不少女性都有經痛問題，
，醫師建議，
，除了吃止痛藥，
，可透過熱敷、按摩等方式協助改善。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 23歲的小倩每個月都有煩惱，
，就是生理期報到時，
，嚴重的「經痛」總會影響工作和生活品質，
，肚子抽痛感讓她無法專心上班、已多穿了好幾件衣物仍覺得寒冷，
，甚至伴隨噁心、腹瀉、想吐，
，隨著經痛越來越強烈，小倩一方面想吃止痛藥，卻也擔心藥吃太多而造成長期依賴，甚至劑量隨之倍增。收治患者的聯安預防醫學機構家醫科主治醫師陳采汎指出，原發性經痛常是在初經來時頭1、2年就會有疼痛症狀出現；但部分女性是年過30歲才發生突發性經痛，通常伴隨大量的血塊，或生理期出血量過大而有貧血的症狀，這可能與子宮內膜異位等結構異常有關，若有此現象需至婦產科尋求更精確診斷。 陳采汎醫師表示，女性經痛除了吃止痛藥之外，還可透過熱敷、精油按摩等方式來舒緩。 圖／聯安診所提供 分享 facebook 有原發性經痛的女性，吃止痛藥可幫助緩解生理期不適感，陳采汎建議，用藥時間最好是在有經痛前兆時就服藥，效果才會更好。此外，經期不適因人而異，除了經痛之外，還有頭痛、腹部腫脹或其他症狀，建議女性朋友須在日常生活中仔細留意自己身體的訊息，才能有機會找到蛛絲馬跡，以提早預防。除了服用止痛藥緩解經痛之外，陳采汎建議，可在經痛當下嘗試熱敷、按摩等方式緩和疼痛，包括準備熱敷袋，局部熱敷下腹部，促進血液循環，減緩下腹部疼痛。亦可搭配芳香療法，利用天然植物精油如薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭來按摩下腹部，能助眠、舒緩疼痛，溫暖腹部，精油的香氣亦能紓解壓力，舒緩經痛不適，讓情緒愉悅。，
台師大澳門中鋒容毅燊拿下17分6籃板4阻攻4抄截。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 佛光盃國際大學籃球邀請賽第二天賽程，
，女子組衛冕軍佛光大學在今天遭遇老對手馬來西亞國家隊，
，在團隊良好發揮下，
，以81：62成為首支拿下2連勝的女子隊，
，而男子組的健行科大今天以84：76敗給美國南加州先鋒大學苦吞2連敗，
，台灣師範大學則以68：71不敵人高馬大的北京清華大學，
，戰績1勝1敗。男子組今天賽事都由來自國外的球隊拿下勝利，
，率先登場的美國南加州先鋒大學，
，繼首日擊敗今年UBA男二級冠軍後，男一級衛冕軍健行科大今天也踢到鐵板，在上半場兩隊一路拉距的情況下，先鋒大學在下半場靠著身高優勢在禁區單打取分，將雙方差距擴大到雙位數，最終以84：76順利收下2連勝，在男子組戰績榜上取得領先，而來自法國的里昂大學同樣靠著大勝對手19顆的籃板優勢掌握制空權，以88：58輕取日本名古屋學院大學，男子組最後一戰，首日贏球的台師大男籃碰上擁有天龍陣的北京清華，今年在CUBA拿下第3名的清華雖然主力球員僅來了半數，但還是有6名200公分長人坐鎮，不過台師大仍在澳門中鋒容毅燊17分6籃板帶領下與對手一路拉鋸，只可惜倒數階段張峻庭錯失了投進追平比數三分球的機會，最終台師大就以68：71吞下敗仗。而女子組衛冕軍佛光大學今天則是碰上馬來西亞國家隊，雙方6月份才在馬來西亞邀請賽中碰頭，不過當時佛光在3名主力缺陣的情況下慘敗超過20分，今天雙方再戰馬來西亞則是在隊長伊查蒂與副隊長彭慧萍缺陣的情況下，遭到多點開花的佛光以81：62擊退。全場拿下13分8籃板的王竫婷表示，球隊在上次輸球後，今天記取教訓在防守端嚴防馬來西亞以葉佛儀為首的射手群：「今天賽前有聽到她們說想要再擊敗我們一次，我們當然不能讓她們得逞，很開心我們贏回來了。」女子組今天另外兩場賽事，名古屋學院靠著快速的攻守轉換拖垮人高馬大的南加州先鋒大學，以82：54拿下首勝，來自加拿大的麥馬士大學則是靠著比賽最後2秒漢娜卡（Julia Hanaka）的準絕殺跳投，以67：65險勝里昂大學。北京清華大學共有6名超過200公分的長人坐鎮。記者劉學聖／攝影 分享 facebook，
路透報導，
，美國國務卿柯瑞10日說，
，美國等候俄羅斯提出讓敘利亞解除化學武器的計畫，
，但美國不會等太久，
，也不接受拖延戰術。柯瑞說：「歐巴馬總統會認真看待此事，
，但此計畫必須快、必須實際、必須經得起檢驗，
，不可是拖延戰術。」，
，，
，
工業電腦廠樺漢今天下午召開董事會，
，會中決議任命美國子公司AIS總經理蔡能吉為新任總經理；原任總經理鄧覲臺將專注於開拓中國市場，
，專職中國子公司蘇州樺漢總經理。樺漢表示，
，未來蔡能吉將帶領團隊致力於三大方向。第一，
，強化全球業務組織，
，啟動全球人力資源適才適所布局。第二，
，打造垂直市場發展策略，
，包含智慧工控、智慧零售、智慧博彩、以及全球在地化新事業開發中心。第三，
，整合樺漢事業體人工智慧物聯網（AIoT）核心技術，
，結盟應用市場領導廠商，打造人工智慧互聯網生態體系。 樺漢指出，鄧覲臺過去同時兼任樺漢中國區總經理，中國市場在樺漢的整體策略布局中位居關鍵地位，期待以鄧覲臺過去在中國地區長期耕耘所建立的客戶關係及市場經驗，為樺漢挹注另一波成長動能。，
美國聯準會（Fed）決策機構聯邦公開市場操作委員會（FOMC）決議維持利率不變，
，並縮減購債規模100億美元，
，以下為聲明全文：
聯邦公開市場操作委員會7月會議以來收到的資訊顯示，
，經濟活動以溫和步伐擴張。整體而言，
，勞動市場進一步好轉；然而，
，失業率基本持平，
，且一系列勞動市場指標顯示，
，勞動資源利用仍顯著不足。家庭開支溫和攀升，
，企業固定投資成長，
，房市復甦依然緩慢。財政政策在抑制經濟成長，但抑制程度減輕。通膨仍低於委員會的長期目標。長期通膨預期保持穩定。
為履行法定職責，委員會尋求充分就業並保持物價穩定。委員會預計，在實施適當寬鬆政策的情況下，經濟活動將以溫和步伐擴張，勞動市場指標和通膨將朝委員會認為與符合其雙重職責的水準邁進。委員會認為，經濟活動展望與勞動市場的風險接近平衡，並研判今年初以來通膨持續低於2%的可能性已持續下降。
委員會判斷，整體經濟領域有足夠潛力支持勞動市場改善。鑒於委員會啟動收購資產以來，就業市場持續朝充分就業邁進，勞動市場前景也出現起色，委員會決定進一步有次序地縮減資產收購規模。
委員會10月起將以每月50億美元的步伐，增持抵押擔保證券（MBS），而非先前的每月100億美元。委員會將以每月100億美元的步伐增持美國長期公債，而非先前的每月150億美元。
委員會將維持現有政策，把所持MBS的到期本金，再投資到MBS，並在標售時展延到期公債。委員會所持可觀且持續增加的長期證券，應會讓長期利率維持下跌壓力、支持抵押貸款市場，也有助整體金融狀況更寬鬆，進而促進經濟加強復甦，有助確保通膨未來處於符合委員會雙重職責的水準。
委員會未來幾個月將密切監控經濟與金融形勢，繼續購買美國公債與MBS，並適當動用其他政策工具，直到勞動市場展望在物價穩定之際大幅好轉。如果未來的資訊大致符合委員會預期，顯示就業市場持續好轉、通膨回到委員會的長期目標，委員會將在下次會議結束資產收購措施。然而，資產收購政策沒有預設路徑，委員會的購債決策，仍將取決於委員會對勞動市場、通膨展望、及購債可能效用和成本的評估。
為支持形勢持續朝充分就業與物價穩定的目標前進，委員會確認以下看法：高度寬鬆的貨幣政策立場依然合適。委員會也將評估情勢朝充分就業以及2%通膨目標前進的進展，確定要讓目前零至0.25%的聯邦基金利率區間維持多久——包括已出現的情況和預期的情況。這些評估涵蓋廣泛的一系列資訊，包括衡量勞動市場的指標、通膨壓力與通膨預期指標及金融發展。基於對這些因素的評估，委員會繼續認為，在結束資產收購措施後，尤其是在通膨預期繼續低於委員會2%長期目標之際、且若長期通膨預期依然穩定，那麼維持聯邦基金利率維持在當前目標區間很長一段時間，可能依然合適。
