做伸展、泡中藥 防手腳冰冷 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物國寶牛樟芝 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 國寶牛樟芝 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康名人堂／別再說芬蘭人死前兩周才臥床了！健康你我他／甩開失眠恐慌 我安然入睡基因檢測 讓癌症免疫治療 找到對的人五彩湯圓DIY 天然ㄟ營養好吃天氣轉涼… 港都類流感急診率9.5%冬至將屆 衛局查獲黑心小湯圓明天會更熱 南部高溫達30度看清楚…不是什麼被子都能曬！強化高齡障礙者照護 打造保健套餐高鐵元旦再加開6班車 21日凌晨開放訂票交往3年沒買過衣服 波蘭籍妻子為這件事破戒了台大研究3％幼童水痘疫苗失敗 男寶寶風險高於女少碰這些白色食物！ 戒掉就會瘦的10大壞習慣空氣糟透了！ 中南部空氣品質一片紅通通2017年第一道曙光 6:33在蘭嶼看到把握好天氣！ 吳德榮：21日有鋒面、降雨多圖有片／台灣第二高峰雪山 晶瑩剔透的霧淞美景網路影片教護眼 學童近視反惡化新北歡樂耶誕城擠爆 火車站加強疏散香蕉勝雞排 「天使消夜」助舒眠獨家／這對夫妻太強大 居然能這樣帶著幼子徒步環島新創舉！「松菸創作者工廠」正式開幕啟用秋冬空污紫爆破表 屋內比室外髒5倍恐傷身吃了就一夜好眠？日本醫學博士破解助眠食品謠言來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展做伸展、泡中藥 防手腳冰冷分享分享分享留言列印A-A+2016-12-20 02:26聯合報 記者呂筱蟬／桃園報導WhatsApp 適當的伸展運動與按摩穴道，
，可改善手腳冰冷狀況。 記者呂筱蟬／攝影 分享 facebook 老年人常因合併其他疾病如骨質疏鬆、糖尿病或高血壓等情況，
，當氣溫下降，
，不但身體會覺得冷，
，四肢末端會因血液循環不良而冰冷僵硬，
，若合併有糖尿病，
，引發肢體感覺異常或四肢麻痺會比正常人嚴重，
，情況嚴重者需要藥物治療，
，不得不慎。天晟醫院復健科物理治療師邱誌冠表示，
，手腳缺少脂肪來保暖會引起手腳冰冷，可塗凡士林、嬰兒油等油脂，形成一層保護層禦寒；如果碰上氣溫驟降，則可做關節或肌肉伸展運動，例如甩手或是用腳趾頭夾質地柔軟、重量輕的小物品，如紙團、小玩偶等，可促進局部血液循環，達到生熱效果。防手腳冰冷要促進身體四肢末端血液循環，可用當歸、川芎、桂枝等有活血通脈作用中藥材泡手腳，再加上溫水可刺激末稍血管擴張，達到氣血通暢作用。邱誌冠提醒，若皮膚有傷口或過敏者不建議泡，水溫約38到40℃也是皮膚能接受的溫度，浸泡10分鐘即可。此外運動可促進血液循環，因為天氣冷，很多人只想窩在家中不出門運動，可做如掃地、拖地等可活動肢體的家事，手腳較不會冰冷，另也可適時做簡易的伸展、肌力訓練或是有氧運動促進關節柔軟度、肌力和血液循環。，
