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妻子甜睡打鼾 助我滿足好眠

吾妻身材頗為壯碩,

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,她患有糖尿病、失眠症、關節疼痛等症狀。若晚上睡不著覺,

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,會在床上翻來覆去,

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,熬到天明,

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,翌日上午,

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,再補睡眠。有時晚上她吃了鎮靜劑或安眠藥,

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,便能好眠,

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,然後鼾聲大作。
我與妻隔床(能升降之小床)而睡。她若熟睡,

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,鼾聲很大,幸好對我沒有妨礙,反成為「催眠曲」,助我早些熟睡。
我倆夫妻感情不錯,相處和諧。她晚上睡覺若未發出鼾聲,表示久久不能熟睡,正處於失眠狀態。基於愛護心理,我在鄰床便有些擔心,跟著輾轉難眠。
如果我在鄰床能聽到妻子發出的鼾聲,由小至大、再疏而密,便如「節奏音樂」,動人心弦。內心深知妻子睡得很恬適,我心裡高興,不久也就熟睡了。
我常勸妻子,傍晚要適時散步運動,晚間不能吃得太飽,臨睡前洗個溫水澡,能促進睡眠。不能好睡是思緒複雜,所以就寢前不要胡思亂想,千萬不能常服安眠藥。每次看到妻子能甜睡打鼾,鳴奏催眠曲。我就心滿意足矣,若能同演「合奏曲」更添樂章。,

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太陽能廠 12月冷暖兩樣情

太陽能廠 12月冷暖兩樣情 | 科技產業 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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Revia蕾美月拋

,太陽能電池廠昱晶(3514)由於出貨暢旺加上庫存銷售,

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,營收比11月大增逾四成。但矽晶圓廠綠能(3519)12月營收則月減逾二成,

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,導電漿廠碩禾(3691)也月減逾一成。業界研判,

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,太陽能價格1月應會維持小跌格局,

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,進入2月之後有機會反彈。1月下旬適逢農曆新年假期,

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,所以1月下半的拉貨動能就會先行放緩,可能影響當月業績。昱晶去年12月合併營收為12.93億元,月增45.3%,不過受到市況起伏影響,去年合併營收為146.79億元,年減6.7%。電池廠茂迪(6244)去年12月合併營收19.3億元,月減0.2%,去年合併營收289.62億元,年增17%。雖然目前太陽能價格呈現跌勢,不過茂迪的平均銷售價格(ASP)降幅少於市價下滑幅度,因此去年12月業績僅微減。另外,電池廠元晶(6443)去年12月合併營收為6.22億元,月增1.8%,該公司持續擴大產能,去年合併營收為77.47億元,年增8.6%。元晶已規劃籌建大型模組廠,並與業界洽談合作中。綠能去年12月合併營收為7.58億元,月減23.4%,主要是因應目前矽晶圓跌價,該公司減少委外代工的產能,現階段自有產能的產能利用率約維持九成,同時選擇性出貨。其整體去年累計合併營收為153億元,較去年同期減少1%。碩禾去年12月合併營收為9.34億元,月減12.4%,受到市場競爭關係,累計去年合併營收為148.78億元,年減6.1%,這也是該公司九年來首度年營收呈現衰退。電池廠益通(3452)去年12月合併營收為2.7億元,月減4.6%,去年合併營收為39.2億元,年減13.4%。,

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經濟/政府突圍 重新思考用人之道

肩負著選民期待的新政府上任已逾二個月,

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,離承諾的司法國是會議等改革起點也愈來愈接近,

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,但隨著重啟核一、勞工一例一休等爭議不斷,

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,再加上五大創新計畫的領跑者「亞洲矽谷」,

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,遭新創圈強烈質疑而叫停,

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,退回行政院「重新定義」、司法院正副院長提名引發司改及人權團體、本土社團反對的聲浪,

