聯邦疾病防治中心18日說，
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，三分之一美國人經常睡眠不足，
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，使他們更可能身體肥胖，
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，以及得高血壓、心臟病和中風。18歲至60歲的成年人每天應睡足七至九小時。新的研究對美國50州和哥倫比亞特區超過44萬4000名成年人，
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，隨機電話調查他們的睡眠時數，
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，據以估計各地的健康睡眠狀況。研究結果發現，
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，美國民眾的睡眠型態，
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，因地區、族裔、就業和婚姻狀態而不同。白人睡眠充足的比率最高，
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，非西班牙語裔白人67%每天晚上擁有「健康的睡眠時間」，其次是西語裔的66%，亞裔為63%，非洲裔這種比率最低，只有54%。根據一些估計，美國有將近一成人長期失眠，並可能必須求醫。美國東南部成年人睡眠充足的比率最低，這也是美國肥胖和其他慢性病比率最高的地區。大平原區民眾睡眠型態最健康，南達科州民有72%每天晚上睡足至少七小時，比率高於美國其他各州。夏威夷州民睡眠健康的比率最低，只有56%的人睡眠充足。接受調查者也有一半以上因失業或生病而睡不好。專家說，擁有穩定工作和正常工作時間的人，通常睡眠較充足。抽菸和健康問題也可能影響睡眠。擁有至少大學學位的人睡眠型態健康的比率最高，達到72%。結婚也有助於安眠。已婚者有67%睡眠充足，從未結婚者這種比率為62%，離婚、喪偶或分居的人為56%。專家說，改變生活方式對協助獲得必要的健康睡眠可能有幫助，像是每天在固定時間上床睡覺和起床，經常運動，晚上避免碰咖啡因和尼古丁，以及關掉電視機、電腦和行動裝置，或是把它們從臥室移除。，