讚！香港科大膺CEMS年度最佳學院 | 陸港傳真 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 陸港傳真相關新聞陸富三代駕賓利 斷魂祖父名路知識販賣機 復旦人排隊昆明鐵道市場 和火車搶地盤佛山禪城區 快樂體操走進校園貴州 天眼觀天路北京新路燈 餵飽汽車電2016大陸十大流行語 看見「藍瘦香菇」大陸春運車票今開賣 臘月28最難買滿洲里中歐班列 回程達177列調度通水2年 紅了漢江 肥了長江病人還活著 遼寧葬儀社搶客大群毆紅學處處陷阱 歷史謎題仍難解曹雪芹冥誕 好友是誰…大數據釋疑種芹人曹霑畫冊 證明曹雪芹寫「紅樓夢」宣誓案 梁游決定上訴 「錢從哪來？」堅定一國兩制 俞正聲：決不容國土分裂梁振英：曾俊華辭職影響大北京加持？董建華兩度擁抱林鄭河南梁山伯 娶美祝英台京新型路燈 可上網、充電小米4放桌上 竟冒煙爆炸川普愈冷落 中墨愈火熱砒霜治白血病 陳竺獲國際大獎都是朴槿惠…中日韓首腦會延期了國旗呢？中國隊義大利憤退賽馬星建高鐵明年招標 中日競逐圍棋第一人柯潔 微博討薪30萬國家電網App 千萬個資洩黑市?富三代駕賓利 斷魂祖父名路商業報復開端？ 擬罰美汽車商回嗆川普傲慢 環時倡增核武甘肅又一藏人自焚亡「中國隊長」海報爆抄襲 英文片名竟翻這樣…川普不甩一中 新華社：玩火陸女存入「美元冥幣」 卻在ATM提現讚！香港科大膺CEMS年度最佳學院分享分享分享留言列印A-A+2016-12-15 01:27世界日報 香港新聞組／香港14日電WhatsApp 隨著全球化的大趨勢，
，香港大學積極發展國際化的課程，
，其中香港科技大學工商管理學院早前加入全球管理教育聯盟（CEMS），
，並於本年度獲聯盟選為「年度最佳學院」，
，成為首間獲這國際獎項的亞洲學府，
，而該校「環球宏觀經濟學」獲選為其中一個年度最佳學科。科大有科目獲CEMS選為「年度最佳學科」。（取材自科大） 分享 facebook 文匯報報導，
，全球管理教育聯盟邀請上年超過1200名修讀CEMS課程的學生為在讀院校及課程評分，
，為科大評分的學生有約100名。報導指出，王璐怡是本學年CEMS課程的學生，在德國出生和成長。她先修讀科大課程，明年將前往新加坡國立大學交流，「來自不同國家，及修讀不同科目的同學可互相合作，相信可以建立廣闊的人際網絡，有助日後事業發展。」科大商學院院長譚嘉因相信，與CEMS合作將有助學生體驗商界的真實情況，為他們日後發展國際事業作好準備。，
台中市區停車位常顯不足，
，但興建的停車場周轉率卻不佳，
，94座收費停車場中，
，竟有61座周轉率未超過五成，
，甚至其中20座連1成都不到，
，遭批「這不是蚊子場嗎？」
交通局長林良泰坦承部分停車場營運不佳，
，將提出各項措施，
，如在路外停車場周邊道路劃格收費，
，引導民眾進場停車，另規劃月票機制，鼓勵民眾買月票，部分荒廢停車場土地則再利用。
據市府資料，中市府所轄平面、立體停車場共118座，扣除未收費的24座，有94座收費停車場，但其中64.9%周轉率不到五成，占61座，其中37座未超過三成，20座低於一成，包括林森、藍興、忠明公園地下、精武廣場、崇倫、健康公園、文修、市政大樓、永興、金華、福音、中華、大湖、光大、東欣停164與167、雷中、中興網球場、文心公園機車與汽車停車場。
市議員林汝洲指出，每座停車場建設經費動輒2、300萬，甚至上千萬元，使用率與周轉率卻如此低，根本不敷成本效益，建設經費投入卻無盈收，等同浪費公帑。
林汝洲認為，市區停車問題這麼嚴重，卻有很多閒置，呈現供需不協調，市府應檢討原因，是停車費太貴？或場址位置距離不佳？地區需求性不大？擬定改善方案或輔導轉型。，