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,讓各界開始對新政府的執政能力產生疑慮。平心而論,

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,新政府接下的擔子不輕,

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,不只外在政經形勢嚴峻,

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,國內因結構性沉痾盤據,使經濟長期低迷不振,民怨便愈發沈重的此際,更難忍受相關官員的失言而沒作為。因此,總統及新政府如何「用人」就顯得特別重要。過往,政府及企業的決策思維多先從解決問題出發,但此思維雖能紓解當下之難,卻未必能走長遠之路。管理學大師柯林斯(J. Collins)在其名著《Good to Great》中曾言,組織轉型要成功就必須先找到對的人,再談做什麼事(first who…then what),而非定義打什麼仗,再去組軍隊(not first what…then who)。其次,要讓這些對的人貢獻出好的想法,並進行激烈辯論、彼此碰撞,再從中歸納出最佳可行的策略,加以執行;反之,若先有目的地及路線,再找位駕駛上車,成果往往受限,甚至面臨外在變化加劇,衝擊既有方向時,這位駕駛將難以適應新路況,使車子只能歪歪斜斜地勉強行駛。何謂對的人?或許因管理者主觀差異,會有不同看法,但能讓組織無論面臨何種環境與挑戰,都可發展得更加卓越的人才,則是無庸置疑的共同標準。美國富國銀行(Wells Fargo)因應金融自由化的人才策略,便是頗值得參考的範例。1970年代初期,美國銀行業者多半認知到1933年訂定的銀行法與實務脫節的情形會愈來愈嚴重,一場翻天覆地式的法制變革必將到來。然而,這樣巨變究竟是會在五年或十年後來臨?它會從哪個方面開始?對業界衝擊有多大?無人可預估。面對這種情況,最普遍的做法是等變革開第一槍後,再集結人才擬定出一套完整的因應方案。但富國銀行的做法不同,它早在1970年代初期,便積極網羅最優秀的人才進入管理團隊,為無法預知發生時點及樣態的變局提前做準備,且遇到經營環境變化,這群對的人可以不停激辯,直到找出最好的策略為止。事後證明,當巨變襲至,富國銀行不只比同業有能力因應,更有長達十多年的優異表現。而這群對的人之後都位居美國商業銀行、美國合眾銀行等各大企業執行長。由此可知,當組織的領導群是由對的人組成,前進的動能就是源自內在驅動(internally driven),且對的人本身具有追求卓越渴望的DNA,自然會關注外在環境的變化,以及不斷思考超越他人的可能性。所以,當組織策略是經由這樣一群人的腦力激盪而生,它的周延性和完整度必定較高,定案之後,各人自然能摒除異見地實踐決策,使其有面對變局的能力,也有助於放眼更長遠的未來。可惜的是,台灣政策的形成模式,多不屬於此,政府用人模式也傾向於找個有相關經驗的人來解決階段性問題,以致於面對不同變局的反應力偏差。誠然,囿於政治現實,台灣兩大政黨的有識者多忙於先取得大位後,再細琢其改革的內涵。但此一行徑,實有輕重緩急不分之虞,且欠缺國家永續發展的思維,經濟陷入長年成長停滯的困境,似也難稱意外。如今,新政府上任時短,尚有機會重新思考「用人」之道,先將對的人匯集在領導決策團隊中,再針對國政進行深度討論後,才擬定出發展方向。這樣一來,當蔡政府四年任期結束之時,才能有些成果可供盤點。否則,空有改革志向,卻沒有對的人參與其中,只會讓台灣民眾一而再,再而三地向政治人物們索討,那些說好的改革、說好的正義呢?,

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施政滿意低 馬總統:不懷憂喪志

馬英九總統17日接受「飛碟電台」專訪時指出,

國中英文線上一對一

,施政滿意度低迷,

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,他非常警惕,

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,從自身開始檢討,

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,希望把事情做得更好;但景氣不好時,

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,這樣的狀況難以避免。
馬總統說,

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,現在是一個非常低潮的階段,

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,「我身為國家領導人,

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,一定要對國家、人民跟自己有信心」,

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,不會懷憂喪志,也不因復甦速度慢而感到氣餒。,

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門諾義肢部 助截肢病友再起跑

劉振明6年前因一場意外導致左小腿截肢,

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,透過門諾醫院義肢部門,

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,讓他有機會再圓運動員的夢。 記者徐庭揚/攝影 分享 facebook 男子劉振明熱愛運動,

