民眾抱怨長照服務不好用、甚至不知道要申請服務。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 「千萬不要悶著自己面對！」國際生命線台灣總會理事長、台中榮總嘉義分院副院長黃敏偉說，
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，照顧者若有工作，
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，又要面對沉重照顧壓力，
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，到臨界點會產生負面思維，
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，應主動尋求幫忙。黃敏偉指出，
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，有自殺傾向者，
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，約三分之二在事前曾吐露輕生訊息或有異常情形，
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，只是通常沒受重視；如果照顧者笑容少了許多、答話變得簡短、注意力不集中，
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，就應適度關心詢問以防止憾事，照顧者身邊的人要當「守門人」。 黃敏偉說，每人對責任認知程度不同，應有「Work together（一起努力）」觀念，需要人幫忙就該主動找尋，面對問題才知如何解決。例如一九九五專線、衛福部安心專線、張老師基金會，看不到對方也不認識，可坦然說出內心話，也可尋求正向的宗教信仰當心靈支柱；若需具體協助，也可找心理師、醫療人員，或各縣市衛生局心理衛生服務。照顧者平時也可參加病友會，與其他家屬交換心得，讓自己不會那麼孤單、苦悶，真的受不了就申請短期機構照護或政府「喘息服務」，暫時離開照顧情境，好好紓壓。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )，