問：我和先生結婚三年多，
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，有個一歲的兒子，
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，我們和婆婆同住，
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，孩子平時由婆婆照顧。我因為工作關係需要久站，
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，下班回家後常累癱在沙發上。但我只要一回家，
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，婆婆總是立刻把小孩抱給我要我照顧，
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，讓我連喘口氣的時間都沒有。
我常跟婆婆溝通，希望白天別讓孩子睡太久，否則小孩晚上精神特別好，經常半夜還不睡覺，讓需要早起上班的我總是睡眠不足。雖然試著跟婆婆溝通，但婆婆總冷冷回說，「小孩子睡得多才會長得好」。
我們夫妻倆的月薪加起來約6萬多元，但先生工作較不穩定，加上要養小孩，無法在外租屋。和公婆同住，除了小孩問題讓我頭痛，最受不了的是婆婆「什麼都要管」，例如她規定上廁所只能抽一張衛生紙，若衛生紙太快用完，便會指責我們太浪費。
另外，她也要求洗澡時間不能太長，甚至會站在浴室外聽，如果蓮蓬頭開太久，還會敲門提醒我，不要讓水一直流，念我不懂得節省。每天生活在緊張的環境裡，我擔心時間久了會崩潰，請問我該怎麼做才對？ (王小姐、28歲、上班族)
諮商心理師林萃芬回答：
我可以理解妳長期處在緊繃生活環境的辛苦，若沒有抒壓管道，很容易生病。從妳的情況看來，妳的婆婆有很強烈的掌握慾，且對家中成員訂出嚴格規範並要求須遵守，或許妳婆婆曾經歷較拮据的生活，才會如此節儉。
我認為妳可能是一個配合度較高、個性比較喜歡討好他人的人。婚前原本以為可以接受這樣的家庭，婚後才發現似乎高估了自己的能力。以婆婆白天幫忙照顧小孩來說，一歲多的孩子開始好動，妳婆婆年紀大了，體力應該無法負荷活動量較大的遊戲。
要婆婆改變是很困難的，而且也不會成功，但或許妳可以想一想，能不能改變自己。如果妳問我，我的建議是搬出去住，和婆家保持一點距離；但我認為妳的婆婆應該會反對，這時候妳就要先和先生討論，並且慢慢說服婆婆讓她接受。搬出去後，小孩白天仍然可以給她帶，或許這樣彼此的關係會變得好一點。
但妳和先生的薪水較固定，租屋可能會是一筆很大的開銷。如果考量經濟必須繼續和公婆同住，不妨考慮白天小孩給保母照顧，讓自己回家後可以有一小段時間稍微喘一口氣。另外，妳也要思考如何消化情緒、轉變心情，這樣婆媳相處起來才會比較輕鬆愉快。，