中式早餐雖然美味，
，但部分慣吃清淡的民眾來說，
，稍嫌油膩。 本報資料照片 分享 facebook 崇尚自然飲食的我，
，早晨二顆水煮蛋，
，一杯非基改的清漿或雜糧饅頭，
，為匆匆忙忙的早上維持基本活力。若來不及，
，抽屜裡有純可可、有機薑粉和杏仁粉，
，提供一條前往健康體態的清幽小徑。茹素的我，畏懼布滿油煙的油條店，也對化學式和多變的油脂避之危恐不及，望著包裝外的成分說明，常常陷入兩難。保健之路沒有捷徑，若真不是忙不過來，誰又願意狼吞虎嚥甚至飢不擇食。誰不想在舒適的環境，放鬆心情聽著音樂，享受健康又美味的食物呢？但工商社會，平日工作被壓榨幾天之後的休假日，多用以補眠和休養生息。能夠品嘗鮮美的食物，怎又會想要吃加工製品呢？能夠吸收多樣營養和均衡的料理，怎會眷戀一顆顆濃縮的碇劑？我的保健品，總是以成分單一、天然為最高原則，如果有鮮奶，就不泡奶粉；如果有新鮮水果，就不選果汁。當令的季節蔬果最令人愛不適手，最好由親友耕種，真是人間美味又令人安心。好油、少鹽、薑絲拌炒，簡單料理，靜靜地、優閒地，細嚼慢嚥，滿足食物本身的酸甜苦辣，也感受色香味溢散的美好氣息。這就是我維持身心活力，凍齡年輕的保健妙方。，
第9行星在哪裡 圖／聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest 冥王星二○○六年自九大行星中除名後，
，太陽系僅剩八大行星。美國加州理工學院的天文學家十九日宣布，
，外太陽系（the outer solar system）中可能有一顆質量為地球十倍且尚未被觀測到的遙遠行星，
，能夠填補冥王星的遺缺，
，而且絕對不會被除名。美國加州理工學院天文學家巴提金（Konstantin Batygin）和布朗（Michael Brown）發現，
，庫伯帶五個天體運行的軌道、近日點的距離或角度，
，都與二○○三年發現的小行星「賽德娜」（Sedna）相似。六個天體近日點相符的機率僅百分之零點七，
，角度吻合的機率僅百分之一；研究人員認為這絕非巧合。此外，
，這六個天體全在太陽系的同一象限內，
，軌道傾斜角度大致相同。巴提金說，這種巧合發生的機率只有百分之零點零零七。巴提金和布朗暱稱這顆尚未被直接觀測到的新行星為「第九行星」（Planet 9），該行星可能以引力將這六個星體拉進這些軌道。巴提金和布朗利用數學模型運算和電腦模擬，演算出這六個天體應該是繞著一顆尚未發現的行星運行，這顆行星不但質量是地球的十倍，繞行太陽時與太陽的平均距離是海王星的廿倍、地球的五十倍以上。第九行星最近可能距太陽兩百億英里，最遠可能達一千億英里；繞行太陽一周需要一萬到兩萬年。天文學家還不清楚第九行星為何如此遙遠，推測可能是太陽系行星形成時，被其他行星的引力推開，吸引太陽系中其餘的塵埃和氣體，形成現在的規模。法國尼斯天文台專家莫比德里認為，第九行星的理論相當可信，但科學家必須提出觀測到第九行星的證據，否則這篇廿日發表於「天文學期刊」的研究結果將僅止於理論。這已是布朗第二次對太陽系提出重大異動的相關研究，他二○○五年在庫伯帶發現冥王星大小的矮行星「鬩神星」（Eris）。翌年，冥王星被國際天文學會從行星降級為矮行星。，
北市勞動力重建運用處昨公布，
，去年12月未足額雇用身心障礙者就業的企業名單，
，主富服裝公司（NET）以缺額12名，
，居北市成衣業之冠。重建處表示，
，前年8月起，
，NET一直占據不足額雇用排行榜前10名。
重建處資料還顯示，
，華碩電腦應聘雇51名身障者，
，只雇用34人，為北市未足額進用企業榜首。