在決定要開始收回寬鬆政策時，委員會將採取平衡、且與充分就業以及2%通膨率長期目標一致的方式。委員會認為，即使在就業和通膨接近符合其法定職責的水準，經濟狀況在一段時間內，可能允許委員會長期讓聯邦基金利率持續低於正常水準。
投票支持聯邦公開市場委員會本次貨幣政策的成員為：主席葉倫、副主席杜雷、布蘭納德、費雪（Stanley Fischer）、柯奇拉科塔、麥斯特、鮑威爾以及塔魯羅。投票反對的是費雪（Richard Fisher）和普洛瑟。
費雪認為，實質經濟增強、勞動利用率及整體物價穩定前景好轉、跡象持續顯示金融市場過度涉險，可能允許委員會比先前公佈的前瞻指引更早縮減貨幣寬鬆規模。
普洛瑟則反對委員會在結束收購資產後、聯邦基金利率維持在當前目標區間很長一段時間的指引，因為這種敘述是依時間而定的，也未反映朝委員會目標前進的長足經濟進展。，
許多上班族或是擔任組織領導的友人會問我，
，假如組織內部或上層主管所認同的價值觀和自己不一樣，
，甚至相互抵觸時，
，該怎麼辦？是順應現況、沆瀣一氣，
，還是陽奉陰違、我行我素，
，或是割袍斷義、分道揚鑣？「其實最重要的是你重視什麼，
，想要什麼？」對於這種信念上的問題我通常不會直接給答案。假如你為了保住工作、在組織中求生存，
，那麼適應環境、改變原有的價值觀與言行，
，也是無可厚非的選擇。若是為了保住自己的原則，
，不願意改變信念，那麼離開現職、另求發展，也常是必要的抉擇。不過無論是留下或是離開，甚至是暫時的虛以委蛇，其結果不但截然不同，而且會對自己未來的想法及言行有重大的影響，事先要有心理準備。多年前，在一家矽谷的高科技公司工作時，曾遇到一位頗有赤子之心的主管。他平日待人真誠，貼心照顧部屬及同事，也相信言行一致的力量，將誠信及負責奉為行為的圭臬。因此，在組織內十分受到員工的尊敬與愛戴。猶記得這位主管離職的那天，大夥兒聚餐後還依依不捨的到公園聊天。當時，拿著風箏跑來跑去的主管就像一位天真的大孩子，令人動容。之後，或許是工作環境使然，或許是自身目標改變，造成了價值觀的移轉，陸續從友人那裡獲悉的主管消息和我原先的印象截然的不同。雖然主管離開我們後仕途一路順遂，甚至開創了自己的事業，但是他變得對上阿諛奉承、迎逢拍馬，遇事推諉卸責，批評部屬時毫不留情面，這樣的負面訊息如影隨行，從來都沒有少過。由於理念與言行的衝突經常在其公司內發生，許多重要的幹部都撐不了多久，有人甚至寧願放棄原本可以讓自己致富的股票選擇權，也不願意再待下去。雖然這些人事上的紛擾並未阻礙主管在事業上的成就，不過前後判若兩人的領導反差也著實讓人大開眼界。雖然個人價值觀的形成有部分是和自己的成長環境、自小就親密互動的親友、現在所處的情況等被動因素有密切關連，但是個人對於未來的期望及目標、想要滿足的私人慾望與特殊需求、當下戰或逃（fight or flight）的選擇等主動因素也同時塑造了個人獨特的信念與想法。由於每個人的價值觀會決定他／她如何看待周遭的世界，而相關的言行也會應運而生，因此擁有什麼樣的價值觀，就決定了人們在職場中的行為準則。其實不論個人的核心價值是否符合社會的道德標準，我們必須注意的是，這些價值觀是不是自己主動選擇而來的？畢竟想法及行為具有傳染與固化的特性，不論我們願不願意，工作的周遭環境及互動的人們都會潛移默化地形塑我們的信念。其次，我們也要特別留意，當未來在回首自己的來時路時，會不會對之前的言行存有悔不當初，或是日子愈活愈被局限的感覺？身為一位領導者必須時常地提醒自己，員工的價值觀會影響他們在工作中的態度，因此在遴選員工時，對其內在的信念就要有所了解，以免造成未來的衝突。而領導也必須了解到，在以身作則的影響下，除非員工選擇離開，否則他們的職場價值觀終將會被領導同化。只是，這種影響所造成的結果是領導想要傳承下去的嗎？核心價值來自於個人的選擇。至於它會成為我們職場發展中的助力或是阻力，就看選擇時背後的目的與理由了。（作者是資深企業顧問，本專欄隔周三刊登），
