，是不是會造成優秀的學生選擇社區高中或留在偏鄉高中就讀，這是個人的選擇；有人認為留在社區高中拚全校百分之一的成績，往繁星推甄管道努力，就必須思考高中生活只是升學而已嗎？如果能到學科優秀學生更多的高中，會不會得到更多的激勵？筆者更要強調的是，走出自己的路比較重要。高希均在一場演講中提到：「大學新鮮人，做什麼像什麼。社會愈開放，就愈容易出現行行出狀元的繽紛世界，行行出狀元正是對做什麼像什麼的肯定。只要有先天的才情與後天的專注，再冷門的事業，只要是頂尖，照樣贏得尊敬。」舞蹈如林懷民、雕刻如朱銘、攝影如柯錫杰、書法如董陽孜等專家，就是走出自己的路最有力詮釋。學生的志趣與抱負應是選系的決定因素，只要自己優秀，再冷門的科系也就不冷門；如果自己平庸，再熱門的科系也就不熱門。即使是四十八級分進入台大，就好好走出自己的路，不要把這個管道當作跳板，不要辜負繁星推甄的初衷，到大學學習與人溝通、團隊合作、貫徹始終、不斷學習，相信會成為學弟妹典範。，