居第二、三名的依序是三商行、新光銀行。此外，遠東商銀、花旗銀行等企業也榜上有名。，
今天是世界愛滋日，
，這幾年來，
，聯合國要求愛滋「零歧視、零成長、零死亡」，
，不過，
，光在零歧視部分，
，台大醫院感染科謝思民醫師認為，
，目前台灣社會對於愛滋感染還是有深深的歧視、誤解，
，以及莫名的恐慌。
從接觸第一個愛滋感染個案至今超過20年，
，謝思民表示，
，這20年來，社會大眾已逐漸不再認為愛滋感染是所謂的天譴、活該，也逐漸瞭解愛滋感染是整個社會須共同面對的議題。
但從一些媒體報導或政府相關單位發言，甚至某些醫學中心資深醫師意見，仍透露對愛滋感染的歧視或誤解，對社會大眾可能還是會造成誤導，讓投身在第一線的愛滋醫療，防治，或宣導工作人員感到不少挫折。
前陣子，一封匿名的愛滋檢舉信，點燃校園的愛滋恐懼，迫使被檢舉的老師得「自願」接受篩檢，以證明「清白」。
謝思民無奈地說，從媒體報導中，看見民眾、媒體身為人師的教育人員對於疾病及相關人權的認知不足，導致不必要的恐慌，及對學生不適當示範，顯示社會仍需正確的衛生訊息及醫學常識。
謝思民提醒，唯有大家正確認識愛滋感染途徑及風險，降低對感染者的汙名化，並去除歧視，才能正視真正問題所在，落實有效防治措施。
尤其民眾對愛滋的歧視，有時會影響感染者服藥的順從性；謝思民強調，因為歧視讓許多感染者心虛，認為自己工作時服藥會被發現感染身分，以致他們服藥不規律。
謝思民建議，若有感染者沒能規則服藥，醫師和個案管理師勿一味指責感染者，應幫助感染者找出原因並提供幫助，讓感染者能維持長期健康，減少傳染他人的機會。
謝思民認為，現階段應鼓勵媒體、官員，知名醫療專家或其他公眾人物，有機會與相關專業人員進行完善資訊交流及知識傳達，藉由他們的影響力，讓社會對感染者更友善，達到愛滋零歧視；不只是為了感染者，更是為了完成整個社會愛滋防治的目標。，
十七歲陳姓少年上月因選擇建教合作地點與父親齟齬，
，「款包袱」想去找已和父親離婚的媽媽。他爸爸拿菜刀擋在門口稱「大家都別想離開這個家，
，我們同歸於盡。」被依強制罪判拘役卅天，
，得易科罰金。陳姓男子案發後被逮捕送辦時情緒激動，
，檢方認為他返家後可能繼續對兒女不利，
，聲請羈押獲准；陳在看守所待了十多天，
，後來因兒子替他求情，
，解釋父子倆平常相處融洽，
，當時兩人都太激動了、不願告爸爸，前妻也證稱陳愛子心切，可能是無法接受兒子離開才有脫序行為，法官因此輕判法官表示，十七歲少年正值青春期，心性較衝動，父親採傳統威權管教，可能適得其反，不過陳的管教方式除了造成兒子心中陰影，也對公眾安寧、社會秩序產生影響，依法處刑，並勸他要以理性溝通化解親子間衝突。判決指出，陳姓男子二○○四年離婚，一對子女與他同住。上月初，陳希望讀高職的兒子選擇離家近的建教合作實習單位，但兒子已有理想志願。父子倆齟齬，兒子一氣之下收拾行李，撂話「我要去找媽媽」，陳火大地從後環抱、壓制兒子，恫嚇「不是你死、就是我死」，接著又到廚房拿菜刀擋住大門，不肯讓他離去。陳的兒子大喊「救我！趕快打電話報警」，陳的女兒打電話求援。警方到場後，依成年人故意對少年犯強制罪逮捕陳。法官審理時，陳承認環抱兒子、出言恫嚇，也有拿菜刀擋門，但主張這是合法管教。法官認為他兒子想有自由進出住處權利，當爸爸的不能以保護、管教之名任意限制，拿刀恐嚇更不是教養的最後手段，沒有阻卻違法事由。，
「真的有點吃不消！」歲末年終，
，社福單位編列明年經費，
，郵資每月多增加5成支出，
，有團體直言，
，「郵資上漲後，