對社區伴唱帶版權問題，
，民進黨宜蘭縣議會黨團昨開記者會，
，要求由縣府編列預算來全面購買公播權。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 宜蘭縣政府率全國之先，
，與伴唱帶版權業者議價，
，以市價6折優惠供社區活動中心使用，
，已有31個社區與業者簽約。但民進黨宜蘭縣議會黨團認為，
，縣府應全面購買公播權，
，讓社區不用再為此操心；縣府表示，
，社區可由社區補助費勻支版權費，
，是否編列預算支應，則要與全國同步。對於社區卡拉OK版權與公播權，民進黨宜蘭縣議會黨團昨天在記者會批評，縣政府從沒提到要幫社區支付這筆費用，應比照台南市，編列預算全面購買公播權，讓社區民眾使用。 黨團還批評，縣府不應只顧「讀書免錢，呷飯免錢」，棄長者福利、社區權益不顧， 說要造福社區卡拉OK公播權，卻口惠實不至，格外諷刺。縣政府昨天也由秘書長林茂盛邀集多位社區代表出席說明，縣政府指出，縣內扶植的關懷據點等，每月補助1萬元至6萬元不等，版權與公播權費用可自此勻支，社區無需另籌經費。縣府還表示，社區使用伴唱機是否有違公播權及版權，屬全國性問題，立法院將修改著作權法，未完成修法前是否編列相關預算，將與各縣市政府同步。立委陳歐珀表示，下周三將邀智慧財產局與業者討論公益伴唱帶版權，對於社區歌唱班違反著作權法，立法院下周臨時會將處理，保留民事，去除刑責。他說，宜蘭縣重視老人長青照顧，特別是歌唱班，既然率先做，就應好人做到底。，
紐約時報公司宣布，
，10月將發放股利，
，每股配發4美分，
，這是2008年底以來首次配發股利。
紐約時報19日表示，
，預計10月24日發放股利，
，兩種不同類股票的股東都享配股，
，這是恢復每季發放股利計畫的一環。紐約時報截至上季共持有現金及短期投資7.47億美元，
，負債6.94億美元。
透過持有B股掌控紐約時報的歐克斯-沙茲伯格家族（Orchs-Sulzberger），
，近來持續向公司施壓，
，催促恢復發放股利。過去家族透過公司配股，每年最多可進帳2千萬美元。若股利維持每股4美分的水準，握有公司13%股權的沙茲伯格家族每季可得774，163美元，即每年可分得股利310萬美元。
由於讀者轉向網路導致平面廣告營收下滑，迫使紐約時報在5年前停止向股東配股。但紐約時報成功讓線上讀者付費閱讀新聞，發行業績大幅提升。
紐約時報執行長湯普森（Mark Thompson）在聲明中表示，紐約時報的財務體質建全，足以支持恢復發放股利。但他說：「基於預期廣告收入將持續波動，且公司的成長策略尚處發展初期，我們將持續審慎評估公司財務狀況及自由現金流量。」
紐約時報19日盤後公布配股的消息，20日開盤最高上漲0.5%至11.60美元。，
Fed升息循環啟動 亞洲淡定 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓新聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物國寶牛樟芝 恐攻威脅升溫 南韓閨密門風暴 國際焦點 奇聞不要看 國際萬象 國際財經 美國新聞 轉角國際 udn / 全球 / 國際財經相關新聞美上修Q3經濟成長 企業投資優於預期電商崛起 零售定價更靈活標普500明年估漲4%8，
