高度近視者應定期檢查視力，
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，以免併發青光眼等損傷眼睛的眼疾。 圖／彰基提供 分享 facebook 近視、青光眼與白內障等眼疾皆與用眼過度有關。中華民國眼科醫學會指出，
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，學生每天增加一節戶外活動課，
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，近視風險能減少四成至五成，
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，呼籲比照新加坡與中國等國作法，
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，讓孩子每天多一節課進行戶外活動。根據衛福部健保署統計，
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，民國93年至104年間，
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， 近視門診及住院患者增加超過24萬人，成長超過4成；白內障患者增加超過34萬人、成長近5成，青光眼患者增加超過15萬人、成長約8成4。中華民國眼科醫學會理事長翁林仲指出，去年全台國小六年級學童近視率六至七成，國三生近八成，高中生高達八至九成。近視提高青光眼與白內障發生風險，近視使眼軸拉長，血管路徑、血流灌注與速度改變，當視神經對壓力承受度較差，就容易受到傷害，視野也跟著缺損，就是所謂的青光眼。過去青光眼患者年齡多在50歲以上，近年越來越年輕，部分原因即與高度近視有關。白內障過去多發生在50至60歲民眾，如今很多40至50歲患者，不少已達需要開刀程度。眼科醫學會秘書長蔡景耀引國家衛生研究院調查指出，每日久坐7小時以上者，罹患早發型白內障風險，比每天坐不到3小時的人，高出兩成。研究推測久坐者可能是重度使用3C產品的一群，因近距離用眼使白內障提早報到。翁林仲指出，研究顯示，學生每天若增加一節戶外活動課，能有效放鬆睫狀肌，近視風險能減少四至五成，新加坡與中國大陸等國的教育單位，早已由上而下推行，教育部應拿出鐵腕，讓孩子每天多一節戶外活動課。，