何姓美容院老闆娘示範正確看手機姿勢。 記者趙容萱／攝影 分享 facebook 51歲何姓美容院老闆娘因工作長期低頭，
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，頸部痠痛、右手麻木，
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，還出現頭痛、頭暈、失眠、易怒困擾，
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，檢查是頸椎間盤突出；此病症還因3C產品愈來愈興盛，
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，低頭族大增，
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，患者有年輕化趨勢。中國醫藥大學附設醫院神經外科醫師邱正廸說，
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，頸椎間盤突出好發青壯年族群，
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，尤其近年3C低頭族增加，
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，有年輕化現象；成因與椎間盤長期承受過度壓力，
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，如低頭壓迫頸椎間盤前緣，導致椎間盤髓核由纖維環向外突出，壓迫神經。 何姓美容院老闆娘說，曾尋求推拿等各式民俗療法，也看過中西醫診療，確診第6至7節頸椎間盤突出壓迫神經，醫師建議椎間盤切除手術，但她認為自己還年輕，兩年半前接受頸椎間盤成型術，如今她收掉美容院，注意姿勢，每天勤跳鄭多燕瘦身操，復原良好。45歲詹姓保險業務員車禍後頸部疼痛，服用止痛藥未見改善，2周後連手都舉不起來，確診是頸部第5至6左側、3至4至5節右側椎間盤突出，經椎間盤成型術治療，回到工作崗位。邱正廸說，頸椎間盤成型手術利用氣針置入椎間盤，導入40℃的低溫電漿，讓椎間盤內的髓核汽化，改善神經壓迫，傷口像針孔一樣小，可局部麻醉、門診手術，適合青壯患者藥物及復健半年以上無效者。他建議工作或3C低頭族應有適當休息與活動，睡眠要充足，且留意枕頭對頸部的支撐，保持良好飲食與適度運動，減少頸椎椎間盤突出發生。 分享 facebook，