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,原本立志當職業軍人,

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,6年前因為一場意外導致左小腿截肢,

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,從軍夢碎也無法再跑步。他日前接受花蓮門諾醫院引進的全貼合矽膠義肢新技術,

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,終於重回跑道,

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,5月參加全國身心障礙運動會,

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,還希望有天能站上身障奧運的舞台。26歲的劉振明昨天受邀到門諾醫院分享心路歷程。他說,

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,自己住宜蘭,因為車禍截肢,讓他年輕的生命變了樣。截肢後他曾裝上傳統義肢,但因傳統義肢有易脫離及與肢體摩擦等缺點,他一度以為自己無法再從事熱愛的運動。「難道我不能再跑步了嗎?」劉振明說,半年前他得知門諾醫院的新技術,到門諾求醫,透過復健科團隊的協助,讓他有機會重回跑道,圓運動員的夢。門諾醫院復健科義肢矯具師陳鴻彬表示,台灣醫院鮮少設有義肢的服務部門,導致患者截肢後,後續的義肢裝設多半須轉介到民間公司,義肢品質參差不齊,影響患者穿著的意願。為了提供截肢患者更多照護及服務,門諾醫院復健科自2001年設立義肢服務部門,從醫療照護、裝設義肢到義肢調整、義肢步態訓練等,提供一體化的服務,是東台灣唯一可以客製化矯具及義肢的醫療院所。他表示,門諾聘請美籍與留美的正規科班義肢師到院服務,還引進歐美普遍使用的全貼合矽膠義肢技術,取代傳統義肢,這項新技術,以肌膚全貼合、義肢不脫離以及義肢定位校準,改善傳統義肢的缺點,還可依照患者的需求作客製化調整。門諾醫院表示,全貼合矽膠義肢技術尚未普及,醫院正舉辦體驗活動,有需求的民眾可電洽(03)8241192復健科個管師劉小姐。騎車無礙 記者徐庭揚/攝影 分享 facebook,

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是誰在傷害台灣?

蔡總統表示,

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,新台幣改版「去蔣」想法,

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,「這類的事情不是總統說了算,

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,也不是促轉會說了算」。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 挺太陽花學運的這群人,

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,又為台灣做了什麼事情?衝入前行政院長江宜樺在台大演講會場,

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,擾亂校園安寧,

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,破壞學生聽講權益,

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,自以為是捍衛正義,

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,大言不慚要求江面對歷史責任,

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,給大眾一個交代。殊不知正如馬前總統所言「他們不知道已經害死了台灣」,不僅破壞行政官署,更導致兩岸貨貿服貿等法案胎死腹中,台灣陷於虛耗空轉,兩岸關係倒退,經濟遭受傷害。美國巴克萊證券更以此發表「中國你好,台灣再見?」的研究報告,直指台商在大陸市場正需要創造有利環境增加競爭力之際,卻因學運與政治僵局,阻礙政府透過法律為科技產業創造有益的兩岸環境,因為缺少創新的國際競爭力,很難再正面期待科技產業的持續發展,並對台灣未來表示憂慮。事實證明,學運後,兩岸和平紅利不再,導致台灣經濟發展停滯,太陽花學運才需要面對,並檢討與交代。 同樣發生在台大,鴻海董事長郭台銘為紀念過世妻子林淑如,捐贈一百五十億元耗費十年心血,創建癌症醫院舉行落成儀式。眾所周知,郭董的科技產業橫跨兩岸,不僅養活了多少萬個家庭,庇佑兩岸社會,更為台灣不知創造了多少GDP,兩相對照,誰在傷害台灣?誰才是在捍衛正義、真愛台灣?一目了然。更甚者莫過於促轉會冠冕堂皇提出新台幣改版、軍營去蔣銅像、儀隊撤出中正紀念堂等案。姑不論其心態,僅新台幣改版一項,央行估算需花費五百億元。如此粗糙又浪費公帑的政策規畫,何來轉型正義?何來造福社會?搞得蔡英文總統急著澄清,否認相關規畫。執政團隊失能,政策搖擺不定,至今仍搞不清楚台灣人民究竟要的是什麼?選後蔡總統急著安排與連任的柯市長見面,意圖營造白綠合作假象,為總統大選創造有利形勢,似乎已忘記,菜價持續下跌,農民辛苦無奈。事實上,不論是農漁民,各行業努力打拚的民眾,要的不就是辛苦的農漁獲能賣出去,日子能過得更好,這是做為中華民國總統責無旁貸,捍衛市井小民生活正義的天職。可悲的是蔡政府仍不能理解民意之所向,仍在處心積慮算計連任大路。但如不能苦民之苦,必當失去民心,民眾還是會用選票告訴蔡政府應付的歷史責任。,

