飲食不節制，
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，吃喝很多「錯誤」來源的熱量，
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，是邁向糖尿病的預警。（美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 二型糖尿病是因身體生產的胰島素不足，
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，以致無法正常運作，
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，或是身體的細胞對胰島素沒反應，
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，造成葡萄糖留在血液裡，
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，不能用作能量的燃料。但在糖尿病生根前，
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，有以下預警的徵兆：過度口渴：專家表示，過度口渴是二型糖尿病最明顯的徵兆之一。民眾隔很短時間就口渴，代表血糖過高，刺激大腦的「口渴中心」。疲倦：血糖低時，沒有足夠的「燃料」讓細胞運作，導致疲倦。但是貧血或憂鬱症等其他疾病也可能造成疲倦，所以這不是糖尿病最明確的徵兆。麻木和視力模糊：有一段時間視力失焦或模糊，或是手指有時麻木，就要特別小心。飲食糟糕：經常飲食不節制，例如吃喝很多「錯誤」來源的熱量，或是抽菸，是邁向糖尿病的預警。某些療法或藥物，例如類固醇，會導致糖尿病。從年輕時，腰圍不斷發福，可能是糖尿病徵兆。（美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 腰圍發福(40吋以上)：從年輕時腰圍就不斷發福，可能是糖尿病徵兆。若你21歲時就已過重或肥胖，也有患此病的危險。頻尿：血糖過高干預腎臟集中尿液的能力。若你晚上頻上廁所，或是女性私處發癢或感染，可能有糖尿病。若是私處一再感染鵝口瘡，一定要做糖尿病檢驗。多坐少動的生活方式：若你從事多坐少動的工作，又沒有活動身體的休閒愛好，你應接受檢驗。皮膚感染：皮膚感染或傷口癒合明顯放慢，因為高血糖導致抵抗感染的白血球較沒效力，所以需較長時間才能癒合。這是容易看到的糖尿病症狀。高危險群：直系親屬患糖尿病，你應考慮檢驗。亞裔或加勒比海族群罹患糖尿病的可能，為白人的四倍。，