圖／高月卿 分享 facebook 國曆7月大約是農曆6月，
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，「6月火燒埔」，
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，天氣一熱，
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，大家寧可躲在屋內吹冷氣，
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，不願多流汗。其實，
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，流汗並非不好，
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，不過，
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，過猶不及，
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，汗流多了，
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，也要多喝水。我患甲亢時，時時處於饑渴狀態，很會流汗，隨時得喝水。而「水中毒」這名詞是從中醫老師口中聽來的。學員問：喝水有益健康，喝太多會怎樣? 答案是不一定好，有時甚至會水中毒。 我反思患甲亢期間，水喝那麼多，有水中毒過嗎？好像沒有。也許每日晨起為防便秘，一定會空腹喝杯加些許鹽巴的溫開水，才未水中毒。治療甲亢後，不再時時饑渴，加上工作上需要少上洗手間，於是就減少喝水量，結果矯枉過正，造成尿道炎，從此不敢大意，不能等渴了才喝水。以前，夏天喝水冷冰不拘，就是不喝熱開水，只有到冬天才喝熱開水。近幾年因年歲關係。也體認到身體各機能逐漸老化，遂不再喝冰水，改喝冷熱相對的溫開水，以善待自己的腸胃。夏天天熱，有所謂的三伏天，這段時間身體很容易出毛病，因此中醫建議貼三伏貼，其實沒貼三伏貼，改喝溫熱開水，將體內寒氣逼出，亦可保持身體健康，少出毛病。所以，我夏天不喝冰水，而多喝溫熱開水。，