，壓力很大！」建議郵政單位給予優惠。桃園市脊髓損傷潛能發展中心預估增加9萬郵資，
，只好把每月寄送的月刊，
，改為兩個月寄送一次，
，由於月刊附捐款劃撥單，
，擔心減少寄送次數影響捐款量。公關劉志枰表示，社福公益單位寄送資料非商業用途，建議郵政單位可以給予部分優惠。苗栗市幼安教養院則估計增加10多萬元郵資，院長林勤妹說，幼安及方案服務對象多是弱勢，沒電腦或網路，一年4次院訊都必須寄發信件，面對郵資調漲只能節省開支因應。新竹家扶中心表示，由於每個月郵寄劃撥單是家扶中心維持捐款的秘訣，目前不敢大幅度調整，只能盡量與捐款人溝通，鼓勵電子化作業。主任沈俊賢說，為省郵資，以往郵寄到中心的報表、資料等，現都採回中心開會時，交由與會人員搬運，或改貨運寄箱運送。此外，苗栗家扶中心推算1年4次刊物寄發，增加約13萬元郵資，認養兒少寄給認養人1年2節信件郵資多出約5萬元，還有寄給捐款人收據郵資，也至少多2萬元。桃園家扶中心主任張伏杉說，以往每月郵資費約2萬，如今每月支出多5成，目前採與捐款人、認養人溝通，從每個月郵寄改成年度寄出，或用電子檔減少負擔。，
米粉不是米做的？柳橙汁沒有柳橙？為強化食品安全，
，衛生福利部食品藥物管理署明天起嚴格管制食品標示，
，明起果蔬汁、乳製品、米粉等食品，
，主原料含量須達標準才能使用果汁、調味乳、米粉等名稱。
食藥管理署日前公告「宣稱含果蔬汁之市售包裝飲料標示規定」、「鮮乳、保久乳、調味乳、乳飲品及乳粉品名及標示規定」及「市售包裝米粉絲產品標示規定」等強制標示辦法，
，明天正式上路，
，一旦標示不符且未限期改正者，
，可處四萬至四百萬元罰鍰。
食藥署食品組長潘志寬表示，
，依新制規定，
，除非百分之百米做成才可稱「米粉」，米含量百分之五十以上僅能稱「調合米粉」，米含量不足百分之五十者，縱使外觀像米粉，包裝上仍不得使用「米粉」二字。
另外，果汁的原汁含量應達百分之十以上，且包裝須註明原汁含率；若原汁未達百分之十，也應於包裝上標示「果（蔬）汁總含量未達百分之十」字樣；未含原汁僅用香精或色素等食品添加物所調合的飲品，外包裝須標示「無果（蔬）汁」或○○風味、○○口味（例如柳橙風味或口味）。只有百分百果蔬原汁製成，才能標示純○○果汁或蔬菜汁，例如純柳橙汁。
市售鮮乳、保久乳、調味乳等標示，鮮奶須以百分之百生乳為原料，經加溫殺菌包裝冷藏，才可標示鮮乳、鮮奶、牛／羊乳（奶）；調味乳或乳飲品的乳含量須達百分之五十以上，如巧克力調味乳、木瓜牛乳等；奶粉的乳粉含量須百分百，達五成以上只能稱為「調製乳粉」，包裝也須標示乳粉含量的百分比與殺菌方式。
董氏基金會食品營養組長許惠玉表示，部分業者為規避強制標示而更換食品名稱，像牛奶改名拿鐵或米粉改稱炊粉，雖能不受規範限制，但仍期待業者誠實標示，讓消費者知道吃的是什麼，保障食的安心。，
晶圓代工龍頭台積電（2330）與行動晶片矽智財（IP）供應大廠安謀國際（ARM）合作衝刺16奈米製程，
，導入ARM專為採用台積電16FFC（鰭式場效電晶體精簡型版）適用於各式主流行動系統單晶片（SoC）的全新Cortex-A73處理器的IP。據了解，
，16FFC是台積電針對中低智慧型手機晶片推出省成本製程，
，也瞄準車用半導體元件及物聯網應用晶片，
，是台積電另一利器，
，此次再獲ARM最新的Cortex-A73處理器IP助陣，
，等於宣布將於下半年快速衝刺各大領域。ARM強調，
，推出最新的IP套案，
，可讓台積電16FFC製程更優化，讓採用ARM核心處理器架構的合作夥伴，可以應推出系統單晶片，快速卡位行動裝置及消費性市場。ARM表示，包含Cortex-A73實體POP IP在內的首顆以台積電16FFC測試晶片已在上月初完成設計定案。此測試晶片可使ARM合作夥伴迅速驗證新產品的效能及功耗標準。台積電設計基礎架構行銷事業部資深協理Suk Lee表示，客戶在設計新一代的旗艦行動SoC時，將受惠於此款新型的高效率解決方案，得以更快速導入高效能ARM最新的Cortex處理器架構，開發創新的產品推向市場。，
知名糕餅業者「維格餅家」涉嫌將門市即期商品，
，包括鳳梨酥等，
，用酒精塗銷有效日期後，
，再重新打印販售給消費者。食藥署表示，
，業者到案後坦承竄改產品有效日期，
，且經竄改的產品會在有效日期前特別標示「EXP」，
，提醒消費者盡速確認手中產品，
，暫停食用，
，而業者最高可依食安法處四百萬元罰鍰。維格餅家製作的鳳梨酥，
，曾獲台北市鳳梨酥評比人氣金賞獎第一名，除了鳳梨酥外，其鴛鴦綠豆糕、鳳黃酥、栗子燒、墨條酥、牛奶太陽餅等產品也深受顧客喜愛，還設有觀光工廠供民眾參觀。今天卻傳出販售過期產品。食藥署北區管理中心副主任魏任廷表示，今天配合士林檢方、調查局及北市衛生局等單位，到維格餅家位在五股的工廠進行搜索稽查，現場查獲該公司塗銷打印有效日期油墨的酒精工具。魏任廷表示，業者向檢方坦承，全台門市的產品過期前十五天，會全部送回五股工廠，用酒精抹掉快過期的日期，再打印上新日期，佯裝成新產品，再直接於五股工廠一樓門市販售。魏任廷指出，依業者口供，一般產品外包裝標示「有效日期（西元201X0101）」，但竄改後會標示「EXP（西元201X0101）」，提醒消費者若曾買維格餅家的產品，應盡速確認外盒標示，並暫停食用，該署也已責成北市衛生局，依消費者保護法妥適處理消費者權益。魏任廷說，業者已涉犯食安法之食品標示不實規定，可處四萬到四百萬元罰鍰，另業者必須停止產品製造、加工、販賣及辦理回收。另因業者涉嫌食品詐欺罪嫌，正由檢方釐清調查當中。維格餅家位於五股的觀光工廠。圖／翻攝自GOOGLE 分享 facebook，
柯瑞（左）與布萊恩特（右），
，互相致意。 （美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 湖人隊布萊恩將自己的球鞋送給勇士隊格林，
，上頭寫著「去創造歷史吧」。 圖／摘自格林推特 分享 facebook twitter pinterest 最後一次來到奧克蘭甲骨文球場作客的布萊恩，
，即將成為歷史，
，而面對有望改寫NBA紀錄的勇士隊，
，布萊恩期勉勇士改寫歷史。碰到實力有段落差的湖人隊，
，勇士沒花太多力氣，
，第3節就拉開差距，
，最後以116：98擊敗湖人，主場拿下跨季37連勝。但顯然重點不是勇士贏了湖人多少，同屬加州，但位居南北兩地的勇士和湖人，昨天布萊恩退休引來滿場甲骨文球場的球迷歡呼。雖然昨天布萊恩只上場27分鐘，15投僅4中，交出8分、6籃板、3助攻，當他步下球場的時候，球迷也不吝於給他最大支持。曾經是布萊恩在湖人隊隊友的勇士代理總教練華頓說：「這是最好的道別方式。」布萊恩也把這場自己所穿的球鞋送給勇士前鋒格林，左右腳各寫著「去創造歷史吧，KOBE24」，賽後格林興奮將球鞋照片放上自己推特，告訴球迷「這是我追星的紀錄，感謝布萊恩」。上一場格林缺陣，導致勇士不敵金塊，這場歸隊攻下7分、9籃板、5助攻。只花了30分鐘就轟下26分、6籃板的柯瑞說：「他要我們勇於追求歷史，你知道，他是拿過好幾次冠軍的球員，為此不斷砥礪自己，他現在只是傳承給我們。過去20年來，他可能面對勇士超過30場比賽，勇士主場球迷也很尊敬他。」，