高雄市張姓男子腳痛到醫院急診室就診，
，醫師照過X光後，
，不滿等候檢驗報告時間過久，
，對醫護人員破口大罵「爛醫院」、「爛醫生」，
，還朝護理站丟擲座椅，
，橋頭地院依張男違反妨害醫事人員執行醫療業務罪，
，判處徒刑4月，
，全案仍可上訴。判決說，張男（57歲）2016年9月6日9點30分前往仁武區一家醫院急診室就診，2小時後因不滿在急診室內等候過久，先大聲咆哮辱罵「爛醫院」、「爛醫生」後，轉往陳姓護理師抽血櫃台拍桌咆哮，又持一張抽血用座椅朝護理站用力丟擲，造成座椅椅腳斷裂（毀損部分撤回告訴）。張男否認妨害醫事人員執行醫療業務，辯說，他說這些話並沒有意思侮辱醫師，他沒有拍桌咆哮，更未拿椅子起來砸，當時以左腳踹踢椅子，椅子年代久遠撞到牆壁才會壞掉。 陳姓護理師證稱，張到院即被安排在急診外科病床，醫師已有先做處置照Ｘ光，等待檢驗報告前，張一直在咆哮並辱罵「爛醫院」、「爛醫生」，又起身至抽血櫃台拍打桌子，然後將椅子丟向護理站，醫院警衛將他制止。法官認為，張男行為妨害急診室正常進行醫療業務，影響在場其他病患迅速接受緊急醫療機會，貶損醫事人員從業尊嚴，依違反醫療法的妨害醫事人員執行醫療業務罪，判處徒刑4月，如易科罰金，以一千元折算一日。高雄市張姓男子腳痛到醫院急診室就診，不滿等候檢驗報告時間過久，對醫護人員破口大罵「爛醫院」，還朝護理站丟擲座椅，橋頭地院依張男違反妨害醫事人員執行醫療業務罪，判處徒刑4月，圖為橋頭地院外觀。記者黃宣翰／攝影 分享 facebook，
環保署研擬將工業區的土壤重金屬監測及管制標準放寬，
，但通常農業區緊鄰工業區，
，昨天環保署在和美鎮公所開「土壤重金屬監測及管制」修法公聽會，
，地方人士擔憂，
，「工業區沒發生汙染，
，但農作物卻遭汙染」。
環保署土壤及地下水汙染整治基金管理會執行秘書蔡鴻德表示，
，目前草案未定案，
，他們會採納適度修正。
「阮ㄟ農地汙染，
，去了了」，和美鎮新庄里長許寶全表示，農地緊鄰工業區，汙染源來自工業區，一旦大幅放寬工業區管制標準，難道汙水不會排放過來嗎？「工業區限制放寬太鬆」彰化縣環保聯盟總幹事施月英說，以銅為例，現在每公斤土壤不得超過200毫克，未來擬提高10倍放寬為二千毫克，令人擔憂。，
入冬之後，
，禽流感疫情未減，
，屏東縣傳出今年第一起禽流感疫情，
，家畜疾病防治所在加強監測檢驗時發現，
，九如鄉1處蛋雞場檢體確診新型H5亞型高病原性禽流感陽性，
，昨天立即進場撲殺11739隻蛋雞，
，由於天氣冷，
，家禽容易緊迫造成免疫力下降，
，家畜疾病防治所呼籲業者全面提高警覺。 圖／縣府提供 分享 facebook twitter pinterest 入冬之後，禽流感疫情未減，屏東縣傳出今年第一起禽流感疫情，家畜疾病防治所在加強監測檢驗時發現，九如鄉1處蛋雞場檢體確診新型H5亞型高病原性禽流感陽性，昨天立即進場撲殺11739隻蛋雞，由於天氣冷，家禽容易緊迫造成免疫力下降，家畜疾病防治所呼籲業者全面提高警覺。，
南部鄉親想要到名古屋玩，
，不用再到桃園搭機！台灣虎航即日起推出高雄出發第6條國際航線高雄-名古屋包機啟航，
，也是高雄唯一直航名古屋的航空業者。台灣虎航表示，
，初期預計每周營運二班，
，分別是周四及日，
，下午1點20分從高雄小港機場出發、傍晚6點25分從名古屋中部機場出發。名古屋位於本州中央，
，為中部地區的中心城市，
，市區內各個主要景點可以見證名古屋悠久歷史，也可以看到近代產業發展，還有獨有的紅味噌美食，可盡情滿足味蕾。此外，交通相當方便，搭乘昇龍道巴士周遊券，從中部機場一路向北至岐阜、高山、白川鄉、金澤、松本、馬龍等地，包含3天、5天等效期可選擇，一次玩遍中部及北陸地區。 為了慶祝台灣虎航高雄飛名古屋定期包機航線首航，台灣虎航於首航日（7/1）在高雄國際機場候機室進行首航儀式，同時針對搭乘搭乘定期包機首航航班旅客，皆贈送台灣虎航首航明信片，另在中部機場吉祥物也會在中部機場接機，迎接首航班機旅客造訪。此外，會贈送名古屋導覽手冊、紀念筆、資料夾等限量紀念品給首航旅客。台灣虎航表示，高雄飛名古屋定期包機航線，開航初期每周營運二班，分別是周四及周日，去程航班編號IT8268下午1點20分從高雄機場起飛，回程航班編號IT8269下午6點25分從名古屋中部機場起飛。台灣虎航在高雄機場內舉辦開航儀式。圖／台灣虎航提供 分享 facebook 台灣虎航即日起推出高雄出發第6條國際航線高雄-名古屋包機啟航，也是高雄唯一直航名古屋的航空業者。圖／台灣虎航提供 分享 facebook，
中碳3月在中龍鋼鐵2號高爐投產、擴大原料供給下，
，推升單月營運攀升，
，3月營收達8.03億元與上月持平，
，自結3月營業利益達2.19億元、年增率達5.8%，
，稅前盈餘2.35億元也較去年同期成長4.91%，
，單月每股稅前盈餘達0.99元，
，優於上月的0.75元。
累計中碳首季營收達20.77億元，
，較去年同期減少9.23%，
，營業利益達5.84億元、年減1.18%，
，稅前盈餘為6.19億元與去年同期相差無幾，每股稅前盈餘達2.61元。
在原料擴大供應下，中碳今年的煤焦油與輕油投入量將較去年增加達二成，推估煤焦油投入量有機會達24萬噸，輕油上看9萬公噸，有助營運像上推升。，
朗官方通訊社報導，
，伊朗海軍今天在軍事演習中成功試射了一枚遠程飛彈。報導引述伊朗海軍副司令穆薩維的話說，
，伊朗在代號「守衛90」的海軍演習中，
，試射了一枚「卡得」地對艦遠程巡弋飛彈，
，這枚飛彈成功摧毀了在海灣中設下的預定目標。
伊朗這次軍事演習今天進入第10天也是最後一天。這次大規模軍事演習從荷姆茲海峽開始，
，向東越過阿曼灣，
，直到亞丁灣和印度洋北部公海，
，演習區域跨越2000多公里。
，
華信航空（2610）因應航線擴展，
，人力配置調度維持最佳水準，
，減少空服員人力不足壓力，
，將招募空服員，
，預計招募人數20位，
，今開始報名。華航罷工事件後，
，華信的工會也為空服員爭取權益，
，日前勞資協商破裂，
，華信也表示會繼續協商，
，期望能達成共識，創造勞資雙贏策略。長期考量到航線擴增，減輕空服員的工作壓力，華信也宣布要招募空服員，今起開放網上報名。華信表示，飛航國內台北、台中、金門、馬公、台東、高雄、花蓮7個航點、每周約150班。華信航空兩岸及國際航線，總共飛航19個航點，包括松山-福州、松山-溫州台中-杭州、寧波、武漢、無錫等；桃園-首爾、台中-香港、台中—胡志明市、台中-河內、台中-琉球、台中-首爾、高雄-首爾每周達120個航班，本次招募的空服人員，工作地點以台中為主，派飛國內、國外各航點。，