，300億美元 日預算案規模攀峰SK海力士擴產 砸27億美元經濟學人：投資人2017年須慎防「五個意外」紐約時報專欄／買美股 當心川普風險…日本本田攜手谷歌 研發自駕車紐西蘭Q3經濟成長超乎預期法道達爾攜手巴西石油 擴拉美市場版圖韓國大韓航空 機師工會罷工美光財測報喜 股價勁揚新興亞股吸睛 雙印有錢景歐洲房地產 Outlet最吸金高盛看旺2017 提四大轉型傳印度將降低黃金進口關稅 金價料反彈糖被汙名化？彩虹糖業者 批限糖報告沾利益色彩Hynix宣布在中韓投資27億美元 提高記憶晶片產能美光營收預測超出預期 盤後股價大漲杜拜擬砸357億 造世界最大機場櫥櫃公司業績達標 獎勵800員工搭遊輪車費帳單2.8萬元？！ Uber稱小故障每月流出500億美元 人民幣或創20年新低與索羅斯齊名 特波傳大肆做空人民幣中國擋資本外流 外商匯款變難買不起頭等艙！ 專家教您5招經濟艙變頭等艙Fed升息循環啟動 亞洲淡定分享分享分享留言列印A-A+2016-12-23 01:12經濟日報 編譯任中原／綜合外電WhatsApp 自美國總統當選人川普勝選以來，
，亞洲新興經濟體的短期貨幣市場利率走勢顯示，
，各國央行對「川普震撼」的在意程度，
，遠不及2013年時聯準會（Fed）的「縮減恐慌」，
，各國央行也認為明年沒必要隨Fed升息起舞。彭博資訊報導，
，亞洲八大新興經濟體1個月期的平均利率，
，自川普勝選以來共上升28個基點（1個基點是0.01個百分點），而在2013年Fed暗示量化寬鬆（QE）政策可能退場後的三周內，利率共上升達126基點。川普勝選迄今，亞洲新興經濟體以中國大陸的短期市場利率升幅最大，因大陸央行從8月起緊縮信用以緩和負債累積，並紓減人民幣貶值壓力。印度因為政府改革鈔幣，3個月期銀行拆款利率反而下降。馬來西亞也未提高利率。Fed於14日升息1碼後，南韓及印尼央行15日都按兵不動，泰國央行21日亦然，菲律賓及台灣央行22日也做出相同決策。彭博資訊調查顯示，明年唯一可能升息的是菲律賓央行。反觀2013年「縮減恐慌」時期，印度央行曾升息1個百分點，印尼更升息1.75個百分點，以防止資金外流及支撐本國貨幣。美銀美林亞洲外匯及利率主管皮隆表示，亞洲各國央行現在都表示，儘管Fed升息，但不認為有必要升，這證明亞洲各國央行認為無須提高利率來支撐本國貨幣。，
哈爾濱海關日前發布消息，
，隨著中俄2國合作的深度和廣度不斷加強，
，黑龍江對俄貿易高速發展。2018年上半年，
，黑龍江省對俄羅斯進出口總值達533.7億元（人民幣，
，下同），
，同比增長48.2%，
，高於同期中國對俄進出口增速32.2個百分點。中新社報導，
，與俄羅斯毗鄰的黑龍江省，
，因其得天獨厚的地域資源，一直在中俄2國經貿中發揮重要作用。近年來，中俄經貿關係不斷加深，中國北疆與俄羅斯遠東乃至東北亞的“親密度”越來越高，黑龍江對俄經貿的發展成為中俄經貿中的重要一環。 「近年來，中方不斷優化營商環境、全力推進通關改革，壓縮貨物通關時間，切實為企業降低了進出口成本。今年6月黑龍江省口岸進口整體通關時間為28.24小時，同比壓縮51.25%；出口整體通關時間為0.72小時，同比壓縮76.25%」。哈爾濱海關工作人員表示。據哈爾濱海關公布信息顯示，2018年上半年，黑龍江省進出口總值達767.6億元，同比增長31.1%，高於同期中國進出口增速23.2個百分點。其中，黑龍江省對俄羅斯進出口總值為533.7億元，同比增長48.2%，高於同期中國對俄進出口增速32.2個百分點。常年在黑河口岸從事中俄貿易的果蔬商人張強表示，與之前相比，今年他們出口俄羅斯的果菜通關更為順暢，因避免了再次開箱查驗，通關時間減少一半以上，傷凍、腐爛造成的損失大減。貨物通關「一次申報、一次查驗、一次放行」；郵件快件監管等業務26個環節精簡為10個環節；「入/出境貨物通關單」全面取消等。「提速」後的黑龍江，其樞紐功能進一步增強。「對俄合作已成為中國北疆黑龍江省對外開放的新引擎」。黑龍江當代中俄區域經濟研究院院長、黑龍江省社會科學院研究員宋魁認為，隨著中俄全面戰略協作夥伴關係不斷深入發展，2國正在取長補短，深化經貿、能源等傳統領域的合作，為中國北疆外貿發展營造了良好的宏觀環境。，
