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，許多民眾不論白天或深夜拿起手機就是一陣猛抓寶，
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，衛福部桃園醫院眼科醫師王璋驥指出，
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，人的眼睛最重要的功能就是接收光線，
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，但大量進光沒有休息時，
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，會加速眼睛老化，
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，可以用按摩、熱敷、吃好油來顧眼睛。王璋驥表示，
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，臨床上常遇見眼部疾病包括慢性發炎、屈調、黃斑部病變、青光眼、乾眼症等，
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，嚴重者可能導致失明，其中有些疾病在輕度症狀時期，只要改善用眼的壞習慣，便能大大減低日後罹患重症的機率。他指出，像常騎摩托車的民眾，在夏日因為天氣炎熱不願蓋上面罩，讓眼睛飽受風吹、日曬、沙塵的摧殘，容易導致慢性發炎；或在暗處看手機、電腦、電視，未適度調低亮度，易患青光眼；未戴太陽眼鏡到戶外活動等。王璋驥建議，日常眼睛保養可從飲食下手，平時多吃菠菜、甘藍菜中富有葉黃素的蔬菜，代謝眼睛廢物；優質的油，像是橄欖油、芥花油或是保健食品「含有DHA與EPA」的魚油，好油讓眼睛不再乾澀。若盯螢幕過久感到眼部脹痛，就要將視線立即移到遠方，讓眼睛得到休息，並用與人體體溫接近，約攝式37、38度的毛巾，每日熱敷10分鐘舒緩不適。王璋驥，按摩眼部也能防止病變，但要注意按眼框非眼珠，比如先用力閉起眼睛，再慢慢睜開，重複五到十次；看近5秒、看遠5秒的交替運動；將食指、中指和無名指三指關節放於眼下輕按30秒，再以指關節按眼頭10秒，最後由眼頭至眼尾來回輕按10次。，