分享 facebook 自從兩年前正式邁入65歲之後，
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，我開始享受到政府所提出的各種優惠，
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，例如搭公車、捷運優惠，
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，又或是看電影、各式園區的門票折扣。僅管如此，
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，讓我覺得最珍貴的重陽保健禮，
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，莫過於兒子送我的運動手環了。兒子很愛跑步，
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，對運動頗在行，
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，經常會與大家分享運動、飲食、健康的資訊，
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，幾乎三不五時就會參加路跑活動。其實，我不是很愛運動，偶爾只在家裡附近悠閒走著。 有一天，兒子特地買了運動手環，當作重陽保健禮來鼓勵我，一起在公園裡運動，兒子跑步，我則和老伴快走。他常幫我設定運動目標。記得年初時，走到5000步就有點喘了，但是現在我能走到一萬步，都不成問題了，連兒子都覺得我運動成效良好。加上運動手環可以搭配App，每走多少步或是持續累積多少天，就可以獲得點數，再由點數換某些商店的生活用品；慢慢的，我愈來愈喜歡這個運動手環，也愛上健走這項運動。我也買了幾個運動手環，送給親朋好友，鼓勵他們一起慢步或健走，我們彼此加油，在App上互加好友，彼此勉勵。我發現，一個人健走或許會感到無趣，但是搭配運動手環和App，以及手環所延伸出的趣味互動功能，再加上朋友間的「互相漏氣求進步」，真的讓我生活充滿趣味，身心靈都更健康了。，