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台鹽周年慶 營收喊衝

台鹽(1737)將於下周啟動周年慶活動,

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,今年拉長戰線至11月上旬,

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,準備動員全台上百家生技直營及加盟店搶市,

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,強打健康食品、保養品等區塊,

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,可望帶動營運上攻。台鹽表示,

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,上半年營運表現平穩,

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,交出稅後純益1.79億元,

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,每股稅後純益0.9元成績單,而隨著即將步入秋季,內部將有一年一度的周年慶活動到來,預計20日正式拉開序幕,目前正摩拳擦掌進行此一大檔期的促銷規劃,讓營運更上一層樓。為激勵市場買氣增溫,今年活動由以往的一個月拉長至一個半月,而為讓消費客群對降價有感,打算祭出五至七折的折扣方案,並準備推出來店禮、滿額送贈品策略,帶動消費力提升。 台鹽昨(15)日漲0.05元,收在28.6元。銷售產品方面,包括保健食品的優青素和關鍵碇、保養品的麗妍系列和全新系列,以及今年剛上市的護髮新產品絲易康等都是主打品項。除本身擁有的全台100多家台鹽生技直營及加盟店外,並搭配產品上架的康是美、屈臣氏等連鎖藥藥妝店和電視網物台全面展開促銷,藉此吸引消費者目光。另外,值得一提,台鹽以海洋鹼性離子水為主的包裝水正持續熱銷,台鹽通霄廠產能全開以因應經銷商調貨需求,可拉大與其他競爭對手差距,也為營運加分。,

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肌膚隨時隨地開啟灑水系統 保濕噴霧新上市

補水兩個字真是夏天的關鍵字,

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,不只要多喝水補充水分,

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,還要隨時隨地顧好肌膚不脫水,

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,RMK和碧麗妃都推出保濕噴霧,

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,隨時隨地噴灑灌溉,

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,讓夏天變得沁涼愉悅。近年許多品牌都推出隨時隨地可以使用的噴霧式保濕品,

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,共同特質就是小巧、輕盈,

機械五金品牌

,可以隨手放在包包裡或帶上飛機,

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,最好用的三個時機點就是曬後或旅途中、空調運轉的辦公室,

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,以及帶妝後補水打亮;RMK將在6月上市的「光透保濕噴霧」,就是隨時隨處、瞬間保濕的小幫手,為噴霧劑型的化妝水,水霧細緻柔和,以鼠尾草、白茶萃取和西洋梨、杏桃果汁發酵等打造,共推出3款包括橙花、黑醋栗、柑橘香氛。 資生堂碧麗妃則是針對脫妝的斑駁顏推出「極喚精靈超保濕精華噴霧」,主打細緻的滲透度,搭載的保濕成分包括玻尿酸、綠茶萃取精華、天竺葵油等,可以在補妝時先以吸油面紙輕按殘妝、補妝,然後使用噴霧;如果是極乾狀態,可以改為使用噴霧、補妝,然後再使用一次噴霧的流程。此外,夏天到了去海邊玩,也相當適合把保濕噴霧帶在身邊,補擦防曬同時補水,維持水潤好氣色。碧麗妃極喚精靈超保濕精華噴霧,57ml售價750元。圖/碧麗妃提供 分享 facebook RMK光透保濕噴霧(黑醋栗香氛),50ml售價900元。圖/RMK提供 分享 facebook RMK光透保濕噴霧(柑橘香氛),50ml售價900元。圖/RMK提供 分享 facebook RMK光透保濕噴霧(橙花香氛),50ml售價900元。圖/RMK提供 分享 facebook RMK在6月上市全新的光透保濕噴霧系列。圖/RMK提供 分享 facebook,

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央行:無現金社會 現實做不到

中國大陸人民銀行(央行)行長周小川釋出大陸希望推出「數字貨幣」的訊息,

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,台灣會否有類似規畫?中央銀行官員昨天僅低調表示,

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,對相關議題都隨時掌握,

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,並且會深入研究。金融界人士多認為,

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,要台灣央行做出「放棄紙鈔、改走數位貨幣」的政策,

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,短期內應該看不到。國銀電子支付業務主管指出,

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,台灣無法像北歐丹麥、瑞典等國,

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,完全邁入「無現金社會」,最大原因,其實是民眾習慣未改,尤其小型攤商和傳統市場,目前大多數仍然只收現金。此外,若要鼓勵業者放棄紙鈔,應有配套措施,例如韓國為鼓勵民眾刷卡取代現金,同步對個人及商店提供「減稅誘因」;但台灣不但無此政策,且小型商店認為接受電子支付、例如刷卡,「每一筆金額都跑不掉」,無法避稅。但銀行主管也說,發行紙鈔成本過高,還有處理成本及被偽冒風險,貨幣走上「數位化」一途,應該是邁向先進國家的未來方向。不過,台灣金融主管機關也不是完全將「數位化」拒於門外,因應數位金融潮流,金管會去年底推動「無現金社會五年計畫」,要全力提高台灣「電子支付」占台灣個人消費支出(即透過刷信用卡、刷悠遊卡等取代現金)比率,自現行的百分之廿六,五年內倍增到百分之五十二,有許多公務部門及大型醫院都開始接受刷卡。央行官員則認為,「無現金社會」雖然可以減少社會資源,但只是個名稱,在現實生活中不可能達成,交易中不可能完全不使用硬幣、紙鈔等現鈔,即使是北歐也沒有任何一個國家可以達成真正「無現金社會」。,

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中央補助款被檢視 嘉市文化局長又挨批

嘉義市議員蘇澤峰、陳幸枝今天質詢,

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,質疑市府文化局長黃美賢跟中央爭取補助很少。雖然黃表示2016年爭取總額,

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,比2015年多了近3倍,

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,仍被認為許多是延續之前政策,

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,沒有靠黃美賢自己能力爭取新的。對此,

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,黃事後解釋,

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,不敢說爭取很多,

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,但她和同仁都很努力。嘉市議會定期會今天總質詢,

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,蘇澤峰先詢問工務處長李建賢,

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,舉例向中央申請重大建設經費?李回答,生活圈道路開闢、汙水下水道建設、水利署河川整治經費等,蘇還讚賞「會做事的局處長,隨便講幾樣就讓市民有感」,不過話鋒一轉,要針對黃美賢。蘇澤峰質詢黃美賢「跟文化部申請補助有幾樣?」黃美賢雖答覆去年爭取中央補助1億500多萬餘元,比前一年4000餘萬增加2.6倍;不過蘇澤峰和共用時間的陳幸枝,皆認為這都只是「經常性」及延續前一年的預算項目。黃美賢事後受訪表示,爭取經費是每位局處長職責,文化相關預算當然比工程類還少,她不敢說自己爭取到很多,但同仁都一起努力,她也和市長涂醒哲北上向中央要錢2、3次,很感謝中央支持。不過陳幸枝質詢時對涂醒哲說,市府文化局以前很快樂、歡喜做,黃美賢到任後,局內人員「有別處能收留就要走了」;陳還透露,以前議員向文化局要資料,承辦人員都會多問用意為何,甚至不給,現在很簡單就要到。陳直批文化局內部沒戰鬥力,要涂醒哲慎重檢討人事任用。對此,黃美賢回應,她先前領導風格被說太嚴格,現在讚美多於指責,局務會議也是多褒獎,下班後及假日時間都盡量不打擾,已經改善很多。嘉市府文化局長黃美賢去年1月到任。記者林伯驊/攝影 分享 facebook,

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